Frases e Posts de dormir (Página 10)
Muito importante manter uma rotina na alimentação, já que elas precisam manter e ter uma alimentação controlada e na mesma hora. Além disso, é importante que a alimentação seja feita a cada 6 horas, contando com: Café da manha; lanche da manhã; almoço; lanche da tarde; jantar; e um lanche leve antes de ir dormir. #diabete #nutrição #infancia #dicas #alimentaçãosaudavel #AhazouSaude
O primeiro passo para cuidar bem do seu pet é preparar uma gaiola bem ventilada e espaçosa, com bebedouros e comedouros, rodinha para exercícios, uma casinha para ele dormir e feno/folhas secas. Cuidado com sons altos e não deixe seu hamster do lado da janela, pois sol em excesso ou frio podem fazer mal para ele. #hamster #ahazoupet #pet #animais #hamsters #petshop #veterinario
Boa noite! Que você possa dormir embalada no amor e na proteção do Senhor. ?? #AhazouFé #boanoite #Deus #versiculo
Aproveite a vontade de dormir para tirar um bom sono durante sua gestação. Um estudo comprovou que mulheres que no último mês de gestação dormiram menos que seis horas por dia tiveram trabalhos de parto mais longos e quatro vezes mais chances de partir para uma cesárea. (Sleep Deprived No More: From Pregnancy to Early Motherhood - Jodi Mindell) #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #gestação
Atenção no que você consume durante o período noturno, isso é importante para que você possa ter uma boa noite de sono e descanso, e o que você consume durante a noite pode fazer toda diferença! Ao dormir, nosso corpo costuma relaxar e desacelerar para podermos descansar melhor, mas, dependendo do horário da sua última refeição, isso nem sempre é feito de forma 100% eficaz, pois o nosso sistema digestivo ainda estará trabalhando para digerir o alimento ingerido, podendo causar assim uma má digestão e, consequentemente, atrapalhar a noite de sono. Por isso, é sempre importante se atentar no que você consume durante a noite, dando preferência sempre que possível a alimentos mais leves e com um intervalo de pelo menos duas horas antes de se deitar para dormir. #DIGESTÃONOTURNA #COMIDA #JANTAR #DICAS #BEMESTAR #SAÚDE #VIVERBEM #AHAZOUSAUDE #AhazouSaude
Para muitos, a hora de dormir é uma tortura. Principalmente, para pacientes que sofrem com Transtorno de Ansiedade, Síndrome do Pânico, ou Depressão. Algumas pessoas passam as noites em dormir e, quando dormem, tem pesadelos que os colocam em contato com seus piores temores. ? Nosso corpo precisa desse momento de descanso e relaxamento para refazimento. Uma noite de sono satisfatória e fundamental para mantermos nossa capacidade de concentração nas atividades diárias e energia para executar as tarefas. ? Se você sofre com insônia, entre em contato e agende uma sessão. Busque ajuda especializada. ❤️? #psicologia #AhazouSaudeMental #psi #terapia #psicoterapia #saudemental #insonia #disturbiodosono
Quem também ama dormir levanta a mão 🙋♂🙋♀. Então bora pegar o travesseiro e comemorar esse dia como ele merece, dormindo 😴🤣. #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #quote #ahazou #sono #cochilo #sonho #diamundialdosono
Após um dia que, mesmo cansativo, você não consegue dormir ? Acorda indisposto? Então está na hora de você sua sessão de Auriculoterapia para relaxamento e uma melhor noite de sono! Venha se sentir renovado. Basta nos contatar via direct ou então entrar em contato através do número (inserir número) ☎️ Estamos te esperando! #AhazouSaude #vivabem #terapiascomplementares #saude #energia #bemestar #Auriculoterapia
Montar uma mala é uma tarefa difícil, principalmente para pessoas desorganizadas, mas com nossas dicas tudo fica fácil. O primeiro é saber quantos dias você ficará na praia e conhecer como é o clima de lá para começar a pensar no que você precisa. Nós indicamos levar roupas leves, como shorts, blusinhas, vestidinhos e roupas para dormir, além de acessórios, como chapéus, óculos de sol, rasteirinhas e chinelos. Não esqueça de roupas para banho e protetor solar. #checklist #AhazouFashion#mala #praia #dica
Cuide do seu corpo antes de dormir. Durante a noite a pele se recupera do dia e passa por uma renovação celular, então nada melhor do que prepará-la para sua noite de sono. #dicas #ahazoubeleza
Espalhe a oleosidade acumulada durante o dia no couro cabeludo penteando os fios antes de dormir. Isso faz com que os resíduos não acumulem nas raízes e permitem que o cabelo fique mais uniforme no dia seguinte. #dicas #ahazoucabelos #oleodidade #ideiaclienteblz
Não adianta ir para a cama sem sono. Tente fazer atividades com pouca luz e que não provoque agitação, como ler ou assistir algo. Caso sua insônia persista por mais de duas semanas, procure ajuda médica! #diadosono #sono #dicasparadormir #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Nada de dormir com os ácaros, fungos e bactérias! Entre em contato 📞 (inserir número) e agende a limpeza e higienização do seu colchão! #limpezadetapetes #limpezadesofas #estofados #AhazouServiços #limpeza #limpezasofasetapetes #impermeabilizacao
As carnes vermelhas são ricas em tiramina. Essa substância interfere na liberação da noradrenalina, que é responsável por induzir o sono. Por isso, evite comer qualquer tipo de carne vermelha na hora de dormir. #dica #carnevermelha #alimentosparaevitar #horadedormir #evitar #viverbem #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #saude #AhazouSaude #AhazouInfluencer
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