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Para você praticar seus exercícios de uma maneira mais segura evitando lesões é indispensável fazer se aquecer antes, já que o aquecimento prepara os sistemas cardiovascular, pulmonar, circulação sanguínea e oxigenação muscular, ele também prepara a mente para a execução dos exercícios. #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude carrosselahz #aquecimento #exercicios #bemestar #AhazouSaude
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Criança gosta mesmo de se divertir e são bem curiosas. Que tal juntar os dois e fazer uma brincadeira? A brincadeira “caça ao tesouro” pode proporcionar uma ótima diversão. Esconda alguma surpresa em algum lugar e dê pistas para a criançada procurar e encontrar. A diversão é certa! #AhazouSaude #brincadeiras #diadascrianças #brincadeiradecriança #diversãogarantida
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