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A aveia é um cereal rico em benefícios, ela tem baixo índice glicêmico, fazendo com que se torne grande aliada na saúde. Sendo seus benefícios: - Excelente fonte de energia e carboidratos; - Ajuda na perda de peso; - Ajuda no ganho de massa muscular; - Melhora a saúde cardiovascular; - Diminui o colesterol; - Protege a pele; - Previne a diabete; e, - Regula o intestino. #dicas #aveia #saude #gastronomia #benefícios #ahazoutaste
Conta pra mim, qual a restrição que mais te incomoda: a de doce ou a de carboidrato? - Lembrando que para ter uma alimentação saudável nada precisa ser CORTADO, e sim CALCULADO! #AhazouSaude #carboidrato #doces #dieta #semrestricao #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
As saladas são ricas em nutrientes e ajudam a promover a saciedade por conta das fibras. Dessa forma, se você opta por esse prato primeiro, consegue reduzir o consumo de carboidratos durante a refeição, por exemplo, porque se sente satisfeito mais rápido. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
Diga adeus para as gordurinhas, celulite e estrias com a carboxiterapia! A carboxiterapia funciona injetando gás carbônico no local a ser trabalhado, fazendo com que ele produza mais colágeno e melhore a oxigenação da pele. #carboxiterapia #ahazou #esteticacorporal
Um dos motivos pelos quais sentimos sede depois de comer um alimento muito salgado é que o nosso nosso corpo quer água para eliminar o excesso de sódio e repor a água que o sódio faz o corpo reter. Portanto, uma das causas da retenção de água é o sódio em excesso. Outros eletrólitos que tem um papel fundamental na regulagem de como nosso corpo lida com a água são o cálcio, o potássio e o magnésio. Estes geralmente impactam não pelo excesso, mas pela falta, principalmente a deficiência de potássio e magnésio. O corpo precisa deles pra funcionar perfeitamente e lidar com os excessos de sódio. Outro aspecto que influencia a retenção de líquidos é a quantidade de insulina com a qual o corpo tem que lidar regularmente. Mais açúcar e carboidratos densos significa liberar mais insulina na corrente sanguínea, que além de transformar esse açúcar em gordura, diminui a capacidade do corpo em eliminar de maneira eficaz os excessos de sódio e de água. Gostou deste conteúdo? Compartilhe com seus amigos! ? #AhazouSaude #saude #viverbem #bemestar
Tem coisa melhor do que um pãozinho bem quentinho? Pensando nisso, a Herbalife Nutrition preparou uma receita de pão que, além de ser superfácil de fazer, é leve e, por ser low carb, tem poucos carboidratos. Que tal aproveitar e fazer essa deliciosa receita? ??​⠀ _​⠀ Ingredientes ✅ ​⠀ _​⠀ - 1 colher de sopa rasa (6 g) de Protein Powder ​⠀ - 1 xícara de farinha de amêndoas ou farinha de amendoim ​⠀ - 1/2 xícara de farinha de linhaça ​⠀ - 1/2 xícara de quinoa em flocos ​⠀ - 1 colher de sopa de gergelim ​⠀ - 1 colher de sopa de semente de abóbora ​⠀ - 4 ovos inteiros ​⠀ - 3 colheres de sopa de azeite de oliva ​⠀ - 1 colher de sopa de fermento em pó ​⠀ - Sal a gosto ​⠀ - 1 colher de sopa de vinagre de maçã ​⠀ _​⠀ Modo de preparo ✅​⠀ _​⠀ Bata no liquidificador os ovos, o vinagre e o azeite de oliva. Despeje essa mistura num bowl e misture todos os outros ingredientes secos restantes. Em uma forma untada, leve ao forno a 180 graus por 20-30 minutos​⠀ _​⠀ Rendimento: 11 porções ​⠀ Informações nutricionais (por porção) ​⠀ Valor energético: 176 kcal ​⠀ Proteína: 7 g ​⠀ Fibras: 8,4 g​ #ahazouherbalife #ahazourevenda
💚Priorize hospedagens próximas dos lugares que deseja visitar, assim minimizando a emissão de carbono. 💚Consuma produtos locais e leve artesanato típico para casa, assim você valoriza a cultura e gera renda para a comunidade local. 💚Respeite os animais, não tire os animais de seu habitat natural, não toque nos animais, não consuma turismo com animais. 💚Tenha sempre uma garrafa reutilizável e uma ecobag para evitar o uso de descartáveis. 💚Em passeios na natureza lembre-se de levar para casa apenas o seu lixo e nunca levar pedras, sementes, folhas e afins para evitar desequilíbrios na biodiversidade. 💚Respeite os moradores e costumes locais. 💚Pesquise muito, sempre escolha experiências e passeios promovidos por empresas responsáveis. #AhazouTravel #diadoturismoecologico #cuidadosnatureza #preservacaonatureza #trip #viagem #viagens #dicas
O seu turismo ecológico começa quando você planeja sua viagem, pensando na sua locomoção, em uma forma de emitir menos carbono, em levar o seu lanchinho de casa sem embalagens plásticas, em levar sua água de casa para que não haja consumo de garrafas plásticas. Então pense consciente e tenha experiências incríveis.🐢🌎💚 #AhazouTravel #diadoturismoecologico #cuidadosnatureza #preservacaonatureza #trip #viagem #viagens #dicas
É super importante conhecer bem cada tipo de carbono! Salve esse post e volte sempre que tiver dúvidas! #educação #aulaparticular #vestibular #ENEM #AhazouEdu #professorparticular #dicas #quimica #dicasdequimica
Um dos principais elementos que com certeza não te ajudam a emagrecer é o carboidrato. Eles estão presentes em pães, bolos, pizzas, macarrão e massas em geral. Dê preferência aos carboidratos integrais, pois são mais saudáveis e dão mais saciedade. Mas cuidado, comer em grande quantidade não é uma boa ideia. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
Um ponto muito importante a ser seguido por qualquer assador: o carboidrato nunca deve estar em falta em um churrasco! Além dos tradicionais arroz, farofa e pães, um acompanhamento ideal para as carnes é a batata! 😉 #ahazoutaste #dicas #churrasqueiro #churrasco #acompanhamentos #batata #carboidrato
Batata doce é um ótimo pré treino. Além de ser uma fonte de carboidrato saudável, ela também fornece energia para seu treino. #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude #AhazouInfluencer
Aproveite o nosso pacote com um precinho especial. #carbox #des conto #ahazou #tratamento

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