Frases e Posts de flex (Página 32)
Fake! A flacidez surge em razão do enfraquecimento das fibras de colágeno e a cera não é capaz de interferir neste processo, pois não tem um reflexo tão aprofundado na pele. O que pode realmente causa flacidez é a exposição excessiva ao sol, o consumo de álcool e cigarro ou até a alimentação inadequada. #flacidez #ahazoudepilacao #depilacaocera
A Massagem Thai é uma técnica excelente para aumentar a flexibilidade e a consciência corporal. Mescla manobras de alongamento e massagem para liberar a energia estagnada no corpo, nutrir e relaxar a musculatura. Agende seu horário e venha conhecer! #massagem #massagemthai #terapiasalternativas #ahazou #saude #bemestar #cuidados
Pilates é qualidade, só benefícios para sua saúde. 💜 Comece a fazer hoje mesmo.😎 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #flexbilidade #mobilidade #equilibrio
Por mais que um alongamento ou uma posição possa doer no ato de destensionar os músculos, o resultado é a liberação da tensão muscular, o que ajuda a aliviar a pressão e as dores cotidianas em áreas como pescoço, costas e ombros. 😉#AhazouSaude #yoga #flexibilidade #beneficios #yogalife #corpo #mente
Toda vez que o ano novo astrológico inicia, existe um simbolismos muito grande, essa iniciação representa um momento de grande renascimento, de renovação mental, física e espiritual. Sempre bom aproveitar o elemento fogo e também a própria força e energia do signo de Áries, aproveitando esse momento para fazer uma reflexão, pensar no que buscamos para a jornada que se inicia, o que queremos transformar em nossa vida. #ahazou #signos #Astrologia #dicas #informações #AnoNovoAstrologico
Quando falamos em colorimetria capilar é uma ciência que tem como objetivo estudar as cores das modificações que podem ser feitas através de procedimentos, sejam eles químicos ou por meio de outros agentes. Esse estudo permite ao profissional entender quais os tipo de cores, o comportamento em relação as outras e a dominar os conceitos básicos da coloração, ou seja, à altura do tom, os reflexos e o fundo de clareamento. 👩 #AhazouBeauty #cabeloperfeito #hair #cabeleireiro #salaodebeleza #cabelo #colorimetriacapilar #hidratacao #hairstylist
Deite-se de costas para o chão e segure a bola com as mãos, acima da cabeça. Flexionar a coluna elevando simultaneamente os membros superiores e inferiores ao flexionar o quadril e estender os ombros. Posicione a bola entre as pernas e segure com o pé e pernas. Estenda a coluna e flexione os ombros até a posição inicial. O quadril deve estender até 45 graus. Repetir a troca após nova flexão da coluna e quadril segurando novamente a bola com as mãos. ?♀? #AhazouSaude #pilates #pilatesball #exercicio #dicas #exerciciocombola #boladepilates #bolasuiça #fitness #workout #pilatesbody #abdominal #coordenação
Sim é possível! Dependendo da intensidade da aula é possível perder até 298 calorias em apenas uma sessão. Além disso, as poses mais isométricas, aquelas que exigem um pouco mais de força, te ajudam a aumentar a flexibilidade e o tônus muscular sem forçar as articulações. Claro que tudo aliado com uma boa alimentação e rotina constante de exercícios. ? #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration
Confira os principais benefícios da calistenia: - Aumenta a massa muscular - Aumenta a força física - Melhora a resistência - Melhora a mobilidade - Melhora a flexibilidade - Melhora o equilíbrio corporal - Não necessita de acessórios caros Aproveite todos esses benefícios e agende hoje mesmo sua primeira aula ?? #beneficiosdacalistenia #calistenia #personaltrainer #esporte #pratiquecalistenia #modalidade #bandbeauty #ahazou
Marque um horário e conheça as maravilhas da reflexologia! #cuidado #ahazou #podologia #reflexologia
Cobra pose Ideal para quem precisa ganhar força e flexibilidade na parte superior das costas. Mantenha a respiração ritmada enquanto está nessa posição, assim seus pulmões não serão compactados. Como fazer: deite de barriga e coloque as mãos no chão ao lado do peito. Mantenha o peito dos pés, pernas, quadris e barriga ligados ao chão. Alongue as costas com cuidado e sinta a coluna se alongar por todo o caminho do cóccix à cabeça. Inspire profundamente e solte o ar pela boca. #yoga #yogi #ficaemcasa #yogaemcasa #quarentena #ahazouzen
Já pensou nisso? ❤️ Mais amor e empatia, menos discriminação e preconceito. ?? #reflexao #Ahazou #coronavirus #novocoronavirus #covid19 #dissemineobem #maisamorporfavor #empatia #amor #love
Por que só o PILATES traz inúmeros benefícios como a consciência corporal, melhora da postura, melhora da respiração, tonificação dos músculos, ganho de flexibilidade, alongamento do corpo, melhora do equilíbrio e da coordenação motora. Quem mais, por aqui, está apaixonada (o) pelo PILATES? #ahazou #pilates #viverbem
Ele busca a melhorar a flexibilidade e a força muscular, além do controle mental. Não perca tempo, marque seu horário! #AhazouSaude #pilates #pilatesbody #pilateslovers
MEDITAÇÃO: Lótus pose Sente-se no chão com a cabeça e espinha eretas, sem deixar os ombros caídos. Estique as pernas para a frente de modo que seus joelhos e calcanhares fiquem juntos. Com a ajuda das mãos, coloque o seu pé direito sobre a coxa esquerda e o pé esquerdo sobre a coxa direita. Tente fazer com que os joelhos toquem o chão e vire as solas dos pés para cima. Tente também diminuir o espaço entre os tornozelos. Toque os polegares de cada mão com o dedo indicador, nas extremidades, de modo a formar um círculo. Certifique-se de que os outros dedos estejam esticados. Repouse a mão esquerda sobre o joelho esquerdo e a mão direita sobre o joelho direito com as palmas para cima. Mantenha os braços retos a partir do cotovelo. Esta posição das mãos é chamada Jnana Mudra (Gesto do Conhecimento) porque significa o conhecimento da conexão entre a Alma Individual (Atma) com a Alma Suprema (Paramatma). Permaneça nesta postura final com os olhos fechados por cerca de 1-2 minutos (no começo) ou até o seu limite. Aumente o tempo gradativamente. Repita os passos acima invertendo os lados esquerdo e direito. Isto fará com que ambas as pernas adquiram flexibilidade por igual. #yoga #yogi #ficaemcasa #yogaemcasa #quarentena #ahazouzen
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