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frases, legendas e posts de fibra

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O konjac ou o famoso "macarrão low-carb" se tornou famoso para quem faz dieta pare reduzir peso. O konjac é uma fibra, logo é um carboidrato não digerível e suas calorias não são contabilizadas. Essa fibra absorve o triplo do seu volume em água. Com isso, logo é formada uma massa gelatinosa sem muito gosto (o que dá gosto a ele é o tempero e molhos) que preenche o estômago, o que traz uma grande sensação de saciedade e ainda auxilia o trânsito intestinal e o controle do apetite, do colesterol e da glicemia.🍝 ‼ Outro ponto muito importante, é que se tratando de um alimento com alto teor de fibra, é adequado consultar um nutricionista para avaliar o seu caso. #ahazoutaste #konjac #macarrao #macarraolowcarb #lowcarb #dicas #hortifruti #vidasaudavel #mercearia #alimentacaosaudavel
Você já viu a ferramenta reels do instagram, mas nunca sabe o que fazer com ela? Então segue essas dicas! Churrasco é maravilhoso pra reunir os amigos e a família, mas quem não ama fazer uma carninha em dia de semana só pra um almoço simples, em qualquer ocasião o churrasco cai bem. Então vamos lá: crie vídeos mostrando os cortes de carne, qual o sentido da fibra da carne é o correto para que a carne continue macia, e invista em dicas de preparo e tempero. Grave: “Há quem gosto de carne apenas com sal grosso, mas o que mais você pode fazer pra mudar o sabor e arrasar no seu churrasco? - Nas carnes vermelhas, uma excelente opção é uma marinada com combinação de vinho tinto e temperos naturais como alecrim, tomilho ou louro. Deixe a peça imersa na solução por algumas horas para que o corte absorva o tempero. Depois, é só colocar para assar e aguardar a degustação. Agora vamos falar de frango, o frango é ainda mais versátil, você pode utilizar temperos como: cerveja, mostarda e shoyo, maionese e mel, deixe o tempero da sua escolha marinando com o frango e quando for hora de assar é só assar e se deliciar.” Traga músicas animadas para os seus vídeos, como samba, pagode e sertanejo, que remete bastante a temática churrasco. Quanto mais dicas e novidades sobre cortes, temperos e preparos você trouxer maior engajamento você terá com os seus seguidores. #roteiroreelsahz #ahazoutaste #churrasco #bbq #açougue #barbecue #churrascoterapia #dicas #reels #instagram #video #meatlover
Esta pensando em fazer uma depilaçã ao laser Fiber Evo? Confira as vantagens. Tecnologia de fibra óptica: mais velocidade em aplicações, ponteiras leves e resfriadas, garante conforto ao paciente e para o profissional, Resultados rápidos, resultados garantidos a partir da quarta sessão, garantia de 24 meses com disparos ilimitados, manutenção com baixo custo, resultados em fototipos VI.#AhazouBeauty #epilação #depilaçãoalaser #depilação #bemestar #beleza
As cicatrizes de acne incomodam muito quem convive com elas. Por isso o microagulhamento é o queridinho para acabar com essas cicatrizes! O tratamento é feito através de uma estimulação natural feita com micro-agulhas que penetram na pele, ajudando na formação de novas fibras de colágeno, que dão firmeza e sustentação à pele. Com o microagulhamento, as cicatrizes ficam mais superficiais, mais estreitas e os poros mais fechados. Está esperando o que pra conquistar sua pele dos sonhos? ? #microagulhamento #ahazou #esteticafacial #cicatrizesacne #acne #manchas
