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Quer comer algo diferente e gostoso, mas está de dieta? Que tal preparar um nhoque de grão-de-bico? Além de ser super saboroso é um alimento de baixo carboidrato. Ingredientes: 2 xícaras de grão-de-bico cozido e escorrido ½ xícara de farinha de trigo (aproximadamente) 1 ovo Sal Preparo: 1 Coloque o grão-de-bico (bem escorrido) no processador e bata muito bem, acrescente o ovo e sal. Volte a processar. A ideia é obter uma pasta, quanto mais lisa melhor. 2 Retire a pasta de grão-de-bico do processador e coloque em uma tigela, comece a adicionar a farinha de trigo aos poucos. 3 Misture sem sovar, a quantidade de farinha pode variar de acordo com a umidade dos ingredientes. Coloque apenas o necessário para que a massa não grude nas mãos. 4 Coloque a massa sobre a bancada, dívida em pedaços pequenos, faça rolinhos de aproximadamente 1 cm e corte os nhoques. 5 Leve ao fogo uma panela com bastante água e sal. 6 Quando a água estiver fervendo comece a cozinhar os nhoques, colocando de 10 a 15 por vez. 7 Assim que o nhoque subir para a superfície, retire com uma escumadeira e coloque sobre uma peneira. Assim que estiverem todos cozidos acrescente um molho de sua preferência. #nutricao #alimentacaosaudavel #personaltrainer #AhazouSaude #personal #bemestar #viverbem #saude
Frutas são excelentes fontes de carboidratos e essenciais para o pós treino. #personal #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude #AhazouInfluencer
Só aqui você come a melhor massa carbonara da região e de brinde leva um gostinho que só a Itália tem! Ficou com vontade? Liga para o nosso delivery📲(editável)! #ahazoutaste #restauranteitaliano #pasta #massas #italy #italianfood #cozinhaitaliana #comidaitaliana
Reservar um tempo em sua rotina durante a quarentena para manter os cuidados com a beleza é essencial. ?‍♀ Essas dicas fazem bem para o corpo e mente ⤵: ⛱ Use protetor solar mesmo dentro de casa; ? Beba água, a principal hidratação vem de dentro para fora; ?‍♀ Escolha produtos relaxantes para a hora do banho, sabonetes esfoliantes e óleos são uma ótima opção; ? Risque da dieta os alimentos que roubam energia, como carboidratos pesados e o excesso de doces; ? Evite banhos quentes, a água quente pode ressecar sua pele. Uma temperatura ideal seria morna, em torno de 25 a 30 graus; ? Inclua lanchinhos entre as refeições, como nozes e balinhas de colágeno; ? Aposte em uma alimentação anti-inflamatória, com folhas verdes, linhaça, frutas vermelhas e gengibre. Cuide-se bem, em breve nos vemos novamente! ? #covid #covid19 #corona #coronavirus #coronavírus #ahazou #soscorona #ahzsoscorona #distanciamentosocial #quaerentena #ficaemcasa #fiqueemcasa #euficoemcasa
Isso porque os insetos reconhecem o cheiro se suas presas através das antenas. E alguns fatores são mais atrativos como: Dióxido de carbono (CO2) expelido através da respiração. Aumento da temperatura corporal. Cerveja, estudos apontam que quem toma cerveja tem mais chances de serem picados. #dicas #dedetizadora #insetos #AhazouServiços #pragas #dedetizaçao #pernilongos
Agende seu horário e livre-se da gordura localizada! ? #eletrolipolise #carboxiterapia #ahazouestetica #esteticacorporal
O carboidrato é a fonte de energia mais eficiente para atividades esportivas realizadas em alta intensidade! #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
Os rejuntes com o tempo vão ficando mais escuros com o acumulo de sujeira, para limpa-los é fácil. Faça uma mistura de bicarbonato de sódio e água, depois umedeça uma escovinha com a mistura, passe no rejunte (deixe agir por 5 minutos) e esfregue para tirar toda a sujeira. Por fim enxágue com água limpa para retirar o produto e finalize como preferir. ? #rejunte #limpeza #AhazouServiços #faxina #dica
