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Afaste esses bichos de você. Não perca tempo e solicite o serviço agora. #AhazouServiços #dedetizacao #dedetizacaodeambientes #dedetizador #dedetizar #pragas
Vamos lá? Fique com as pernas levemente afastadas e coloque a mão no quadril. Tudo certo? Dê um passo para a frente com o pé direito e deixe o pé esquerdo ligeiramente levantado. Dobre os joelhos ao mesmo tempo com a coluna reta e o abdômen contraído. Pronto! É só isso! #AhazouSaude #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #afundoexercício #dica
Tá reunindo a galera em casa e com aquele medo de cozinhar? Seus problemas acabaram, chama nois no zap que entregamos esse SUPER combo de perfeição na sua casa! #ahazou #ahazoufood #comida #fastfood #pizza
Para este ano que está começando, quero ter mais confiança em mim e correr mais riscos, para assim, conquistar meus sonhos e minha felicidade. Também gostaria de me afastar de tudo e todos que me fazem mal. Desejo um Feliz Ano Novo para todos vocês. #ahznoel #metas #motivacional #anonovo #conquistas #ahazou
Lembre-se que todo exercício você precisa ter consciência corporal. A postura correta para o agachamento livre com barra deve ser: pés afastados na largura dos ombros, os joelhos em um ângulo de 90º. Ao agachar faça o movimento de sentar em uma cadeira.?‍♀? #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #certoXerrado #Dicas #cuidados #comofazer #exerciciocorreto #posicaocorreta #agachamentolivre
A camada de pelos dos animais pode não ser suficiente no ápice do inverno, eles sofrem com a temperetura baixa assim como nós! ?? Uma boa dica é fornecer roupinhas e deixar um cobertor à disposição do seu amiguinho e, se ele costuma ficar em casinhas fora de casa, forrar ela com jornal para afastar a umidade! Assim você garante o bem-estar e a saúde do seu filho de quatro patas ?✨#AhazouPet #pets #petlovers #animaisdeestimaçao #inverno
Ficou mais fácil ainda, é só pedir no App!?? #ahazoutaste #hotdog #dogao #fastfood #delivery #ifood #food #hotdoglovers #cachorroquente
Para treinar bem a região das coxas, que tal uma sessão de Leg Press? 1. Fique no aparelho com as costas eretas e apoiadas contra o encosto em uma posição de 45 graus, com os pés afastados na largura do quadril bem na linha mediana da plataforma; 2. Inspire, desbloqueie a trava de segurança e flexione os joelhos até 90 grais no máximo; 3. Volte à posição inicial e expire. #LegPress #Treino #Academia #Exercício #Fitness #Ahazou #PersonalTrainer
Tem combinação mais clássica e perfeita? É o match mais delicioso de todos! ?? #burger #hamburguer #xburger #fritas #ahazou #fastfood #comida #batatafrita #ahazoualimentacao
Banho de Arruda é ideal para afastar energias pesadas, inveja e mau-olhado. Prepare um chá com infusão de Arruda e depois de tomar seu banho normalmente despeje o líquido apenas sobre seu corpo! É ideal que não pense em coisas ruins, pense em proteção e peça para que as energias negativas se afastem de você! #AhazouFé #afirmação #meditação #féemDeus #motivacional #espiritualidade #evolução #obrigadoDeus #espiritismo #energias #gratidão #editaveisahz #religioes #vibração
Já pensou comer um dogão agora?? #ahazoutaste #hotdog #dogao #fastfood #delivery #ifood #food #hotdoglovers #cachorroquente
Hmm... seu hot dog rapidinho em casa...?? #ahazoutaste #hotdog #dogao #fastfood #delivery #ifood #food #hotdoglovers #cachorroquente
Elas são um dos equipamentos mais utilizados no Crossfit. As cordas navais, aquelas cordas mais grossas que prendem os navios ao cais ou são amarradas às âncoras dos navios são excelentes para os treinos e você pode perder até 600 calorias com exercícios nela, como o exercício de Batida de Corda Simultânea. ? 20 repetições em 02 séries com 02 minutos de intervalo ? 1. Com os pés afastados na largura dos ombros, joelhos flexionados e corpo levemente flexionado para frente, segure a corda. A palma das mãos voltada uma para a outra. Cuidado para não tensionar os ombros; 2. Inicie o movimento de batida da corda levando as mãos para cima (na altura dos ombros) e para baixo (na altura da cintura) enquanto você agacha e levanta. 3. Mantenha o quadril flexionado, a coluna alinhada e a musculatura abdominal profundamente ativada durante toda a série. Marque aquela pessoa que deve fazer essa série junto contigo e vamos juntos? #CordaNaval #Crossfit #Exercício #Treino #PersonalTrainer #VidaFitness #Ahazou

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