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frases, legendas e posts de estress

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Os cães têm o hábito de lamber para: 👉🏻 Combater o estresse - lamber libera endorfina, o que faz com que o cão se sinta melhor; 👉🏻 Ocupação - alguns cães quando ficam nervosos ou entediados saem lambendo tudo em sua volta e até a si mesmos, podendo causar feridas; 👉🏻 Afeição - o cérebro de um cão também libera dopamina quando ele olha para seu dono! 💙 #AhazouPet #cats #dogs #dogsofinstagram #ilovepets #petlovers #petoftheday #petsofinstagram
A auriculoterapia também pode ser usada para emagrecer, pois certos pontos específicos da orelha são responsáveis por: - intestino, - estômago, - retenção de líquidos, - ansiedade, - estresse, - sono ou vontade de comer. Sendo assim, esses pontos podem auxiliar na perda de peso. ? #AhazouSaude #terapiascomplementares #bemestar #energia #vivabem #saude #auriculoterapia #obesidade #emagrecimento
O massoterapeuta nos proporciona saúde, bem estar, relaxamento e anti-estresse.?‍♀?‍♂ #AhazouSaude #25demaio #massoterapeuta #diadomassoterapeuta #massagem #relax #terapiascomplementares #bemestar #vivabem #saude #frase
Você sabia que uma sobrancelha bem feita pode te salvar dos estresses diários, marque já um horário e e comprove essa teoria! #AhazouBeauty #sobrancelhas #beleza #beauty
A canelite é conhecida como a síndrome do estresse tibial medial, uma das lesões mais comuns em praticantes de exercícios físicos, como a corrida. ⛹‍♂ Uma das possíveis causas é a inflamação do periósteo - membrana que envolve o osso, que aparece quando a carga local não é adequada ao movimento. ?‍♀ A falta de fortalecimento do músculo e uso de calçados inadequados também aumentam o risco! ?‍♀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Contar com profissionais especializados no acompanhamento auxilia na prevenção dessa e outras lesões!?‍? Ligue e saiba mais. #fisio #fisioterapia #fisioterapiaesportiva #esporte #atleta #ahazou #sports #cuidados #vitorias #fisioterapeuta #personal #personaltrainer
Um estilo de vida saudável vai além de uma boa nutrição. A prática de exercícios físicos diários, noites bem dormidas, controle do estresse e bons relacionamentos também ajudam no bom funcionamento do nosso organismo. ​⠀ _ ​⠀ Relacionar saúde e prazer em comer quando o assunto é dieta pode parecer algo incomum. Muita gente ainda afirma que o que é gostoso não é saudável. Isso pode até fazer sentido quando pensamos nos alimentos que possuem mais calorias, gordura e açúcares, mas existe algum problema em torno disso? ​⠀ _ ​⠀ Um exemplo: se você faz 30 refeições e lanches saudáveis e equilibrados durante a semana, e somente 3 baseados puramente no sabor e no prazer, estas não implicam em nada, pelo contrário, se tornam algo merecedor. ​⠀ _ ​⠀ Mas é claro, devemos ficar atentos para não extrapolar. Escolha opções que, além de gostosas, sejam nutricionais. Isso ajuda a promover a satisfação, garantindo os nutrientes necessários e, de quebra, elimina mais um pouco do estresse. #ahazouherbalife #ahazourevenda
Venha pilatear com a gente e acabe com seu nervosismo e estresse! ? #pilates #ahazou #pilatesbrasil #pilateslovers
Tempos de quarentena não são fáceis para ninguém! E seu pet também pode sentir e ficar estressado. Os pets se comunicam principalmente pela linguagem corporal. Por isso, o ideal é que você conheça a fundo seu pequeno de quatro patas para interpretar alguns sinais, possivelmente bons ou ruins. ? Comportamento constantemente buscando atenção, mudança na respiração (mais rápida ou mais devagar), hiperatividade, nervosismo, tremendo, latidos agudos, choramingando, inclinando-se ou subindo em você ? Olhos fica piscando rapidamente, com olhar fixo ou desviando os olhos para longe e pupilas dilatadas ? Orelhas abaixando as orelhas com mais frequência, movendo as orelhas de forma compulsiva e rebaixando as orelhas contra a cabeça ? Focinho lambendo partes do nariz, movimentação contínua da língua e bocejando constantemente ? Cabeça cabeça virada para o lado, testa enrugada, ofegante mesmo que não esteja quente, e abaixando a cabeça ? Cauda posicionada entre as pernas ou para cima e rígida, ao abaixar o rabo: quanto mais baixo, mais estressado Seu pet tem algum comportamento novo nessa quarentena? Conta pra gente nos comentários! #ahazou #pet #ahazoupet #petshop #veterinario #vet #quarentena #covid #coronavirus #corona #virus #comportamento #atencao #dicaspet #focinho #cauda #orelha #olhos #cachorro #dog #petdog #stress #estress #comunicacao #linguagemcorporal