Existe uma vasta lista de tubérculos e raízes que devem ser inseridos na sua aliementação, são carboidratos saudáveis e versáteis, que te trazem muito mais nutrientes do que carboidratos simples, como macarrão, pão e macarrão. Entre as raízes encontra-se: batata, cenoura, beterraba, nabo, rabanete, mandioquinha, mandioca, entre outros. ??? Esses carboidratos saudáveis apresentam baixo índice glicêmico, ou seja, o açúcar presente nelas passa para a corrente sanguínea de forma mais lenta e consequentemente, a absorção pelo organismo também se torna mais devagar. ?Além de ser ótimos carboidratos eles não possuem glúten então são ótimos substitutos. ? Benefícios do consumo de tubérculos: O betacaroteno encontrado nesses alimentos é um precursor da vitamina A, fundamental para o crescimento, visão e para a pele. Já as vitaminas do complexo B são importantes para funções do sistema nervoso central e para incentivar a produção da serotonina, hormônio responsável pela sensação de prazer. Enquanto a vitamina C reduz o risco de câncer, melhora o sistema imunológico e minimiza o aparecimento de problemas cardíacos. #raízes #tubérculos #saúde #alimentaçãosaudável #ahazoutaste #betacaroteno
Os alimentos ricos em fibras, proteínas e gorduras boas, como os citados acima: .Grãos integrais: farinha de trigo, arroz e macarrão integrais, aveia; .Leguminosas: feijão, soja, grão-de-bico, lentilha, ervilha; .Legumes em geral, exceto batata, batata doce, macaxeira e inhame, pois têm elevada concentração de carboidratos; .Frutas em geral, desde que consumidas 1 unidade por vez; .Carnes em geral, exceto carnes processadas; .Gorduras boas: abacate, coco, azeite; .Leite e derivados, mas sem adição de açúcar. Tenha hábitos e uma alimentação saudável.? #AhazouSaude #saude #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #viverbem #diabete #cuide-se
Banana fold é aquela dobrinha logo abaixo do bumbum que resiste a dieta e exercícios físicos. É típico de alguns biotipos femininos, como se fosse o cupim onde acumula qualquer gordurinha!! Sim, ela tem jeito ? Alguns procedimentos podem diminuir esse vinco que se forma, como: Carboxiterapia, Mesoterapia e Criolipólise... E CLARO, a queridinha criofrequência ?. A escolha dependerá da avaliação, do tipo de gordura, se acompanha ou não flacidez e outras particularidades que cada biotipo possui, para que se faça a melhor indicação. Ligue e saiba mais! #carboxiterapia #crio #criolipolise #crioderesultados #estetica #estética #esteticacorporal #perfectbody #ahazou #braziliangal #bananafold #esteticaderesultados #criofrequencia #tratamentos #ahzreview
O milho é uma ótima fonte de fibras e celulose, carboidratos, proteínas, gorduras, amido, vitaminas A, do complexo B e E, aminoácidos e sais mineirais como ferro, fósforo, potássio, cálcio e zinco, podendo suprir boa parte das necessidades energéticas e nutricionais de um indivíduo adulto. #diadomilho #beneficiosdomilho #milho #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #qualidade #vidasaudavel
Diga adeus para as gordurinhas, celulite e estrias com a carboxiterapia! A carboxiterapia funciona injetando gás carbônico no local a ser trabalhado, fazendo com que ele produza mais colágeno e melhore a oxigenação da pele. #carboxiterapia #ahazou #esteticacorporal
Doces, carboidratos, industrializados, frituras e alimentos gordurosos são considerados inflamatórios pois desencadeiam no organismo reações inflamatórias e podem agravar os quadros de acne. Se você tem uma predisposição para surgimento de acne é importante fazer uma acompanhamento para uma alimentação adequada. Você pode também contar com protocolos de tratamento que auxiliam na redução da inflamação e suavizam as marcas de espinhas. Para saber mais, entre em contato clicando no link da Bio. #acne #peleacneica #esteticafacial #AhazouBeauty #skincare #cuidadoscomapele #beleza

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