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Excelente segunda-feira para vocês! ? #AhazouSaude #pilates #pilateslovers #pilatesbody #engraçado #AhazouSaude
A principal diferença entre os dois é, claro, a possibilidade de inversão que o Pilates Suspenso oferece. Isso significa menos impacto em alguns exercícios e a descompressão da coluna vertebral, que traz diversos benefícios para a postura. Mas, em geral, essas duas modalidades são altamente saudáveis para os músculos e para o equilíbrio físico e mental. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers
Mande embora todo estresse e tristeza do coração. Quem pratica Pilates é mais feliz! #AhazouSaude #workout #pilateslovers #pilatesbody #pilates #fitness
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