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frases, legendas e posts de desidratação

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1 – Garanta uma boa quantidade de água por dia Ao beber um copo d’água em cada uma das três refeições diárias, você já recupera um litro de água. O meio litro restante será obtido ao tomar água esporadicamente durante o dia. 2 – Durante a corrida, nunca espere sentir sede para beber A sensação de sede não é um bom indicador do estado de hidratação corporal, pois ela aparece tardiamente. 3 – Hidrate-se regularmente Para assegurar uma boa hidratação, durante suas saídas de running, é preciso tomar água a cada 10 ou 15 minutos 4 – Reconheça os sinais de uma desidratação Os primeiros sinais de uma desidratação são principalmente: sensação de sede, elevação da frequência cardíaca, diminuição da tensão arterial e queda de desempenho. #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde #dicas #hidratação
Assim como nós, nossos pets também sofrem com o calor. Por isso, aqui vai algumas dicas de como protegê-lo! ? Evite passear entre as 10h e 17h. ? Mantenha a água do pote sempre fresca e limpa. ? Dê banhos mais frequentemente. ? Jamais deixe-o trancado dentro do carro, mesmo com as janelas semi-abertas. ? Antes do passeio, coloque sua mão no asfalto ou na areia da praia e veja se você consegue aguentar por alguns segundos. Se você não consegue, seu pet também não conseguirá e poderá sofrer graves queimaduras nas almofadinhas das patas. ? Prefira sempre passeios em parques com grama. ? Utilize colchões gelados que encontram-se à venda nos petshops. ? Cães de pelagem escura absorvem mais os raios solares. ? Cães de pelagem clara devem evitar exposição frequente ao sol devido à maior chance de tumores de pele. Atenção❗️ Percebendo qualquer sinal de desidratação, procure um médico veterinário ??‍⚕️??‍⚕️ #veterinario #vet #pet #ahazouapp #ahazoupet #cuidados #verao #calor
Há produtos que são essenciais na nécessaire do dia-a-dia e que acabam se tornando ainda mais importantes com a chegada do verão. Por conta do sol, a pele fica mais exposta a sensibilidade, irritabilidade e desidratação – além de deixar a pele com aspecto de “gordurosa” por conta do aumento da oleosidade. Pensando nisso, separamos um top 4 de produtos que não podem sair da sua nécessaire e nem da sua pele: 1. Protetor solar para rosto: Apesar da grande importância do protetor solar corporal, existem filtros solares que são próprios para o rosto e que devem ser utilizados de forma diária, dentro ou fora de praia e piscina. Ele tem como diferencial a sua textura que é seca e oil-free justamente por conta de a cútis do rosto ser mais fina e sensível. 2. Protetor solar para o corpo: Como dito no top 1, o protetor solar tem sua grande importância por ser responsável pela proteção de ombros, colo, braços e pernas expostos ao sol. Ele deve ser utilizado cerca de 20 minutos antes de haver contato direto com o sol na rua ou na piscina/praia para que haja uma proteção ao ressecamento e queimadura da pele ao sol. 3. LIP BALM: Pensando na proteção da pele nos outros itens, agora entramos em outra parte do corpo que precisa de muita proteção, A BOCA! Por ser uma área que fica ainda mais fina e sensível quando exposta ao calor, deve ter um cuidado redobrado e é onde o lip balm entra. O item além de deixar os lábios com aspecto saudável também evita queimaduras e ressecamento (e precisa ser priorizado o que tenha FPS em sua composição). Ele pode ser usado quantas vezes achar necessário durante o seu dia! 4. Água termal (e/ou água micelar): Esses produtos tem sido os maiores queridinhos do verão por terem como seu maior intuito trazer uma sensação de frescor para o rosto, hidratar a pele e limpar os poros, purificando o rosto. Ambos podem ser utilizados diariamente! Use e abuse dos cuidados com você nesse calorzão! #ahazousaude #saude #bemestar
? Febre ? Letargia ? Vômito ? Diarreia (em geral com sangue nas fezes e cheiro muito forte) ? Recusa de comida ? Hipotermia ? Taquicardia ? Desidratação ? Perda de peso ? Fraqueza ? Depressão ? Mucosas pálidas (interior das pálpebras e gengiva) Qualquer um desses sintomas apresentados são muito graves e é necessário levar o animal imediatamente ao veterinário. #parvovirose #caes #ahazoupet #cuidados #doencas
