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Ingredientes:
6 talos de alho-poró fatiados
2 colheres (sopa) de manteiga
1,5 litro de caldo de legumes ou carne
8 batatas médias descascadas
Sal e pimenta-do-reino
Modo de preparo:
Refogue o alho-poró na manteiga em uma panela funda até ficar macio.
Adicione o caldo e as batatas e cozinhe até ficarem macias.
Passe as batatas pelo espremedor e junte o purê à sopa.
Ajuste o sal e tempere com pimenta-do-reino.
Ferva por mais 5 minutos e sirva.
Ingredientes
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alimentação autocuidado balanceada bem estar cuidados nutrição saudável Food Tableware Ingredient Recipe Natural foods Cuisine Dish Art Vegetable Produce Comida Louça Ingrediente Receita Alimentos Naturais Cozinha Prato Arte Vegetal Produzir
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Ele é rico em vitamina B1, B2, B6, cálcio, magnésio, cobre, fósforo e potássio. Tem um refinamento leve e não recebe aditivos químicos. É uma ótima opção para substituir a açúcar refinado nas refeições. #acucar #ahazou #saude #doces #gastronomia

Conta pra mim, quando você faz dieta qual dos três te incomoda mais? Lembrando que consultando comigo, você não sofrerá com nenhum dos três! #AhazouSaude #dieta #consulta #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #nutricao #bemestar

Fazer uma dieta baseada na nutrição personalizada, te garante inúmeros benefícios, além de emagrecer, você ganha mais saúde e qualidade de vida! Por isso para de perder tempo com dietas que não funcionam, entre em contato e agende um horário! #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #AhazouSaude #saude #viverbem #nutriçaopersonalizada

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Ter uma aumento repentino de açúcar no sangue pode incentivar também o aumento de reservas de gordura no corpo. Por isso, na hora de escolher uma comida para fugir da dieta, pense em algo prazeroso e balanceado. Tome cuidado com alimentos muito ricos em açúcar, escolha opções que ajudam no fluxo sanguíneo e que mantenham o corpo estável. 🥗🥕 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #dicasdesaúde

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