Frases e Posts de minuto (Página 50)
Os óleos essenciais na massagem corporal relaxante podem ser muito benéficos para a saúde do corpo. Deve-se fazer uma massagem de pelo menos 30 minutos em movimentos circulares, para que os músculos relaxem e você alivie as tensões. ? #AhazouSaude #massoterapia #relax #massagem #massoterapeuta #oleoessencial #oleosessenciais #dicas
Aprenda já a fazer essa deliciosa pizza vegetariana: Ingredientes: 450 g de purê de batata, 100 g de manteiga clarificada 175 g de farinha de arroz, pimentão verde picado, muçarela picada, tomate picado, berinjela picada, azeitonas picadas, molho de tomate, orégano. Modo de preparo: Misture o purê de batata, a manteiga clarificada e a farinha em uma tigela. Tempere com sal. Amasse os ingredientes por mais ou menos três minutos. A massa deve ficar homogênea. Cubra com um pano e leve para a geladeira por aproximadamente uma hora. Coloque a massa da pizza em uma forma untada. Espalhe o por toda a extensão. Cubra com o queijo, o pimentão, o tomate, a berinjela, as azeitonas e o orégano. Leve para o forno por aproximadamente 20 minutos. #ahazoutaste #veggie #vegetariano #vegan #pizzaria #pizzalovers #pizza #pizzalife #crueltyfree #fit
SUOR EXCESSIVO: ? A hiperhidrose é o excesso de suor em uma ou várias partes do corpo, isso pode acontecer com homens ??♂e mulheres ??♀. . ? As áreas de mais queixas são: mãos, axilas e pés mas pode acontecer no tórax, couro cabeludo... . ? Em casos mais intensos pode tornar embaraçoso o convívio social, causando difíceis ações cotidianas como escrever em um papel, dar um aperto de mãos... . ? A Toxina Botulínica ( Botox) é uma ótima alternativa para esse problema. Tem uma ação onde gera o bloqueio das glândulas sudoríparas. . ? A aplicação é feita no local onde ocorre o suor utilizando anestésico tópico. A duração é de aproximadamente 30 minutos e os efeitos são duradouros!!! #suor #maos #pes #toxinabotulinica #hiperhidrose #procedimentosesteticos #saude #biomedicinaestetica #eumecuido #aplicacoes #botox #ahazou #estetica #esteticacorporal #braziliangal
É recomendado que as pacientes pratiquem atividade aeróbica de três à quatro vezes na semana, por aproximadamente 30 ou 40 minutos. Algumas opções como caminhada, corrida, natação e bicicleta ajudam a diminuir o limiar estrogênico, além de melhorar a imunidade. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #saude #qualidadedevida #viverbem #endometriose #curiosidades
Em geral são feitas entre três e quatro sessões de microagulhamento, com intervalo de um mês entre elas, para recuperação da pele. Mas a quantidade de sessões e intervalo podem variar de acordo com a finalidade do tratamento e as características da agulha usada. Cada sessão dura, em média, de 30 minutos a uma hora. #microagulhamento #peleperfeita #estéticafacial #ahazou #ahazouestetica
Potente e eficaz para homens e mulheres que desejam combater os sinais de envelhecimento, a linha Revitalize foi desenvolvida com o poder de Royal Jelly RJx. Resultados incríveis e comprovados em apenas alguns minutos de uso diário. #Jafra #JafraBrasil #JafraCosmeticos #LiberdadeParaSerVoce #Revitalize #LinhaRevitalize #RoyalJelly #RJx
Uma das sobremesas americanas mais famosas é o bolo Red Velvet. Ele tem esse nome pois, além da cor vermelha que domina o bolo todo, ele tem a aparência e textura de veludo. Que tal fazer uma variação dessa sobremesa, o Muffin Red Velvet? Simples e fácil de fazer, ele vai combinar o sabor do NutreV e do Shake de Baunilha. ⠀ _ ⠀ Não se esqueça de nos contar como ficou essa receita aí na sua casa. ?? ⠀ _⠀ Ingredientes ✅ ⠀ _ ⠀ Massa ✅ ⠀ _ ⠀ -2 ovos ⠀ -4 colheres de sopa (41,6 g) de Shake sabor Baunilha¹ ⠀ -4 colheres de sopa (51,2 g) de NutreV² ⠀ -4 colheres de sopa de água ⠀ -1 beterraba cozida e amassada (em purê) ⠀ -2 colheres