Posts de fitnes, Página 34
Aqui vai uma receitinha perfeita para adicionar ao seu cardápio fitness. Você vai precisar de 🍳 1 ovo; 🍳1 colher de goma de tapioca; 🍳 sal; 🍳queijo. Misture todos os ingredientes em uma vasilha e leve para cozinhar em uma frigideira antiaderente untada com um pouco de margarina. E pronto, sua receitinha está pronta! 😋 Faz aí na sua casa e diz o que achou pra gente. #receita #nutrição #fitness #alimentacaosaudavel #nutricao #saude #AhazouSaude #AhazouInfluencer
? Quando falamos que uma pessoa tem 10% de BF, queremos dizer que 10% do seu peso corporal é gordura. #Fitness #PersonalTrainer #BF #Ahazou
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😂 Aí eu dou valor, hein! Beijinhosss!😘 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #frases #engraçado #meme #memepilates #posição
Agora é hora da verdade! Coloquem nos comentários, como você definiria sua dieta só com emojis? ?? #personaltrainer #ahazoufitness #dieta #emagrecimento
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Verdade! O Pilates tem dois benefícios que podem impactar muito a saúde mental: maior consciência sobre a respiração - que pode acalmar e suavizar crises de ansiedade - e a liberação de endorfina - também considerado o hormônio da felicidade. #AhazouSaude #pilateslovers #workout #fitness #pilates #pilatesbody
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Praticar Pilates pode ser considerado um dos melhores exercícios para quem deseja aperfeiçoar a musculatura corporal, evitar doenças cardiovasculares, eliminar o estresse ocasionado pela correria do dia a dia, emagrecer, corrigir a postura, aumentar a flexibilidade, estimular a coordenação motora e prevenir fraturas. #pilates #fitness #workout #ahazoufit
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