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Muitas vezes esquecemos de viver e só sobrevivemos, isso faz com que a nossa saúde mental seja a última coisa a nos preocuparmos. Porém, se não estamos bem mentalmente nada funciona, por isso é muito importante parar um pouco e buscar o seu equilíbrio! #carrosselahz #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Muitas vezes esquecemos de viver e só sobrevivemos, isso faz com que a nossa saúde mental seja a última coisa a nos preocuparmos. Porém, se não estamos bem mentalmente nada funciona, por isso é muito importante parar um pouco e buscar o seu equilíbrio! #carrosselahz #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Muitas vezes esquecemos de viver e só sobrevivemos, isso faz com que a nossa saúde mental seja a última coisa a nos preocuparmos. Porém, se não estamos bem mentalmente nada funciona, por isso é muito importante parar um pouco e buscar o seu equilíbrio! #carrosselahz #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Você sabia que as plantas são aliadas importantes no tratamento da saúde mental? Tendo propriedades calmantes a lavanda ajuda a diminuir a ansiedade nas pessoas que a usam. Estudos também apontam que a lavanda ajuda com os sintomas da insônia, pois proporcionam relaxamento na mente e não apresenta efeitos colaterais. #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #AhazouSaude #saúde #qualidadedevida #bem-estar #plantas #plantasmedicinais
Nessa psicoterapia, o psicólogo foca nos sonhos, fazendo a conexão do paciente entre o consciente e o inconsciente, levando a um olhar para o interior do paciente. A psicologia analítica reitera que o meio externo pode alterar os rumos de sua vida, assim como criar tendências de comportamento.🧠🧡 #AhazouSaude #terapia #dicas #saudemental #psicoterapia #mentalhealth #viverbem #terapianalitica
Cuidar de nós é uma tarefa muito importante. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
A dicção é a maneira que você PRONUNCIA o som das palavras. Uma dicção de qualidade é aquela onde conseguimos ENTENDER as palavras do nosso interlocutor de forma clara e precisa. Quando isso não acontece, a nossa comunicação é FALHA. Mas não se preocupe, com a ajuda de um profissional, você vai conseguir reverter essa situação e desenvolver a sua dicção. #AhazouSaude #fonoaudiologia #fono #dicção
Estamos curiosos para saber como você chegou até a nossa clínica! Conte-nos um pouquinho da experiência conosco. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #enquete
Não deixe a negatividade e os sentimentos ruins tomarem conta de você e da sua vida. Agende uma consulta conosco através do número (xx)xxxxx-xxxx e dê o primeiro passo para uma vida mais feliz. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Sabemos que é muito difícil lidar com a ansiedade, mas não é impossível se você a tratar com ajuda profissional, é angustiante ficar pensando o tempo todo sem poder controlar nossas mentes parece que vamos infartar... coração acelera, respiração trava, bate aquela sensação de como você não estivesse ali! O melhor a se fazer nessas horas e tentar se controlar e usar um método muito bom com a respiração, puxa o ar pelo nariz, segura 5 segundos e depois solta pela boca, faça isso para mandar oxigênio ao seu cérebro, isso irá amenizar a sensação de pânico do momento! Diz pra gente se você já sabia do método da respiração. #ansiedade #respiração #tratamento #ajudaprofissional #AhazouSaude #saudemental #viverbem
Você também de um momento de cuidado, cuidar da sua mente pode ser um deles, entre em contato e faça o seu agendamento. 🧠 #saudemental #AhazouSaude #convite #terapia #psicologia
O baby blues não é tão intenso e geralmente não necessita de ajuda profissional, mas o auxílio de um profissional como um psicólogo pode ser de extrema importância, pois emocionalmente falando acontece diversas mudanças na vida de uma mãe, tanto físicas, emocionais como na rotina diaria.? Como amenizar os problemas com o baby blues: - Exponha seus sentimentos: fale com a sua família e um psicólogo; - Mantenha uma dieta equilibrada: alimentos ricos em ômega 3 podem ajudam na manutenção e equilíbrio das funções cerebrais - Peça ajuda: ter ajuda de familiares durante os primeiros meses pode te ajudar muito, afinal não é só o bebê que precisa de cuidados e mimos. As tarefas do dia-a-dia são pesadas e ter alguém pra te ajudar com tudo isso é muito importante. - Não espere ser perfeita:! ? Tenha em mente que você não está sozinha! #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #saudemental #babyblues #maternidade #maes
O autoconhecimento está ligado diretamente a Inteligência Emocional por alguns pontos bem específicos, como por exemplo, na capacidade de conhecer e entender nossas emoções e entender, de fato, o que elas querem nos dizer. Um exercício prático, que pode ajudar, no desenvolvimento do autoconhecimento para que assim se chegue a inteligência emocional, é a auto-observação, que nada mais é que, aprender a identificar emoções básicas e como elas podem nos influencia no dia a dia. Esse é apenas um dos pontos que relacionam o autoconhecimento com a IE. ?‍⚕️ #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

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