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Venha participar da nossa live e se exercite de forma fácil e divertida #live #exercícios #AhazouSaude #personal #personaltrainer
A comunicação eficaz é aquela que consegue transmitir a mensagem e nem sempre quando falamos muito atingimos o objetivo. Comece o dia fazendo uma avaliação do quão eficaz você tem sido ao se comunicar com as pessoas ao seu redor. Exercite a escuta e tenha um bom dia! #fono #fonoaudiologia #AhazouSaude #saude #viverbem #bemestar
Fazer no mínimo 30 minutos de alguma atividade física te traz diversos benefícios, diminui o cortisol (hormônio ligado ao estresse) e libera endorfina, que promove o bem-estar. Exercite-se de acordo com os seus limites, exercícios individuais que não há competição são os mais aconselháveis, pois não há competição nem estresse. ?‍♀?‍♀ #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #relaxamento #dicas #exerciciosfisico #atividadefisica
Exercite seu conhecimento, pois ele não pode ficar parado. Planeje sua rotina de estudos e reserve um horário na nossa agenda de Março, que já está disponível. #AhazouEdu #educação #aulaparticular #vestibular #ENEM #professorparticular #concursopúblico #cursinho
O ambiente que seu gatinho vive tem que ser enriquecido com arranhadores, casinhas e brinquedos, fazendo com que o peludo se exercite e gaste sua energia. Evitando o ganho de peso, que fique entediado e outros fatores como: agressividade, miados excessivos para chamar atenção e até depressão. #gatos #pet #brinquedos #ahazou #cat #beneficios
Você já ouviu falar da obesidade animal? Além de ser mais comum do que se imagina, essa doença pode causar dificuldades de respiração, problemas cardíacos, sobrecarga nas articulações e também afetar a qualidade e a expectativa de vida do animal. Por isso, é sempre importante fazer com que seu pet se exercite com frequência. Além dos exercícios, existem algumas dicas simples que podem ajudar na prevenção da obesidade animal, confira: ✅ Exercícios físicos: como já citado anteriormente, essa ainda continua sendo a melhor opção para evitar a obesidade animal e estimular o seu animal a se mexer. ✅ Alimentação balanceada: todo animal precisa de uma alimentação balanceada, de acordo com a raça dele. Alguns animais tendem a precisar de mais ou menos calorias, dependendo do porte do animal e também a idade e saúde do pet. ✅ Eduque seu pet: se o seu pet não tiver o costume de ficar pedindo comida toda hora, já é um bom caminho para evitar a obesidade. Ele não precisar receber alimentação a todo momento que alguém for a mesa ou cozinha ✅ Visitas ao veterinário: é sempre importante manter a visita constante ao veterinário para pesar seu pet e, caso necessário, fazer tratamentos contra a obesidade E ai, gostaram das dicas? É sempre importante manter a saúde dos nossos peludinhos em dia, então previna-se e cuide do seu pet! ? #obesidadepet #petsaudavel #acimadopeso #dicas #pet #AhazouPet
Nossa mente é a responsável pelo controle da nossa libido, quando algo está nos incomodando mentalmente há um reflexo direto na nossa vida sexual. Da mesma forma, quando nossa vida sexual está desregulada, isso pode causar consequências na nossa saúde mental. Almeje por uma vida equilibrada, se exercite, alimente e descanse bem! #AhazouSaude #saudemental #viverbem #saúdesexual #saúde
O ambiente que seu gatinho vive tem que ser enriquecido com arranhadores, casinhas e brinquedos, fazendo com que o peludo se exercite e gaste sua energia. Evitando o ganho de peso, que fique entediado e outros fatores como: agressividade, miados excessivos para chamar atenção e até depressão. #gatos #pet #brinquedos #ahazou #cat #beneficios
