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Se é pra perder alguma coisa, que seja calorias! Não é mesmo? E você vai aderir a dica do dia? Conta pra gente nos comentários! #AhazouSaude #personaltrainer #personal #boratreinar #nopainnogain #dicadodia #treino #musculacao
Um alimento que você não deve consumir antes de treinar é a carne vermelha, pois ela é uma proteina de digestão lenta, que irá prejudicar o seu rendimento durante o exercício, podendo causar até incômodos. Já sabia disso? #dicas #alimentaçãosaudável #AhazouSaude #saúde #personaltrainer #nopainnogain #personal
08 de março - Dia Internacional da mulher ? #diainternacionaldamulher #musculação #mulheresnamusculaçao #bandbeauty #ahazou
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