Estressado com a rotina? O Parkour vai te ajudar. Ele libera hormônios que proporcionam sensação de bom humor e bem-estar. Pratique hoje mesmo e aproveite todos os seus benefícios. # #personaltrainer #parkour #treino #saude #ahazou
Transtornos mentais e físicos podem ser ocasionados ou potencializados pelo momento. ⛔ Quando não administrados, podem afetar principalmente o grupo de risco, impactando a rotina. ⚠ Algumas soluções básicas podem ser tomadas para que isso não ocorra com frequência, como: - Reduzir a leitura de notícias que possam promover ansiedade ou estresse. - Não utilizar termos como 'casos de covid-19' ou 'vítimas'. - Ampliar histórias positivas sobre o controle ou diminuição do covid-19. - Manter uma alimentação saudável, - Realizar exercícios físicos simples, como o alongamento e caminhadas leves entre os cômodos. - Estar contato (seguro) com a família e amigos. #covid #covid19 #corona #coronavirus #coronavírus #ahazou #soscorona #ahzsoscorona #distanciamentosocial #quaerentena #ficaemcasa #fiqueemcasa #euficoemcasa #cuidados #grupoderisco #dicas #fisioterapia
Venha desfrutar dos seguintes benefícios: - rapidez; - bem-estar; - alívio de estresse. Agende seu horário! #AhazouSaude #quickmassage #massoterapia #relax #massoterapeuta #massagem
Seu você quer evitar estresse e gastos desnecessários no futuro traga seu carro para uma manutenção dos vidros elétricos. Aproveite e venha já nos visitar. #automobilistico #automotiva #automotivos #carro #eletricaautomotiva #AhazouAuto #eletricadecarros #instalacao #servicoautomotivo #manutenão #conserto #reparos #vidroelétrico
Dar conta de tantas tarefas no dia a dia acaba gerando uma pressão muito grande e, muitas vezes, resulta em um grande estresse. Para te ajudar a aliviar a pressão, separamos algumas dicas simples. Confira: - Use um organizador de tarefas e coloque todas as suas obrigações nele; - Distribua as tarefas por ordem de prioridade; - Ao realizá-las, risque sempre que uma ação for cumprida; - Faça uma tarefa de cada vez; - Imprevistos acontecem. Apenas aceite isto e tente resolver o imprevisto. Após resolvê-lo, volte ao seu planejamento. O nosso cérebro fica menos pressionado quando exitem estruturas de organizações como essas que listamos. Sem essa carga, há uma diminuição do estresse, mas também há um sentimento bom de recompensa quando cumprimos uma determinada tarefa. E, quando lidamos com uma coisa de cada vez, a concentração e a produtividade aumentam. Experimente fazer isto e veja se isso encaixa na sua realidade. #saúdemental #dicas #listadetarefas #checklist #trabalhos #estudos #ahazousaúde #organização #planejamento
O exercício é essencial para manter o corpo ativo, diminuir o estresse, adquirir mais força e resistência física, aumentar a autoestima, controlar a pressão arterial e nível de colesterol e muito mais! Não importa qual exercício você faz, o importante é fazer. ? #exercicios #ahazou #saude #bemestar
Para deixar o ambiente mais divertido para os gatíneos, coloque plantinhas para que eles mordam e brinquem. Um jardim sensorial e seguro é uma ótima aposta para que os gatinhos não fiquem estressados! ? #gatos #ahazoupet #dica
Durante e logo após uma situação que aumenta sua adrenalina e é percebida como perigosa, seu corpo precisa que você mostre que está tudo bem, para que ele possa seguir normalmente. Existem algumas atividades que liberam endorfina e passam essa mensagem, além de gastarem toda a energia acumulada da situação de maneira saudável. Confira algumas delas. #AhazouSaude #saudemental #headspace #viverbem #mentalhealth #estresse

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