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Utilize o tempo do feriado para fazer atividades que lhe faça bem, como atividades recreativas, artesanatos, leituras, entre diversas outras. Faça no feriado o que não consegue fazer durante o dia-a-dia, relaxe bastante e fique bem. #dicasparaoferiado #AhazouSaude #saude #bemestar
Cuidar de si mesmo também faz bem para a saúde e isso inclui deixar os pés para o ar sem fazer nada por um tempinho. Aproveite para colocar a leitura em dia! #Relaxe #Descanso #SelfCare #Ahazou
Escolha a massagem ideal para você, e apenas relaxe. Cuidamos do seu corpo e da sua mente! ?✨ Agende já o seu horário! #massoterapia #ahazou #terapiascomplementares #saude #bemestar
Relaxe e sinta o prazer de receber um dia totalmente voltado para cuidar de você. 😌 Acesse o link em nossa bio e agende o seu horário. #estetica #AhazouBeauty #dayspa #beleza #esteticista #saúde
Neste domingão relaxe um pouco e descanse sua mente! ?‍♀️❤ #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #AhazouSaude
O frio não deverá ser a sua preocupação, apenas relaxe e tenha a sua massagem preferida em uma sala climatizada. #massoterapia #salaclimatizada #AhazouSaude #massagem #comunicado
Relaxe e descanse. Amanhã tem mais! Boa noite.🌙 #boanoite #AhazouSaude #viverbem #saude #qualidadedevida #cuidese #bemestar
Você sabe quais são os 10 mandamentos do Pilates? Olha só: 1- Mantenha-se concentrado e foque nos exercícios que você realiza; 2- Relaxe antes de cada movimento para manter a postura correta; 3- Inspire pelo nariz e solte o ar pela boca; 4- Centralizar é a chave. Fortaleça o centro do seu corpo para fazer os movimentos de maneira segura; 5- O controle da mente sobre o corpo é essecial; 6- Movimente-se com fluidez, harmonia e suavidade; 7- Manter a consciência corporal é indispensável para ter coordenação; 8- O alinhamento postural é o objetivo principal; 9- Alongue os músculos e estabilize os movimentos; 10- Fortaleça o corpo de dentro para fora. Pilates é vida! ? #pilates #ahazou #saude #bemestar
Época estressante? Relaxe com a aromaterapia! #aromaterapia #saude #bemestar #relaxar
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A massagem facial consiste na técnica de estimulação da pele com movimentos suaves de forma que a pele se relaxe permitindo que os efeitos da massagem possam acontecer. . . Os benefícios dessa massagem são os de deixar a face relaxada e na eliminação de toxina, bem como na diminuição do inchaço e o acumulo de líquidos. . . É importante fazer quando quer relaxar, e precisa de uma diminuição dos inchaços ou acúmulos de líquidos. #massagem #AhazouSaude #massagemfacial #bem-estar
Se está vendo esse post, alguém está preocupado com você. É seu momento especial, deixe que nós cuidaremos da burocracia, organização, comida e todo resto. É o seu momento, relaxe e curta ele. #buffet #marquealguém #convite #ahazoutaste #eventos #indicação
Não há motivos para se estressar e sofrer com dores de cabeça em suas obras, contrate um pedreiro e apenas relaxe. #pedreiro #semestresse #comunicado #AhazouServiços #obras
Relaxe e bronzeie sua pele com nossas sessões de massagem bronzeadora! Agende já. #AhazouBeauty #beleza #massagembronzeadora #bronze #esteticaecosmetica
Para fazer essa posição você deverá ajoelhar-se e manter os joelhos afastados na largura do quadril, mas os pés unidos. Respire fundo e leve os braços para frente esticando o pescoço e a coluna, em seguida lentamente vá descendo até que você consiga descansar a testa no chão. Mantenha-se nessa posição por algum tempo e depois relaxe. #AhazouSaude #yoga #postura #namaste #viverbem #meditação
Hoje vamos falar sobre esse exercício que é excelente para tonificar os músculos e ajuda até no equilíbrio. Para começar a sequência de Prancha Frontal presta atenção na sequência: 1 - De bruços, você tem que apoiar os cotovelos e o antebraço no chão e deixá-los alinhados aos ombros; 2 - Com as pontas dos pés apoiadas no chão, alinhe-os com os cotovelos; 3 - O corpo tem que ficar ereto e então você deve contrair o abdômen; 4 - Nessa posição, você deve tentar ficar por 30 segundos; 5 - Relaxe e faça a sequência novamente. ~ Sugestão: 5 séries de 5 min cada ~ #PranchaFrontal #Prancha #Treinos #Ahazou #Academia #Crossfit #PersonalTrainer
A prática do relaxamento trás muitos benefícios para a saúde mental. Relaxe! #AhazouSaude #terapiascomplementares #bemestar #energia #vivabem #saude

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