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Todo exercício que tem como objetivo de ganhar massa magra deve ser feito de forma lenta, isso porque ao realizar os movimentos as fibras vão sendo lesionadas durante a atividade física sendo mais efetivo o ganho de massa muscular. #AhazouSaude #personal #boratreinar #nopainnogain
Para manter as suas peças lindas e como novas é importante armazená-las de maneira correta. Sempre guarde as peças separadas por saquinhos (pode ser de flanela, organza ou microfibra). É importante também que as peças não fiquem expostas à luz solar, já que ela pode oxidar alguns materiais! #semijoias #acessorios #estilo #fashion #AhazouFashion #semijoias #dicas #cuidados
A couve é uma hortaliça muito nutritiva! Ela é uma opção para tratar a anemia por ser rica em ferro e clorofila. Ela também oferece acido fólico, que é uma vitamina essencial para a gravidez. Possui vitamina A, é rica em potássio, cálcio e fibras, e também é uma otima opção para dietas pois é pobre em calorias. #vegetaispoderosos #alimentosproteicos #nutrientes #proteinas #bandbeauty #ahazoutaste #ahazousaude #dieta #couve
A linha Renda Lira é desenvolvida com Microfibra e fundo de algodão; você garante sensualidade e conforto ao mesmo tempo. @bonjouroficial ⠀ #BonjourLingerie #Lingerie #Jequiti #ahazourevenda #ahazoujequiti #ahazourevenda #ahazoujequiti
Você sabia? Nozes são alimentos altamente nutritivos e saudáveis. Em sua composição, encontramos Magnésio, Vitamina E, fibras e vários outros nutrientes que ajudam a perder peso e combater o diabetes do tipo 2 e doenças cardíacas. Por isso, é uma ótima escolha de alimento para inserir em sua alimentação. #Saúde #Corpo #Hábitos #AhazouSaude #Dica #Bemestar #Viverbem
A extensão em fibra de vidro é a mais resistente no mercado, sua aparência é transparente. O que tornou ela muito queridinha. Quem faz ama! #AhazouBeauty #unhadefibra #fibradevidro #unhas #nailart #manicure #beleza
Nossa receita de sorbet de açaí com guaraná é surreal e você vai querer fazer todo dia! ​ _ É muito refrescante e parece que você está tomando um sorvete bem geladinho. 🍦🧊😍😍 ​ _ ​E aí, o que você está esperando para provar?​ _ Ingredientes ✅​ - 1 sachê (50 g) de Açaí Proteico ​ - 1 xícara de chá (100 g) de abobrinha crua congelada ​ - ½ colher de chá (1 g) de NRG sabor Guaraná Tropical ​ - 5 pedras de gelo ​ - 1 xícara de café (50 ml) de água fria ​ _ Modo de preparo ✅​ Em um liquidificar ou mixer, triture inicialmente o gelo e a abobrinha congelada. Depois, adicione o NRG, o Açaí Proteico, a água e bata até que atinja consistência de sorbet. Você pode consumir na hora ou deixar no congelador para que fique mais firme! ​ ​_ Rende 1 porção​ Informação nutricional (1 porção):​ Energia: 199 kcal​ Proteínas: 13 g​ Fibras: 7 g​ #ahazouherbalife #ahazourevenda
A hipertrofia muscular é o aumento do tamanho do músculo. Quando se faz um esforço maior do que o comum, as fibras musculares se rompem, e depois se reconstitui fisiologicamente, mas elas não voltam do mesmo tamanho, elas voltam mais fortes e maiores para aguentar aquele esforço. Assim, se você continua fazendo cada vez mais esforço, suas fibras musculares vão voltar cada vez mais fortes e maiores. Por isso, é importante sempre estar mudando o treino, carga, métodos e etc. Procure um profissional de Educação Física para te auxiliar! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Quando vamos realizar uma transformação em nossos cabelos, principalmente quando pensamos em descolorir os fios, queremos os melhores produtos e um resultado incrível. Com a linha Sublime Blond da Amakha Paris, você tem isso e muito mais! Conheça agora os produtos: O pó descolorante é dust free, ou seja, não levanta pó e dispersa facilmente na água oxigenada. Ele preserva a integridade da fibra capilar, hidrata os fios de forma poderosa, com efeito prolongado e forma uma camada protetora que diminui muito a ação de produtos agressivos. Contém extrato de algas marinhas e proteína do colágeno. A emulsão cremosa oxidante possui quatro volumagens: 10%, 20%, 30% e 40%. Por ser cremosa e pela consistência é muito fácil de misturar com a coloração e o pó descolorante. Esta linha é profissional e deve ser utilizada da forma correta para o resultado desejado. Fique ainda mais bonita com os nossos produtos! #amakhaparis #amakha #amakhacosmeticos #duelodesaloes #capilar #tratamentocapilar #salaodebeleza #beleza #glamour #especialistacapilar⠀⠀⠀ #makeup #maquiagem #hairstyle #hair #hairstylist #Sublimeblond #cabelo #cuidado #linhacachos #qualidade #duelodesaloes #ahazourevenda #ahazouamakha
O microagulhamento renova a pele e a deixa mais permeável para substâncias, ajudando na formação de fibras de colágeno. Assim, ajuda na diminuição de manchas de acne. Se quer esses e outros benefícios gerados por essa estética facial, fica a dica, procure sempre um profissional para realizar o procedimento. #beleza #bemestar #esteticafacial #AhazouBeauty #limpezadepele #peeling #saúde #skincare #argiloterapia #acne #tratamentodeacne #dicas
Pensando em como cuidar das madeixas no Outono? A nossa dica é: Reconstrução! A reconstrução capilar é a principal responsável por recuperar a saúde dos fios das agressões externas, ao fazer o procedimento, você fortalecerá sua fibra capilar e irá reparar as proteínas perdidas no decorrer do dia. #dicasdecabelo #ahazoucabelos
Maior conforto e durabilidade para os pequenos. 🥰 #microfibra #moda #roupa #kidsfashion #ahazoufashion #modainfantil #instakids #fashion
Fique com os cabelos alinhados e saudáveis. O Acqua Liss é um tratamento enriquecido com complexo de proteínas e queratinas, que atua na fibra capilar e promove a blindagem dos fios. E mais! Esse é um produto sem formol. Siga sempre as orientações do seu cabeleireiro, pois esse é um produto profissional. ⠀ Aproveite essa dica e tenha sempre a Amakha Paris acompanhando o seu estilo.⠀ ⠀ #amakhaparis #amakha #amakhacosmeticos #duelodesaloes #capilar #tratamentocapilar #salaodebeleza #beleza #glamour #especialistacapilar⠀⠀ #makeup #maquiagem #hairstyle #hair #hairstylist #acqualiss #cabelo #cuidado #reduçãodevolume #qualidade #duelodesaloes #ahazourevenda #ahazouamakha
A abóbora é uma boa opção de refeição, ela é um alimento extremamente nutritivo e com baixas calorias. O legume também é rico em vitamina A e C, possui fibras, potássio, além de diversos outros benefícios. ? #AhazouSaude #abobora #legumesdomes #maio #legumes #beneficios #saude

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