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O Pilates na terceira idade é um aliado por ajudar a recuperar a coordenação e o equilíbrio! #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #workout #pilateslovers #pilatesnaterceiraidade
Faça 10 séries de 10 repetições para tonificar o abdômen e melhorar seu equilíbrio. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #AhazouSaude #AhazouSaude
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O pilates possui diversos benefícios, mas para aproveitá-los e ver os resultados, você precisa ir com frequência às sessões. Caso contrário, você encontrará dificuldades. #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout
Você sabe quais são os benefícios do Pilates na terceira idade? Fizemos esse post super interessante para você! Confira! #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #pilateslovers #pilatesnaterceiraidade
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Além de todos os benefícios para saúde física e mental, o Pilates online ainda garante maior flexibilidade para sua agenda! Agora não tem mais desculpa, hein? #AhazouSaude #pilateslovers #workout #fitness #pilates #pilatesbody
O Pilates é indicado na recuperação de pacientes que sofreram algum trauma neurológico causado por lesões na medula, Parkinson, acidente vascular cerebral (AVC), entre outros. Isso porque ele age na coordenação, equilíbrio e força, que geralmente são afetados nessas lesões. Além de trabalhar a elasticidade e flexibilidade, também melhora a execução de tarefas cotidianas, aumentando a qualidade de vida. #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #curiosidades #flexibilidade #neurológicos #trauma
A respiração exigida no Pilates promove sensação de relaxamento e bem-estar, auxiliando no estresse e na ansiedade. ?? #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #saudemental #saude #beneficios #ansiedade #estresse

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