assuntos variados de Saúde e Bem-Estar : posts, legendas e frases de hidratação , Font , dicas , para whatsapp, instagram e facebook

posts, legendas e frases de assuntos variados de Saúde e Bem-Estar para whatsapp, instagram e facebook: Dia 01 de outubro é comemorado o dia internacional do idoso e, para celebrarmos juntos, separamos algumas dicas de cuidados para manter a sua saúde e bem estar em dia.
.
✅ A hidratação é um dos pontos principais, uma vez que a medida que nosso corpo envelhece, ele fica mais sensível à desidratação, seja pela diminuição na ingestão de líquidos, ou pelo uso de medicamentos que provoquem diurese. Por isso, vale ficar atento e caprichar na ingestão de líquidos. Prefira pequenas quantidades, mais vezes ao dia.
.
✅ Uma alimentação adequada, conta com um cardápio diversificado e com nutrientes balanceados entre os grupos alimentares, evitando excessos. Um bom planejamento alimentar, supre a maior parte das necessidades do corpo e da mente.
.
✅ É fundamental investir na prática de atividades físicas que podem auxiliar na melhora da flexibilidade, do equilíbrio e promover força muscular. As atividades de baixo impacto são as mais indicadas para a pessoa idosa, por exemplo, caminhadas, natação, hidroginástica, alongamento, dança, etc.
.
Gostou das dicas? Marque aquela pessoa que também gostaria de dicas como essas.
#diadoidoso #diainternacionaldoidoso #AhazouSaude #terceiraidade #melhoridade  #viverbem #qualidadedevida #bemestar #saudeposts, legendas e frases de assuntos variados de Saúde e Bem-Estar para whatsapp, instagram e facebook: Dia 01 de outubro é comemorado o dia internacional do idoso e, para celebrarmos juntos, separamos algumas dicas de cuidados para manter a sua saúde e bem estar em dia.
.
✅ A hidratação é um dos pontos principais, uma vez que a medida que nosso corpo envelhece, ele fica mais sensível à desidratação, seja pela diminuição na ingestão de líquidos, ou pelo uso de medicamentos que provoquem diurese. Por isso, vale ficar atento e caprichar na ingestão de líquidos. Prefira pequenas quantidades, mais vezes ao dia.
.
✅ Uma alimentação adequada, conta com um cardápio diversificado e com nutrientes balanceados entre os grupos alimentares, evitando excessos. Um bom planejamento alimentar, supre a maior parte das necessidades do corpo e da mente.
.
✅ É fundamental investir na prática de atividades físicas que podem auxiliar na melhora da flexibilidade, do equilíbrio e promover força muscular. As atividades de baixo impacto são as mais indicadas para a pessoa idosa, por exemplo, caminhadas, natação, hidroginástica, alongamento, dança, etc.
.
Gostou das dicas? Marque aquela pessoa que também gostaria de dicas como essas.
#diadoidoso #diainternacionaldoidoso #AhazouSaude #terceiraidade #melhoridade  #viverbem #qualidadedevida #bemestar #saude

para compartilhar esse post e ter acesso a mais conteúdos como esse, baixe o app ahazou e experimente grátis

legenda para post de assuntos variados de Saúde e Bem-Estar

Dia 01 de outubro é comemorado o dia internacional do idoso e, para celebrarmos juntos, separamos algumas dicas de cuidados para manter a sua saúde e bem estar em dia. . ✅ A hidratação é um dos pontos principais, uma vez que a medida que nosso corpo envelhece, ele fica mais sensível à desidratação, seja pela diminuição na ingestão de líquidos, ou pelo uso de medicamentos que provoquem diurese. Por isso, vale ficar atento e caprichar na ingestão de líquidos. Prefira pequenas quantidades, mais vezes ao dia. . ✅ Uma alimentação adequada, conta com um cardápio diversificado e com nutrientes balanceados entre os grupos alimentares, evitando excessos. Um bom planejamento alimentar, supre a maior parte das necessidades do corpo e da mente. . ✅ É fundamental investir na prática de atividades físicas que podem auxiliar na melhora da flexibilidade, do equilíbrio e promover força muscular. As atividades de baixo impacto são as mais indicadas para a pessoa idosa, por exemplo, caminhadas, natação, hidroginástica, alongamento, dança, etc. . Gostou das dicas? Marque aquela pessoa que também gostaria de dicas como essas.

