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frases, legendas e posts de fósforo

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As tortilhas são feitas a base de milho e traz vários benefícios a saúde por conta dos seus nutrientes. Entre eles estão: As fibras, que auxiliam na digestão, o manganês e o cobre, que ajudam no bom funcionamento do sistema nervoso e cicatriza feridas e por fim o fósforo, que melhora a saúde do tecido ósseo. #comidamexicana #cozinhamexicana #ahazoutaste #nachos #texmex #vivamexico
Alimentos ricos em vitaminas do complexo B (peixes, fígado, castanhas, abacate e vegetais verdes)e em fósforo (ovo, oleaginosas, feijão, lentilha, leite e derivados e carnes em geral) ajudam na estimulação das conexões cerebrais em crianças! #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #AhazouSaude
Se o seu objetivo é agregar à sua rotina um complemento que irá auxiliar na redução de apetite, então o Modera da Amakha Paris é o que você procura.⠀ Esse é um suplemento alimentar de Vitamina D, Cálcio, Cromo, que também é composto pelos óleos de cártamo, de coco, além de pectina e fos. ⠀ As cápsulas mastigáveis auxiliam no metabolismo energético, no funcionamento muscular e na absorção de cálcio e fósforo. Podem ser ingeridas até 4 cápsulas por dia. #ahazourevenda #ahazouamakha
Rico em antioxidantes, vitaminas A, C, E, K e do complexo B, além de minerais tais como zinco, ferro, cálcio, fósforo e potássio, o abacate é uma das frutas mais nutritivas e benéficas disponíveis para uso! ? ? Máscara facial: Faça uma máscara caseira com abacate e iogurte natural. A receita é fácil: limpe o rosto antes de tudo; depois em uma tigela, junte a polpa de meio abacate com um pote de iougurte natural, misture bem até formar uma pasta; aplique a máscara no rosto e deixe agir por 20 minutos, após esse tempo enxágue bem o rosto. Na primeira vez que fizer essa máscara, você já vai perceber que a sua pele ficará com um brilho saudável. ? Anti-olheiras: Prepare um creme com três colheres de aveia e meio abacate amassado, misture bem até formar uma pasta. Aplique o creme na região que fica ao redor dos olhos e deixe agir por 30 minutos. Após esse período, lave o rosto. Lembrando que soluções caseiras são ótimas de vez em quando, mas nada se compara com um atendimento profissional de uma esteticista, ok? ❤️ #abacate #ahazou #estetica #esteticafacial #mascaradeabacate #receitacaseira
Você sabia que a pera tem todos esses benefícios? Além de ser aliada da nossa saúde a pera é super versátil, pois você pode levar ela como lanche em qualquer lugar. A fruta também é rica em minerais como potássio ou fósforo, magnésio, antioxidantes e vitaminas como A, B e C. 🍐 #ahazoutaste #pera #beneficios #frutas #fortalece #saudavel #alimento
Fonte abundante das vitaminas A, C e outras do complexo B Apresenta boa quantia de sais minerais, entre eles o cálcio, ferro, fósforo e sódio É um ótimo calmante natural para o organismo humano A casca é bastante rica em fibras que ajudam na digestão, emagrecem e ainda previnem e controlam a diabete Nas sementes é possível encontrar um potente vermífugo (fazendo um suco de maracujá, as propriedades das sementes são automaticamente passadas para o líquido) É um poderoso antioxidante que age contra o envelhecimento precoce dos órgãos e melhora o funcionamento do organismo O maracujá é apenas contraindicado em casos de pressão baixa: pela ação sedativa do maracujá, a pressão pode cair ainda mais. #maracujá #ahazou #frutas #bandbeauty
Pacientes que fazem diálise devem se atentar a dieta médica, pois a perda de proteínas nessa fase é significativa e os níveis de fósforo e potássio podem se alterar. EVITE: ?queijos; ?miúdos (moela, fígado, coração, sarapatel, dobradinha, chouriço, etc); ?embutidos (salsicha, mortadela, linguiça, salame, presunto, etc); ?oleaginosas (amendoim, castanhas, nozes); ?chocolates; ?refrigerantes; ?cervejas; ?frutos do mar ?gema de ovo; ?alimentos industrializados #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #doencarenal #dialise #dieta #dicas #alimentos #evite
Essa verdura de sabor amargo, proporciona uma série de benefícios para a saúde humana. O espinafre é rico em fósforo e cálcio, tem propriedades calmantes e antioxidantes, e é uma fonte de vitamina A e vitaminas do complexo B. Ele auxilia no emagrecimento, combate ao câncer e repara as células epiteliais. #vegetaispoderosos #alimentosproteicos #nutrientes #proteinas #bandbeauty #ahazoutaste #ahazousaude #dieta #espinafre
