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posts, legendas e frases de assuntos variados de Saúde e Bem-Estar para whatsapp, instagram e facebook: 👉 Precisamos falar sobre a Osteoporose. 

Essa doença, que atinge cerca de 10 milhões de pessoas, sendo que apenas 20% delas sabem ter a doença  aqui no Brasil - dados da ABRASSO (Associação Brasileira de Avaliação Óssea e Osteometabolismo) -, nos serve de alerta para ajudar na prevenção contra a doença. 

Pensando nisso, aqui estão algumas dicas que podemos fazer todos os dias como prevenção. ⤵️

🔹 Tome sol todas as manhãs.
🔹 Não fume.
🔹 Evite o consumo de café e bebidas alcoólicas.
🔹Exercite-se. Caminhadas e exercícios que requerem força muscular são excelentes.
🔹Coma muitos alimentos ricos em cálcio e vitamina D. 

➡️ Aproveite e encaminhe essas dicas para alguém que precisa saber disso. 😉

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Essa doença, que atinge cerca de 10 milhões de pessoas, sendo que apenas 20% delas sabem ter a doença  aqui no Brasil - dados da ABRASSO (Associação Brasileira de Avaliação Óssea e Osteometabolismo) -, nos serve de alerta para ajudar na prevenção contra a doença. 

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🔹 Tome sol todas as manhãs.
🔹 Não fume.
🔹 Evite o consumo de café e bebidas alcoólicas.
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👉 Precisamos falar sobre a Osteoporose. Essa doença, que atinge cerca de 10 milhões de pessoas, sendo que apenas 20% delas sabem ter a doença aqui no Brasil - dados da ABRASSO (Associação Brasileira de Avaliação Óssea e Osteometabolismo) -, nos serve de alerta para ajudar na prevenção contra a doença. Pensando nisso, aqui estão algumas dicas que podemos fazer todos os dias como prevenção. ⤵️ 🔹 Tome sol todas as manhãs. 🔹 Não fume. 🔹 Evite o consumo de café e bebidas alcoólicas. 🔹Exercite-se. Caminhadas e exercícios que requerem força muscular são excelentes. 🔹Coma muitos alimentos ricos em cálcio e vitamina D. ➡️ Aproveite e encaminhe essas dicas para alguém que precisa saber disso. 😉

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