Ver legenda completa no aplicativo

principais assuntos sobre esse post de assuntos variados de Saúde e Bem-Estar

hidrataçãoFontdicasHumanHumanoFontehappysaúdefelizFlowersorrisoatividade fisicaalimentaçãomelhor idadeFotografiaMeme da InternetHumourterceira idadePhoto captioncuidadospessoa idosaDia do Idososmiledia internacional do idosohumorviver bemInternet memePlantLegenda da fotobem estaridosoqualidade de vidaPhotography

conheça o app ahazou, com mais de 350 mil ideias e conteúdos prontos para você postar durante o ano inteiro!

posts relacionados

Não se esqueça que você vem sempre em primeiro lugar, cuide-se. Comece adotando pequenos comportamentos, eles vão gerar grandes benefícios! Alguns comportamentos de autocuidado são importantes para mantermos nossa saúde e nossa qualidade de vida em dia. ✨ #AhazouSaude #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

Não sabe o que dar de presente? Aproveite nossa promoção do Black November e demonstre seu amor presenteando com o nosso Vale Presente! #qualidadedevida #viverbem #bemestar #cuidese #saude #valepresente #AhazouSaude #blacknovember

Esse o mês de nos conscientizarmos e ajudarmos a conscientizar outras pessoas sobre a escoliose. Faça a sua parte!🤝💚 #junhoverde #escoliose #conscientização #coluna #tratamento #diagnóstico #AhazouSaude #bemestar #cuidese #saude #viverbem #qualidadedevida

Os coletores menstruais são uma alternativa aos absorventes e tampões descartáveis. E eles tem vários benefícios, e aqui te mostraremos alguns. #AhazouSaude #saudefeminina #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #AhazouSaude

Por mais que empurrar as tarefas com a barriga seja um comportamento automático na maioria das vezes, esse hábito não traz beneficio nenhum. Nunca enrole para resolver suas coisas, faça o que tem que fazer e enfrente o problema. Uma boa dica é: faça o que é necessário e depois dê um tipo de recompensa a si mesmo, como: ouça uma música que você gosta, assista uma série, faça uma caminhada etc. #saúdemental #dicas #ahazou #bemestar

Agora que você já sabe qual será nosso horário de funcionamento para o fim de ano, que tal agendar o seu horário conosco? 😉✨ #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #viverbem #saude #cuidese #funcionamento #horários #ahznoel

Nossos parabéns a todos os médicos e médicas apaixonados pelo o que fazem. Feliz Dia do Médico!🎉🩺 #diadomédico #médico #medicina #médica #AhazouSaude #saude #cuidese #bemestar #qualidadedevida #viverbem

O que você pode fazer para ajudar nessa luta? Pense nisso e faça a sua parte. Feliz Dia Nacional do Surdo!❤ #dianacionaldosurdo #surdo #respeito #inclusão #comunidadesurda #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #saude

A bioressonância é uma terapia integrativa capaz de rastrear disfunções no seu organismo com um todo, a fim de tratá-las de forma apropriada. Um dos seus maiores benefícios é antever algum sistema em desequilíbrio e iniciar o tratamento antes que ele somatize. Ficou interessada (o)? Entre em contato e agende seu horário. #bioressonacia #medicinaoriental #AhazouSaude #saude #viverbem #cuidese #AhazouSaude

Esses são os nossos votos para esse novo mês que se inicia! Que ele possa nos surpreender e ser melhor do que os meses que se passaram! ? #BemVindoAgosto #Agosto #AhazouSaude #MesNovo #Motivacional #Saude #Bemestar

Copyright © 2024 ahazou. Todos os direitos reservados.

conquiste seu sucesso

profissionalize suas redes sociais com nosso app de conteúdos prontos

encontre conteúdos prontos

temos mais de 350 mil conteúdos criados por designers profissionais todos os dias

experimente grátis

baixe agora o app Ahazou e tenha acesso a todos nossos conteúdos prontos!

quero saber mais