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A avaliação é um passo muito importante para começar os exercícios e ter uma vida saudável! #ahazou #personaltrainer #academia #fitness #vidasaudável #ahzreview
Estressado com a rotina? A Zumba vai te ajudar. Ela libera hormônios que proporcionam sensação de bom humor e bem-estar. Pratique hoje mesmo e aproveite todos os seus benefícios. # #personaltrainer #zumba #treino #saude #ahazou
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Não treinar ou pular o treino de pernas é um erro caso deseje ter bons resultados no seu treino de musculação, confira os principais motivos pelo qual você deve treinar pernas! 1- Aumenta seus níveis de testosterona - O treino de pernas é fundamental para o aumento natural de testosterona no nosso corpo, esse aumento ajuda em várias coisas, como o ganho de massa muscular e a perda de gordura. 2- Melhora a simetria do shape - Se você deseja ter um shape bonito e harmonioso é essencial que você não pule. 3- Acelera seu metabolismo - Um bom treino de pernas pode auxiliar na aceleração do seu metabolismo, com o metabolismo acelerado você tem um saldo calórico maior durante o dia e isso ajuda na queima de gordura. E aí, vai continuar pulando o Leg Day? Comece a treiná-lo com garra e vontade que rapidamente verá os benefícios citados acima! Marque um amigo seu nos comentários.🦵#AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #dicasdetreino #treinodepernas #legday
Quem mais se identifica? Uma aula de zumba mistura dança e ginástica, elimina centenas de calorias e turbina a saúde, o humor e a disposição. É a endorfina que a gente ama! #ahazou #gentequeama #zumba #personaltrainer
Comer uma ou duas por dia já é o suficiente para ajudar no melhor funcionamento do seu corpo! #personaltrainer #ahazou #fitness #alimentacao #saude #bemestar #receita
Você quer começar uma rotina de exercícios, mas não sabe com quais exercícios você pode iniciar? Aqui te mostraremos que com exercícios simples você pode começar uma boa rotina de exercícios. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
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