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✨O hasta mudra é um gesto ou posição da mão que tem como objetivo canalizar e dirigir a energia no corpo, estimulando o livre fluxo de energia. Separamos aqui alguns mudras para ansiedade. Sente-se confortavelmente e pratique qualquer um desses mudras com respirações lentas e suaves por 5 a 15 minutos. 😉 #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife #mudras #ansiedade #dicas #mudraparaansiedade
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✨O hasta mudra é um gesto ou posição da mão que tem como objetivo canalizar e dirigir a energia no corpo, estimulando o livre fluxo de energia. Separamos aqui alguns mudras para ansiedade. Sente-se confortavelmente e pratique qualquer um desses mudras com respirações lentas e suaves por 5 a 15 minutos. 😉 #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife #mudras #ansiedade #dicas #mudraparaansiedade
Está com berinjelas em casa e não sabe o que fazer com elas? Então olha só essa receita. INGREDIENTES: 🍆2 berinjelas orgânicas 🍆Azeite 🍆1 limão 🍆Sal 🍆Pimenta 🍆Temperos secos (tempero sírio, lemon pepper, orégano) 🍆1 tomate 🍆½ cebola 🍆1 dente de alho 🍆1 xícara de trigo para kibe Modo de Preparo: 🍆Corte as berinjelas ao meio e em seguida faça cortes ao longo de toda a polpa em formato de losangos para facilitar o cozimento e a retirada da polpa depois. Tempere com azeite, sal, pimenta e temperos de sua preferência e leve ao forno até amolecer. 🍆Coloque o trigo para kibe em um recipiente e cubra com água quente para hidratar. Deixe hidratar por 15 minutos e escorra o excesso de água. 🍆Quando a berinjela estiver cozida, retire a polpa com ajuda de uma colher e coloque numa tigela. Acrescente o tomate, a cebola e o alho picados e o trigo. Adicione azeite, o suco do limão e tempere com sal, pimenta e temperos secos. Misture tudo muito bem, coloque em uma forma e leve ao forno pré aquecido a 220°C por aproximadamente 40 minutos. #ahazoutaste #receita #organicos #receitaorganica #berinjela #dicas #hortifruti #vidasaudavel #mercearia #organic #alimentacaosaudavel
Hoje, é dia da Banana ? e nós trouxemos algumas receitinhas caseiras que utilizam a fruta, que te ajudarão a ficar ainda mais bonita! Para peles secas você pode usar a banana ? com mel ? e aplicar na pele por 10 minutos, assim ela reidratará a pele! Já para cabelos secos, você pode fazer uma máscara usando bananas, abacate e iogurte, deixe agir por 20 minutos e enxágue. Para acnes, a casca da banana ? pode ser utilizada como ácido secativo, é necessário que você esfregue a parte interna da casca na espinha e deixe agir durante toda a noite, lavando assim que acordar! Para fazer uma boa limpeza e esfoliação do rosto, utilize bananas ?, aveia e leite de coco ?, sua pele ficará lisinha e com um aspecto rejuvenescido! Depois conta aqui para a gente quais receitas você faz ⬇️! #banana #AhazouBeauty #estetica #cabelos #saúde #fios #courocabeludo #hidratação #dicas #peleseca #acne
Não acredito que você ainda não pediu a sua barca de açaí! Então não perca mais um minuto, peça já a sua! #gelados #açaí #açaíteria #ahazoutaste #barcadeaçai #barca
Segundo estudos, praticar atividades aeróbicas como corrida, natação, ciclismo, caminhada e dança reduzem a ansiedade e a depressão, isso por conta do aumento da circulação sanguínea na região do cérebro, impactando na motivação e no humor, além de aumentar a autoestima e a função cognitiva. Apenas trinta minutos de exercícios de intensidade moderada já são suficientes para proporcionar esses benefícios! 😉 #janeirobranco #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #mesdasaudemental
🍣🥢 Como vai a motivação por ai para continuar trabalhando? Focado(a) naquele sushi de respeito e contando os minutos pra sair, ou só no pique de comer e os cartões que lutem no final do mês? 😂😋 #ahazoutaste #comidajaponesa #japa #japanesefood #sushidelivery #sushilovers #sushitime
A síndrome do ovário policístico podem causar acne e diversos problemas hormonais. Além da pele oleosa, que acaba contribuindo para proliferação de acne, o SOP pode bagunçar seu ciclo menstrual, gerar uma tendência a obesidade, produzir mais testosterona, causando aumento de pelo no rosto, seios e barriga. As indicações são consultas regulares ao ginecologista, praticar atividade física por pelo menos 30 minutos por dia e ter uma alimentação balanceada, com cereais, leguminosas, verduras e frutas. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
O mamão possui propriedade que auxiliam a amenizar manchas, principalmente as causadas por acne. Já que é rico em vitamina C e antioxidante! ? . O mel potencializa os resultados da máscara no tratamento das manchas! ?⠀ .⠀ ?2 colheres da polpa de um mamão;⠀ ?1 colher de sopa de mel puro. ⠀ Com a pele limpa e preparada, aplique a máscarae deixe por 10 minutos. ?⠀ ⠀ Os efeitos são: aumento da fabricação de colágeno na derme, aliviando os sinais de cansaço e stress. ✨⠀ #estetica #esteticafacial #homecare #esteticaderesultados #skin #mascara #perfectskin #ahazou #mask #braziliangal #bandbeauty⠀
Leva apenas alguns minutos para marcar seu próximo piercing e ainda conhecer nossos trabalhos anteriores! #piercing #estudio #ahazou #ahazouink #piercingcare #bodypiercing #AhazouInk
Para fazer esse molho, você só vai precisar de: 🧄 1 cebola média 🧄 2 limões 🧄 4 dentes de alho amassados 🧄 3 colheres de azeite 🧄 sal, pimenta e cheiro verde à gosto Se liga no modo de preparo: Pique a cebola em cubinhos pequenos, misture com o suco do limão e deixe reservado por 5 minutos. Depois, junte o restante dos ingredientes e misture bem. Agora é só molhar a carne no caldo do molho! 😋 #molho #molhodechurrasco #receita #ahazoutaste #açougue #barbecue #bbq #churrasco #churrascoterapia
As sessões podem durar em média 30 minutos, mas depende muito do profissional que irá fazer o procedimento. #AhazouBeauty #bemestar #esteticafacial #limpezadepele #peeling #beleza #saúde #skincare #tratamento #peelingenzimático
Como ficaremos um tempo sem nos ver, vou te dar algumas dicas para ajudar a manter a casa limpinha até a minha volta. ? Quando for lavar os banheiros, o lava louças é um super aliado para tirar a gordura do box e dos azulejos. Esfregue com uma bucha e deixe agir por uns minutos, depois passe a bucha novamente e enxague. ? Você vai ver que dá menos trabalho que outros produtos de limpeza. ? #faxina #servicosparacasa #AhazouServicos #dicasdefaxina #comolavarobanheiro
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