O alecrim ė muito versátil, podendo consumi-lo de várias formas. Os principais nutrientes são as vitaminas A, B2, B6 e C, e os minerais ferro, magnésio, zinco, fósforo e cálcio. Além disso, possui um alto teor de antioxidantes. #saude #ahazou #dica
A beterraba é encontrada na forma de uma raiz, rica em açúcar, proteínas, vitamina A, B1, B2, B5, C, potássio, sódio, fósforo, cálcio, zinco, ferro e manganês. Ela é ideal na luta contra a anemia, pois possui um alto teor férreo. #anemia #beterraba #saúde #alimentação #saudável #ahazousaúde
? 1. Algumas frutas secas como: damasco são ricas em vitamina A, ótimo para a visão e reforça o sistema imunológico. ? 2. São extremamente ricas em vitaminas do complexo B (como B1, B2, B3, B6) e em ácido pantotênico, que é fundamental para o bom funcionamento do sistema neurológico. ? 3. São ricas em minerais como cálcio, ferro, magnésio, fósforo, potássio, cobre e manganês, que desempenham funções estruturais e biológicas vitais. ?4. Algumas delas ajudam a regular o intestino pelo seu poder laxativo., como por exemplo a ameixa. ? 5. Frutas secas como as uvas passas possuem função cicatrizante, ajudando no desenvolvimento dos glóbulos vermelhos e auxiliando no combate de doenças renais e até a anemia. Além disso elas ainda podem ajudar na prevenção da osteoporose. ? 6. Algumas frutas secas como as tâmaras podem ser boas para a pressão arterial, mas vale tomar cuidado por causa do valor calórico. ? 7. As tâmaras também são uma ótima fonte de energia imediata, sendo uma opção para o pós-treino de praticantes de atividade física. ? 8. Elas matam a vontade de comer doces sem fugir da dieta. #ahazoutaste #veggie #vegan #crueltyfree #vegetariano #fruits #frutas #frutassecas #benefícios #frutascristalizadas
As folhas verdes são ricas em vitaminas A,C,K, ácido fólico, vitaminas do complexo B, cálcio, ferro, fósforo, magnésio, potássio, clorofila, fotoquímicos e fibra essenciais para o bom funcionamento do nosso organismo. Todos esses nutrientes ajudam a prevenir doenças e ajudam a equilibrar o PH do sangue. Para consumir maior parte dos nutrientes aconselha que se consuma ainda crus e com regularidade. ? #ahazoutaste #hortifruti #alimentacaosaudavel #frutas #qualidade #organic #vidasaudavel #folhas #folhasverdes #folhasescuras #vitaminas
O tomate é rico em minerais como magnésio, ferro, fósforo, manganês e potássio, que são participantes importantes na formação dos ossos. Além disso, o tomate cai bem em qualquer tipo de molho e salada, por isso é fácil de colocar na dieta. 🍅 #diamundialdaosteoporose #osteoporose #ossos #dicas #AhazouSaude #viverbem #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #saude
Fácil e versátil, a cenoura vai bem em várias receitas. Conheça alguns dos benefícios desse tubérculo: ??Fonte de vitamina A ??Fibras ??Cálcio ??Fósforo ??Rica em antioxidante #ahazoutaste #hortifruti #qualidade #vidasaudavel #mercearia #frutas #alimentacaosaudavel #organic
Quando falamos em alimentos poderosos para saúde, o feijão não pode ficar de fora! Esse alimento amado pelos brasileiros, é muito rico em sabor e também em nutrientes. O feijão é uma leguminosa com cerca de 14 variedades, sendo uma das fontes mais ricas de ferro, e também das vitaminas B1, B2, B3 e B9, que colaboram para o bom funcionamento do sistema nervoso e da medula óssea. Também é repleto de proteínas como potássio, fósforo, cálcio, cobre, zinco e magnésio ? #alimentospoderosos #alimentosproteicos #nutrientes #proteinas #bandbeauty #ahazoutaste #feijão
Quem aqui também ama quando é época de amora? Uma frutinha pequenininha e muito saborosa também tem seus benefícios. Mas como tudo em excesso a amora não deve ser consumida em muita quantidade, pois isso pode ocasionar diarreia. Um dos principais nutrientes da amora é a vitamina E, que é conhecida por ser um ótimo antioxidante possuindo também boas quantidades dos minerais ferro, fósforo e cálcio. 😋 #ahazoutaste #amora #beneficios #dicas #alimentaçãosaudavel #frutas #hortifruti #organic
Clorella é um suplemento essencial para o Detox natural do nosso organismo! ⠀ Além de estimular o fígado e purificar o organismo das toxinas, a Clorella é rica em vitamina B12, ferro e fósforo prevenindo anemia e melhorando a função cerebral. ⠀ Quer mais um motivo para consumir a Clorella? ⠀ Ela também auxilia no emagrecimento, pois promove a saciedade diminuindo o apetite e fortalece o sistema imunológico. ⠀ Deixe a sua vida mais saudável com a Jan Rosê, adquira já o seu Clorella! ⠀ #ahazoujanrose #ahazourevenda

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