Dia 01 de outubro é comemorado o dia internacional do idoso e, para celebrarmos juntos, separamos algumas dicas de cuidados para manter a sua saúde e bem estar em dia. . ✅ A hidratação é um dos pontos principais, uma vez que a medida que nosso corpo envelhece, ele fica mais sensível à desidratação, seja pela diminuição na ingestão de líquidos, ou pelo uso de medicamentos que provoquem diurese. Por isso, vale ficar atento e caprichar na ingestão de líquidos. Prefira pequenas quantidades, mais vezes ao dia. . ✅ Uma alimentação adequada, conta com um cardápio diversificado e com nutrientes balanceados entre os grupos alimentares, evitando excessos. Um bom planejamento alimentar, supre a maior parte das necessidades do corpo e da mente. . ✅ É fundamental investir na prática de atividades físicas que podem auxiliar na melhora da flexibilidade, do equilíbrio e promover força muscular. As atividades de baixo impacto são as mais indicadas para a pessoa idosa, por exemplo, caminhadas, natação, hidroginástica, alongamento, dança, etc. . Gostou das dicas? Marque aquela pessoa que também gostaria de dicas como essas. #diadoidoso #diainternacionaldoidoso #AhazouSaude #terceiraidade #melhoridade #viverbem #qualidadedevida #bemestar #saude
Desidratação, excesso de exercícios físicos e falta de alguns mineiras são as principais causas da câimbra. Se o problema persistir, não deixe de procurar um especialista. #podologiacomamor #podologia #podolog #saude
Esses alimentos, além de evitarem a desidratação, ajudam na saúde da pele do seu melhor amigo. #AhazouPet #medicinaveterinaria #veterinario #petvet #medvet
Por meio da estufa de esterilização são realizadas desinfecção de materiais utilizados no estúdio, os micro-organismos são eliminados através do calor a seco, que promove uma oxidação causando a desidratação e morte celular. #estufa #esterilização #AhazouInk #estudiodetattoo #tatuagem
As fezes normais de um gato devem ser consistentes/ firmes, de coloração marrom e sem odor forte. A presença de parasitas (vermes), muco ou sangue merecem atenção, assim como fezes amolecidas, amareladas, cor de areia, muito escuras, enegrecidas ou com cheiro fétido. ? As causas de diarreias em gatos são inúmeras e podem ir desde uma resposta à troca da ração de forma abrupta e inadequada até problemas mais graves como a panleucopenia. ? O que fazer com gato com diarreia? Diarreias transitórias costumam não ser um problema, mas vale lembrar que elas podem resultar em desidratação, deixando o pet debilitado. Muitas vezes, é preciso repor a perda por meio de fluidoterapia (administração de soro). Entrar com uma dieta especial por algum tempo também pode ser indicado dependendo do caso. Procure sempre um médico veterinário se seu gatinho estiver com diarreia ou qualquer problemas de saúde. #medicinaveterinária #médicoveterinário #ahazoupet #pet #pets #AhazouPetlove
A saída é aplicar um hidratante específico para a região, de preferência um creme hidratante que, além de repor a água perdida e amaciar a pele, forma uma película protetora que previne a desidratação. #AhazouBeauty #beleza #manicure #nailart #nailsaloon #pedicure #unhas #unhasdehoje
Todo mundo sabe que os bichanos não gostam nenhum pouco de água. Estudos indicam que isso está ligado diretamente ao fato do gato doméstico ter se originado no deserto. Mas essa baixa ingestão de água pode colaborar para o desenvolvimento da insuficiência renal, que se torna muito comum em gatos mais velhos, pois os rins já não trabalham com a mesma destreza, o que pode levar à anemia, apatia e até a desenvolver quadros de diarreia e desidratação. 🐱 #AhazouPet #instapet #petshop #petshoponline #gatos #doençasfelinas #principaisdoençasdosgatos
Sua pele está diariamente sendo exposta aos fatores externos. A falta de cuidados pode causar espinhas, desidratação e ressecamento. Queremos uma pele saudável, certo!? Por isso, a rotina de cuidados deve ser um hábito. Já fez seu skin care hoje? #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #skincare #rotina #hábito #cuidados #pele
Aproveite o outono para tratar sua pele pós verão, se livrando de todos os resquícios, como o acúmulo de protetor solar, a desidratação e desvitalização que podem deixar sua pele com um aspecto sobrecarregado. Revitalize sua pele! ??☺️ Agende seus procedimentos e continue se cuidando após o verão. #estetica #beauty #AhazouBeauty #pósverão #outono #cuidadoscomocorpo #cuidadoscomapele
Com a chegada de uma nova estação, chega também a necessidade de fazer algumas mudanças para manter a saúde em dia. No outono, os dias ficam com temperaturas mais baixas e o ar mais seco, por isso, apresenta uma tendência maior a causar desidratação de mucosas e do organismo em geral, acúmulo de gordura e até problemas respiratórios, os quais podem ser evitados com alguns cuidados. Preparei algumas dicas para você aproveitar essa estação sem preocupações. #outono #dicas #ahazou #alimentação #saudeebemestar

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