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Quer perder até 4kg em 15 dias? Então vamos destinar um tempinho para a corda com esse desafio: ? INICIANTES: 03 sessões de 05 minutos e 30s de descanso entre uma sessão e outra. ? DEMAIS PESSOAS: 30 minutos sem intervalos. Marque os amigos que devem cumprir esse desafio contigo e faz aquele vídeo para compartilhar e vê se não esquece de marcar a página pra gente ver! #PularCorda #Desafio #VidaFitness #Ahazou #PersonalTrainer #Exercício #Treino
Anota essa dica! ✍ Palavras que começam com a letra F em português, iniciam com H em espanhol. #AhazouEdu #espanhol #curiosidade #spanish #dica #espanholXportuguês
Que seu mês possa iniciar mais que um novo ciclo, mas também a chance de recomeço e realizações. Bem-vindo, janeiro! #janeiro #bemvindo #manutenção #AhazouTec #eletrônicos #aparelhos #AhazouTec
Experiente ou iniciante – nesse post vale marcar qualquer um. 🎹 #marquealguem #piano #AhazouEdu #aprendamúsica #aulademusica #aulaparticular #instrumentos #música #professordemusica
O Dia do Cliente é comemorado no dia 15/09 mas por aqui já iniciamos as comemorações! Aproveite a promoção especial dessa Semana do Cliente: tudo por você. ? #hamburguer #ahazoutaste #hamburgueria #semanadocliente
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Esse curso é para você que deseja iniciar e aprender os diferentes pontos do tricô e das maravilhas que ele pode fazer. Entre em contato para garantir a sua vaga, fazer sua inscrição e/ou saber mais sobre o curso. #curso #tricô #AhazouFashion #convite #costura #artesanal
Quer ser batizado e iniciar sua vida como cristão ou cristã? Então, convidamos vocês para o primeiro sacramento que é o batismo. Ele acontecerá (colocar aqui todas as informações, como: dia, hora, local, vestimenta, entre outras). #sacramento #batismo #convite #AhazouFé #fé #religiao
Venha participar da nossa live especial de yoga para iniciantes, uma aula dedicada a luta contra o câncer de mama! Dia xxxxxx às xxxx horas! #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #outubrorosa #aulaespecial #live #saude #bem estar #AhazouSaude
Vai ficar em casa para evitar o Coronavírus, mas quer continuar treinando? ? Flexão de braço é uma das melhores opções para treinar peito, ombros e triceps. ? Se for um iniciante e não consegue fazer o movimento completos, tudo bem. Você pode apoiar os joelhos no chão. ? #Treinaremcasa #PersonalTrainer #coronavirus #covid-19 #Ahazou
Não! Estudos já mostram que tratar da educação sexual desde pequeno cria-se um entendimento muito maior, de que é preciso preparo e responsabilidade. Então, muitos jovens que não tem uma educação sexual firme, de base sólida, iniciam sua vida sexual muito mais cedo do que aqueles que têm conhecimento e entendem a necessidade diante de uma vida sexual saudável e responsável. #AhazouSaude #educacaosexual #viverbem
Um ano novo se inicia e com ele novas oportunidades para ser feliz. Happy new year #AhazouEdu #ahznoel #newyear #anonovo #felizanonovo
Quer iniciar uma rotina saudável e melhorar a sua qualidade de vida? Separamos algumas dicas que vão te ajudar a montar uma rotina saudável! #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
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