Frases e Posts de nopainnogain (Página 28)
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Já fez seu exercício de hoje? #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Tão importante quanto treinar, é descansar entre os treinos. Isso porque o corpo precisa de tempo para recuperar a musculatura e iniciar o crescimento muscular! Não adianta fazer 5 treinos em um único dia, por isso deixe um intervalo de pelo menos 48 horas antes de trabalhar a mesma musculatura novamente. ? #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #dicas #treino #treinodeglúteos #músculos
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Não importa a duração ou intensidade, todo treino é valido. Ruim mesmo é não pôr o corpo em movimento. #nopainnogain #personal #personaltrainer #AhazouSaude #exercicios #treino #saúde #bem-estar #qualidadedevida #viverbem #frase #frases #motivacional #postdefrase #boanoite #frasedeboanoite
O wall sit (sentar na parede) assim como todo exercício isométrico promove resistência e força muscular, não causa impactos nas articulações, aumenta a força do quadríceps, fácil de realizar. Além de ajudar a melhor sua flexibilidade e aumentar os níveis de energia e aliviar os níveis de estresse. #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #editaveisahz #AhazouSaude #exercicios #treinar #dicas #benefícios
Gostaríamos de desejar um feliz natal repleto de harmonia, alegria, conversas e principalmente a força do hábito para continuar os treinos após o período de festas. Um brinde ao natal ? #ahznoel #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude
Se você está à procura de uma atividade de alto gasto calórico, mas sem impactar as articulações e tenha baixo risco de lesões, o hidropower é para você! Então aproveite para fazer já a sua matricula! #personaltrainer #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #saude #bemestar #qualidadedevida #aulas #hidropower
Sabemos que alguns de vocês se perdem no tempo e nem percebem o quando passou. Qual dos dois é você? Comenta aqui👇 #AhazouSaude #enquete #academia #gym #personal #nopainnogain #boratreinar
Além de te manter hidratado o consumo de água ajuda a deixar os músculos mais flexíveis e resistentes, evitando lesões e câimbras. #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #editaveisahz #AhazouSaude #dicas #bebaagua
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