A maioria das pessoas, pelo menos uma vez na vida, sofreram ou sofrem com problemas de flacidez. Isso ocorre devido a diminuição das fibras de colágeno e elastinas, duas proteínas sintetizadas pelo nosso próprio organismo em que à medida que envelhecemos, nossa pele e músculos perdem tonicidade e elasticidade, aparentando o característico aspecto flácido. Entretanto o envelhecimento não é único motivo para o surgimento da Flacidez, podendo também ser causado por: obesidade, gravidez, sedentarismo, herança genética, além de maus hábitos como o excesso de sol, alimentação entre outros. Por esse motivo, a a gente selecionou 6 dicas para te ajudar a combater a flacidez e a conquistar o corpo dos sonhos. #ahazou #esteticacorporal #dicas #flacidez
Existem muitos tipos de extensão de unhas ? e elas tem algumas diferenças, entenda: ✅. Gel: extensores de unha que são colados com um gel e secos em uma máquina com luz ultravioleta. Sua aplicação e remoção só podem ser feitas por profissionais, pois caso feita incorretamente, pode prejudicar as unhas naturais e a manutenção deve ser feita a cada 20 dias; ✅. Acrigel: é uma mistura de acrilico e gel formulada para unhas, garantindo durabilidade à unha e ao esmalte, também se seca com luz ultravioleta, mas tem maior duração e é necessário a manutenção a cada 15 dias; ✅. Fibra de Vidro: utiliza as fibras, aplicadas em filamentos sobre a unha natural, fixadas com gel e secas com a luz ultravioleta. Protege as unhas naturais e permite maior durabilidade às unhas e esmalte, é mais resistente e pode durar meses, com a manutenção quinzenal apenas no crescimento; ✅. Porcelana: a técnica mais antiga que através da porcelana permite o aspecto natural das unhas. Porém entre as técnicas é a menos duradoura, chegando até 20 dias. #unhas #AhazouBeauty #beleza #colorahz #unhasdehoje #extensão #nail #manicure #AhazouBeauty
Como verduras e legumes estão presentes em maior volume na dieta vegetariana e fornecem uma quantidade grande de fibras, contribuem para uma melhora do seu intestino. #Dieta #ahazoutaste #Vegetariana
Está a procura de um alimento versátil e ainda rico em tudo o que seu corpo precisa? Conheça o tempeh, comida originária da Indonésia, este alimento é feito através do cozimento e fermentação de grãos de soja ou feijão, apresenta uma aparência de massa branca e um sabor semelhante aos das nozes. O tempeh é perfeito para quem quer substituir a proteína da carne ou quer ser mais saudável, pois ele é rico em proteínas vegetais, nutrientes, vitaminas e fibras alimentares, que colaboram para o funcionamento do nosso metabolismo. Se interessou por essa deliciosa comidinha? Dá uma passadinha aqui e adquira a sua. #tempeh #ahazoutaste #proteínavegetal #saudável #vegetariano
As cacheadas sofrem no inverno com o ressecamento, a falta de brilho e fios quebradiços, por isso, separamos algumas dicas que vão ajudar a passar por essa estação sem deixar de divar com o cabelão! 1 – Lavagem: aproveite que os dias estão mais frios e dê uma pausa maior entre as lavagens, já que lavar o cabelo todo dia tira a oleosidade natural do cabelo crespo! Lave apenas quando sentir que o cabelo está realmente sujo e não bagunçado! 2 – Com esse frio, lavar o cabelo só se for na água quente, né? Mas é justamente assim que resseca os fios. Se lavar os fios na água fria for muito impossível (afinal, estamos no inverno), tente lavar com água morna e evite deixar a água quente ficar batendo no cabelo enquanto você toma banho. 3 – Cronograma Capilar! Bate a preguiça, nós sabemos, mas nada de deixar o cronograma de lado. Use ampolas e máscaras de 3 minutos para fazer hidratações rápidas durante o banho e faça umectações noturnas, assim você evita entrar e sair do chuveiro várias vezes! Vale lembrar que uma hidratação de banho não terá o mesmo resultado de uma que colocamos touca e ficamos 30 minutos, mas você não precisa fazer isso em toda lavagem! 4 – Day After: como você vai lavar menos o cabelo, precisará de bons days after! Invista em uma boa finalização duradoura, como a fitagem, por exemplo. 5. Secar sempre o cabelo! No inverno, a água que fica no cabelo se solidifica facilitando a quebra da fibra capilar e gerando mais frizz. Você pode retirar o excesso de água do cabelo com um tecido de fibra de algodão (camiseta) e depois finalizar com o secador! #dicascacheadas #cacheadosecrespos #ahazou #cachosnoinverno
