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Tá dificil conseguir motivação pra se exercitar por ai? 😂 Então fica a dica: hoje é sempre o melhor dia pra começar! Independente da sua idade, estado de saúde ou objetivo final, sempre tem um exercício físico que vai te beneficiar e que você pode começar hoje mesmo no conforto da sua casa. Cuide-se, exercite-se, celebre seu corpo!💖

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A conscientização em massa é o melhor remédio para a cura dos linfomas. Fique atento aos sinais do seu corpo, cuide-se! Dia mundial de conscientização sobre linfomas. ❤️ #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #linfomas #prevenção

Alguns alimentos que dão mais disposição: 1 Açaí - O açaí é fonte de energia e antioxidantes, fortalece o sistema imunológico, combater infecções e proteger o coração de doenças cardíacas. 2 Água de coco - É considerada uma bebida energética natural, fonte de vitaminas e minerais importantes para o bom funcionamento do organismo. 3 Banana - A fruta é fonte de triptofano, um aminoácido precursor da serotonina. Ajuda na fraqueza muscular, cãimbras, fadiga e apatia mental. 4 Guaranás - O guaraná é fonte de cafeína - um estimulante do sistema nervoso. 5 Chá verde - O chá verde é fonte de cafeína, substância considerada termogênica, acelera o metabolismo, aumentando o gasto energético e a queima de gordura corporal. 6 Mel - O mel é constituído por dois tipos de carboidratos (glicose e frutose), o que o torna um alimento energético, podendo aumentar a disposição e combater o cansaço. 7 Aveia - A aveia integral é fonte de carboidratos de baixo índice glicêmico que conferem energia sem levar a picos de liberação de insulina. 8 Chocolate Amargo - O chocolate amargo, moderamente, ajuda emagrecer e é fonte de antioxidantes que, além de retardarem o envelhecimento precoce, auxiliam na saúde do coração. Gostaram das dicas? #energia #alimentação #nutrição #ahazou #bandbeauty #disposição #saúde

A Tpm pode ser uma parte difícil de lidar. Mas tem alimentos que podem aliviar ou até combater a tpm. #carrosselahz #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

Nada melhor do que DORMIR, no dia que foi dedicado aos dorminhocos. Feliz Dia Mundial do Sono.?? #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

Vamos nos conscientizar sobre a importância da higiene com as mãos! Esse hábito evita a transmissão de bactérias e vírus! ?⚠️ #AhazouSaude #saudeebemestar #higiene #dianacionaldasaude

Não brinque com a sua saúde cardíaca, sua vida depende dela. Entre em contato e agende a sua consulta com o cardiologista.📲🩺 #cardiologia #cardiologista #coração #consulta #AhazouSaude #qualidadedevida #viverbem #bemestar #cuidese #saude

Não poderíamos deixar essa data passar sem fazer uma singela homenagem aos médicos ginecologistas do Brasil e do mundo! Somos gratos pela sua dedicação em transformar a vida das pessoas. 30 de outubro dia do ginecologista #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #diadoginecologista

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A mamografia é recomendada na faixa etária entre 50 e 69 anos, a cada dois anos. Fora dessa faixa etária, são incertos os benefícios do exame, a menos que hajam sinais e sintomas de câncer de mama. #diadamamografia #mamografia #cancerdemama #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Substitua atitudes negativas por atitudes que te façam progredir e ser mais saudável. #viverbem #qualidadedevida #cuidese #AhazouSaude #atitude #atitudepositiva #viverfeliz

Você sabia que o sono é um dos momentos mais importantes do nosso dia?! Ele funciona como um alimento para o nosso corpo, repondo as energias e revigorando o corpo e a mente. É nesse período que o corpo fortalece o sistema imunológico, libera a secreção de hormônios e consolida a memória, além de outras funções extremamente importantes para o bom funcionamento do nosso organismo. Para ter uma boa noite de sono, é indicado dormir de 6 a 8 horas por dia, sem interrupções. #sono #saude #ahazou #dicas #bandbeauty

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