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Você sabe o que é GAP? O GAP significa: Glúteos, abdominais e pernas! É um treinamento intenso de 30 minutos que promove fortalecimento, previne lesões e aumenta sua resistência! Venha praticar! #AhazouSaude #gap #nopainnogain #personaltrainer #personal #boratreinar
Seu bebê tem mais de 6 meses de idade? Então você já pode matriculá-lo(a) nas nossas aulas de natação para bebês! Entre em contato pelo número (inserir contato) para saber mais e agendar uma visita em nossa unidade. #AhazouSaude #natação #bebe #nataçãoparabebes
Frequentar a academia sempre causa apenas coisas boas! Concordam? #saude #fitness #ahazousaude #academia
O treino também tá com saudade de você! Bora? #Personal #AhazouSaude #Trainer
Venha participar das nossas aulas de spinning, perder calorias nunca foi tão divertido. Venha nos visitar e faça a sua matrícula. Esperamos por você. #boratreinar #nopainnogain #personal #AhazouSaude #personaltrainer #exercicios #fortalecer #saúde #bemestar #qualidadedevida #spinning #bike
Muito além de estética, Educação Física é saúde! O próposito é estar sempre estudando e desenvolvendo meios para manter o corpo humano saudável e melhorar a performace, seja no esporte ou em atividades do dia a dia. Faça exercícios físico regularmente e procure sempre um profissional qualificado para te orientar. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Aprenda a escutar o seu corpo durante os seus treinos, mas nunca deixe a preguiça e a insegurança dominarem a sua mente! Você é mais forte que o seu medo. #AhazouSaude #muaythai #frasesdeluta #motivacional #luta #thai #lutador #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Nada como um treino personalizado, por isso, aproveite a agenda do personal aberta com diversos horários e escolha o seu, assim, você terá aquele incentivo para não perder o foco. #boratreinar #nopainnogain #personal #AhazouSaude #personaltrainer #saúde #academia #terinos #agendaaberta #horários #foco #fitness
Sim! Parar agora significa perder todo o progresso pelo qual você trabalhou tanto. Além disso, manter uma rotina de atividades físicas faz bem para o sistema imunológico e te ajuda a liberar o estresse de maneira mais saudável. #atividadefisica #exercicio #quarentena #esporte #personaltrainer #academia #ahazou #ahazoupersonal #forca #foco #fe #meta
1. Diminui o estresse, e com isso, diminui os níveis de cortisol no organismo; 2. Perda rápida de gordura, por se tratar de uma atividade intensa; 3. Uma atividade que pode ser praticada por todos, os treinos podem ser adaptados para qualquer pessoa, independente das suas restrições; 4. Aumento do condicionamento físico; 5. Aumento de força e massa muscular; 6. Melhora na saúde; 7. Acelera o metabolismo; 8. Aumento da flexibilidade e mobilidade; 9. Melhora a resistência cardiorrespiratória, proporcionando aos seus praticantes um coração mais saudável; 10. Interação social e trabalho em grupo. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
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