Essa verdura tem folato. Essa vitamina ajuda na produção de novas células e recuperam o DNA. Também possui fibras e antioxidantes como a vitamina C. A melhor forma de aproveitar os benefícios do espinafre é por comê-lo cru ou levemente cozido. #alimentacaosaudavel #bemestar #cuidese #nutricao #qualidadedevida #saude #viverbem #AhazouSaude #AhazouInfluencer
Na hora de montar sua dieta prânica a base deve ser rica em vegetais, fibras, gorduras saudáveis, além disso é preciso atentar-se as formas de cultivo e qualidade dos produtos, quanto mais orgânicos e frescos forem os alimentos melhor e maior será a quantidade de energia. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #nutricao #saude #energia #terapiascomplementares #viverbem #bemestar
A órteses (onicoórtese) é mecanismo usado para modificar o formato da unha, e aliviar os casos crônicos de unha encravada! Elas podem ser aplicadas em diferentes materiais como metálica, elástica, acrílica, fibra e memória molecular! Aproveite e agende sua avaliação! #podologiacomamor #podologia #podolog #saude #AhazouSaude #dicas #ortesedeunha #onicoórtese
coleção AMAMENTAÇÃO : algodão de fibra longa + renda francesa ?#amamentacao #gestante #conforto #ahazourevenda #ahazoujoge
Comemore esse dia cuidando da sua saúde! Veja como controlar o colesterol: Troque o óleo de soja pelo azeite de oliva; Coma mais fibras como, alimentos integrais e frutas com a casca; Faça o esforço de largar o cigarro E aí curtiu? Sua saúde e bem-estar deve ser prioridade pra você! #AhazouSaude #dianacionaldocombateaocolesterol #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
Com leite, iogurte, mel, frutas e até mesmo pura, a granola vem conquistando espaço na mesa de café da manhã dos brasileiros, principalmente daqueles que estão buscando escolhas mais saudáveis para a alimentação. Mas você sabe exatamente quais são os benefícios dela para a sua saúde? Vamos explicar aqui! Por ser uma mistura de cereais, castanhas e frutas secas, a granola contém muita fibra, o que ajuda na regulação da função intestinal, e ainda oferece outros nutrientes importantes para o equilíbrio do organismo. Além de contribuir para a redução do colesterol, ela também é uma aliada na luta contra o envelhecimento, já que contém minerais antioxidantes que ajudam a manter as células jovens. A granola é um alimento nutritivo, que oferece muita energia para quem come, por isso, o ideal é consumi-la pela manhã ou antes de praticar atividades físicas. #granola #fibra #saudável #saúde #ahazousaúde
Que tal falar sobre uma linha que é a queridinha da categoria capilar Amakha Paris?♥️ A MAGIC REPAIR renova e repara de forma eficaz os cabelos. Possui ação hidratante de alto impacto, proporcionando emoliência e sedosidade à fibra capilar. É indicado para todos os tipos de cabelos e seus principais ativos são: Óleo de Coco, Aminoácidos, Proteína de Queratina e Pantenol. .⠀⠀ #primavera⠀⠀ #linhacapilar⠀⠀ #magicrepair⠀ #mascaraliquida⠀⠀ #cabelo⠀ #amakhaparis⠀⠀ #amakhaparisoficial⠀ #maciez⠀ #tendencia⠀ #amk⠀ #mmn⠀ #linhaprofissional⠀ #linhahomecare⠀ #cuidados #especialistacapilar #haircare #hairstyle #vendadireta #ahazourevenda #ahazouamakha

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