Lembre-se disso sempre que for tomar iniciativas relacionadas à ele. Invista em uma boa alimentação e ele responderá à isso. Se exercite regularmente e aproveite os benefícios que isso te trará. Você e o seu corpo são um só, ame-o e você terá esse amor de volta. Se certifique de sempre estar fazendo o que é melhor para você e para ele, não se jogue em ideias malucas! ?#bodypositive #personal #AhazouSaude #personaltrainer #boratreinar
Exercite-se e alimente-se bem, que o resultado vem! Super dica para você se cuidar. #exercícios #ahazousaúde #bemestar #ahazou #dica #inspiração
A confiança automaticamente torna uma pessoa mais bela. Saber que você é única e que você é suficiente te estimula a se amar e se cuidar mais. Confira nossas 5 dicas para ser mais linda e auto confiante: 1- Mantenha seu auto cuidado em dia: Seja vindo até o nosso salão para fazer as unhas e o cabelo ou passando um hidratante no corpo. Essa conexão com seu próprio corpo vai te deixar mais confiar.🥰 2- Não se compare aos outros: Cada pessoa tem sua própria jornada e caminho na vida, então não se compare com os outros. Concentre-se no seu próprio progresso! 😇 3- Seja gentil consigo mesmo: Trate-se com compaixão e bondade, assim como você trataria alguém que você ama. 🙌 4- Exercite-se regularmente: O exercício físico pode ajudar a melhorar sua autoestima e autoconfiança. 🙎‍♀️ 5- Vista-se para se sentir bem: Escolha roupas que te fazem sentir confiante e confortável. 👗 Curtiu as dicas? Compartilha com as amigas! #AhazouBeauty #beauty #beleza #dicas #dicadodia
Para ter saúde e melhorar a sua qualidade de vida, essas três dicas aqui são indispensáveis 👇🏻 💚 Exercite-se, assim você mantem um peso saudável, melhora a autoestima, combate a ansiedade e a depressão, diminui o estresse e o cansaço, aumenta a disposição, melhora a imunidade, a força e a resistência muscular, fortalece ossos e articulações, melhora a postura e a aparência da pele. 💚 Faça escolhas saudáveis na hora de comer, evite substâncias que fazem mal ao nosso corpo como gordura saturada, sal, açúcar e aditivos químicos. 💚 Beba muita água! Se o seu corpo é mais de 50% composto por água, ele precisa de reposição. Na dúvida de quanta água tomar por dia? Multiplique o seu peso corporal por 35ml. Por exemplo, uma pessoa de 65kg precisa tomar cerca de 2,2L de água por dia. #AhazouSaude #diamundialdasaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude
👉 Você já ouviu falar em obsessão? A obsessão não é uma sentença permanente em nossas vidas, muito pelo contrário, existem maneiras simples de evitar que um irmão de energia inferior influencie nossas vidas. Até mesmo aquela pessoa que mais sofre com a presença deles pode se livrar desta questão, basta seguir alguns passos: ✨ Evite reclamar das coisas e pessoas; ✨ Não faça julgamentos; ✨ Ouça músicas que emanem boas vibrações; ✨ Leia coisas edificantes, ou seja, que tragam real conhecimento. De informações que tragam o que é bem e bom para você e para quem está à sua volta. ✨ Reze. A prece é a maneira que temos de nos conectarmos com a espiritualidade superior, com Deus. ✨ Exercite o perdão e a caridade. Ou seja, basta andar no caminho do amor e da fé raciocinada que os espíritos obsessores estarão longe de ti. 🙌 #Espiritismo #AhazouFé #Fé #Caridade #Perdão #AllanKardec #Kardec #Kardecismo #DicaEspírita #Espírita #Dicas #Espiritualidade #Evolução #ReformaÍntima #DoutrinaEspírita
Tá dificil conseguir motivação pra se exercitar por ai? 😂 Então fica a dica: hoje é sempre o melhor dia pra começar! Independente da sua idade, estado de saúde ou objetivo final, sempre tem um exercício físico que vai te beneficiar e que você pode começar hoje mesmo no conforto da sua casa. Cuide-se, exercite-se, celebre seu corpo!💖 #AhazouSaude #cuidese #qualidadedevida #exercícioemcasa

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