de medida de fermento em pó ⠀ _ ⠀ Modo de preparo ✅ ⠀ _ ⠀ Bata os ovos, o Shake Herbalife Nutrition, o NutreV, a água e o purê de beterraba. Quando formar uma massa homogênea, acrescente o fermento à mistura. Despeje em formas de silicone – no formato de muffin ou cupcake - e leve ao forno aquecido a 180 graus por aproximadamente 18 minutos - ou até assar.Rendimento: 2 porções ⠀ _ ⠀ Cobertura ✅ ⠀ _⠀ -2 ½ colheres de sopa de Nutrev ² (32 g) ⠀ -2 ½ colheres de sopa (26 g) de Shake sabor Baunilha Cremoso¹ ⠀ -250 ml de água ⠀ -1 colher de sopa rasa de xilitol ou adoçante em pó (10 g) ⠀ -1 colher de sopa de óleo de coco sem sabor⠀ _ ⠀ Modo de preparo ✅ ⠀ _ ⠀ Misture todos os ingredientes em uma panela e mexa bem em fogo médio. Ao ferver, abaixe o fogo e continue mexendo até que reduza e engrosse, pegando consistência de calda (cerca de 8 minutos). Ao final, rende cerca de 1 xícara de calda, o suficiente para as 2 porções de muffin. ⠀ _⠀ Rendimento: 4 porções moderadas ⠀ Informações nutricionais (1 porção muffin + 50 mL de cobertura) ⠀ Valor energético: 178 k #ahazouherbalife #ahazourevenda
Todo mundo sabe fazer polichinelo, né? Quero ver vocês aguentarem quinze minutos! Quem cumprir o desafio responde aqui nos comentários 👇 #AhazouSaude #diadoseafio #saude #corpo #boratreinar #desafiododia #exerciciofisico #qualidadedevida
Nossa relação com a fotografia hoje em dia é praticamente intrínseca: o Instagram possui 500 milhões de usuários ativos por dia postando e interagindo 📱 E a cada 2 minutos, o mundo produz mais fotos do que as que foram tiradas em todo o século XIX! #ahazoufotografia #fotos #curiosidades #clicks #fotografia #photo #fatos
A melhor dica para o outono é o Chai, que aquece e prepara o organismo para a estação mais fria, o inverno. Vamos fazer? Anota a receita: 1 xícara de água 1 xícara de leite 1 pedaço de canela em casca 3 cravos 1 colher de chá de gengibre ralado 4 bagas de cardamomo 3 bolinhas esmagadas de pimenta - do - reino Chá preto a gosto Açúcar a gosto Aquecer em fogo baixo a água com todos os ingredientes, exceto o açúcar, o leite e o chá preto. Após próximo da fervura, desligue o fogo e adicione o chá preto. Deixe descansar, por 10 minutos com o recipiente fechado. Coe e coloque em outro recipiente de maior capacidade. Adicione o leite e aqueça, mas sem deixar ferver. Adoce a gosto e sirva quente. #outono #ayurveda #ahazou #saúde
Rico em antioxidantes, vitaminas A, C, E, K e do complexo B, além de minerais tais como zinco, ferro, cálcio, fósforo e potássio, o abacate é uma das frutas mais nutritivas e benéficas disponíveis para uso! ? ? Máscara facial: Faça uma máscara caseira com abacate e iogurte natural. A receita é fácil: limpe o rosto antes de tudo; depois em uma tigela, junte a polpa de meio abacate com um pote de iougurte natural, misture bem até formar uma pasta; aplique a máscara no rosto e deixe agir por 20 minutos, após esse tempo enxágue bem o rosto. Na primeira vez que fizer essa máscara, você já vai perceber que a sua pele ficará com um brilho saudável. ? Anti-olheiras: Prepare um creme com três colheres de aveia e meio abacate amassado, misture bem até formar uma pasta. Aplique o creme na região que fica ao redor dos olhos e deixe agir por 30 minutos. Após esse período, lave o rosto. Lembrando que soluções caseiras são ótimas de vez em quando, mas nada se compara com um atendimento profissional de uma esteticista, ok? ❤️ #abacate #ahazou #estetica #esteticafacial #mascaradeabacate #receitacaseira
