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![posts, legendas e frases de pilates para whatsapp, instagram e facebook: Verdade! O Pilates tem dois benefícios que podem impactar muito a saúde mental: maior consciência sobre a respiração - que pode acalmar e suavizar crises de ansiedade - e a liberação de endorfina - também considerado o hormônio da felicidade. #AhazouSaude #pilateslovers #workout #fitness #pilates #pilatesbody](https://img.ahazou.com/tr:n-ahzdcb-post/ahz-posts/4fd851f5-f175-4dbe-a78d-ee76cfa8de22/midia/post-22f6285f-29d4-4471-b9fa-75a8f2f7bda8.png)
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