Para uma boa noite de sono, alguns passos são importantes: Evite utilizar aparelhos eletrônicos e os desligue pelo menos 30 minutos antes de dormir, tendo em consideração que tais aparelhos podem estimular o cérebro e deixar você mais agitada(o). Beba uma boa xícara de chá quente, mas atente-se aos tipos de chá, alguns possuem cafeína e isso irá atrapalhar o sono. Faça uma leitura utilizando uma luz mais fraca, tente evitar histórias ou noticias que causem tensão ou empolgação, escolha uma leitura mais relaxante. E por fim apague a luz, um ambiente escuro ajuda na estimulação do sono, caso não consiga dormir no escuro, a alternativa é acender um abajur com uma luz em tom amarelo mais claro e com baixa intensidade, assim como o escuro a tonalidade amarela trás conforto e também estimula o sono. #boanoite #ahazou #estéticaebeleza #dicas
Essa sopa é uma ótima opção para seu jantar com o valor calórico baixíssimo e com muito sabor. Veja a seguir a receita. INGREDIENTES: 2 colheres (sp) de azeite de oliva ( ou óleo de coco) 3 dentes de alho 1 colher (chá) sal 2 xícaras de abóbora Cabotiá 1 xícara de cenoura gengibre a gosto pimenta do reino a gosto 1 Cx creme de leite Descasque a cenoura e a abóbora e cozinhe-as até estarem macias. Bata no liquidificador com um pouco da água do cozimento. Reserve. Em uma panela, refogue a cebola e o alho em um fio de azeite. Acrescente o tomate e refogue por mais 5 minutos. Despeje a abóbora e a cenoura batidos e gengibre. Deixe em fogo baixo até ferver. Desligue o fogo e acrescente a caixa de creme de leite. Misture bem. Tempere com a pimenta do reino a gosto. Decora com folhas de hortelã e sirva. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #alimentacaosaudavel #saude #nutricao #bemestar #viverbem
O pânico noturno é uma parassonia (distúrbio do sono) que acomete mais crianças, mas pode afetar também alguns adultos. Durante uma crise de terror noturno (que pode durar uns segundos ou alguns minutos) a criança pode sentar na cama, gritar, abrir os olhos, correr pela casa e chorar, entretanto, ela não se lembra o dia seguinte de nada que aconteceu. Normalmente essas crises costumam passar com a idade, mas em alguns casos é necessário algum tratamento médico e também o uso de medicamentos. Em adultos é necessário identificar a causa para buscar o tratamento adequado. Não existente uma causa comprovada para o terror noturno, entretanto ele pode estar associado a algumas condições como: privação do sono, cansaço extremo, estresse, febre (em crianças), dormir em locais diferentes, presença de luz e barulho, histórico familiar de terror noturno, distúrbio respiratório do sono como apneia, enxaqueca, traumas na cabeça e uso de alguns medicamentos. Os sintomas tendem a desaparecer sozinhos com o tempo, mas se a causa for por apneia do sono, refluxo ou estresse, o tratamento dependerá daquilo que está ocasionando ou colaborando com o problema. É importante também deixar o quarto bem seguro para evitar acidentes, já que a criança e o adulto em crise não têm consciência do que está acontecendo. #psicologo #terrornoturno #disturbiosdosono #viverbem #qualidadedevida #saude #saudemental #AhazouSaude
Esse método pode parecer um pouco estranho para alguns, mas realmente funciona! Vamos lá: Coloque uma panela grande de ponta cabeça em uma superfície plana. No fundo da panela virada pra cima, coloque a carne. Encha outra panela com água fria e coloque-a sobre a carne, deixando a carne congelada entre as duas panelas. A condutividade térmica gerada pelas panelas é absorvida pela carne, por isso a carne estará descongelada em aproximadamente 10 minutos! Salve para usar na hora da pressa! #ahazoutaste #açougue #barbecue #bbq #churrasco #churrascoterapia #meatlover #dicas #descongelar #truque
Todo mundo tem uma melhor amiga. Marque a sua nos comentários! Se ela não te responder em 5 minutos, está te devendo um design de sobrancelhas ?? Valendo... #melhoramiga #bff #bestfriend #bestie #bestfriendforever #ahazou #marqueumamigo #buddy #girlfriend #friendship #amizade #love #fun #sobrancelhas
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