Frases e Posts de borderline (Página 6)
As principais estratégias de manejo da TCC que visam ajudar a reduzir a ansiedade e ajudar a aliviar os sintomas são a reprogramação mental e as técnicas de respiração e relaxamento. No entanto, é importante ressaltar que o objetivo da TCC não é eliminar sentimentos e emoções negativas, pois fazem parte da vida de todos e desempenham um papel na promoção da mudança. Na verdade, seu ideal é tornar cada resposta emocional relevante para as circunstâncias reais às quais ela se relaciona. ❤️🍃 #AhazouSaude #saudemental #viverbem #TCC #terapiacognitivocomportamental #saude #mentetranquila
Muitas pessoas sofrem com o medo de se arriscar, o medo do desconhecido o que acaba dificultando na adaptação à novas situações. Mudanças muito bruscas na rotina podem gerar inseguranças, angústia, ansiedade e até um grande sofrimento. A terapia ajuda na amenização destas sensações e ajuda no aumento da confiança, transformando sentimentos negativos em positivos. 💜 #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental #viverbem #fazerfisioterapia
✨ Uma mente cansada pode fazer loucuras, não é mesmo? Por isso, quando se trata de prevenção e saúde mental, a qualidade do sono é uma das primeiras coisas a serem vistas. Além de baixar a imunidade do seu corpo, noites mal dormidas podem afetar nas suas escolhas e na qualidade dos seus pensamentos. Então: DURMA. E procure um profissional especializado caso suas noites de sono não estejam com uma qualidade boa. #ApoioSaudeMental #AhazouSaude #SaudeBemEstar #BemEstar #SaudeMental #Psi #Psicologia #Psiquiatria #SaudeMentalImporta #PrevençãoSaúdeMental #Prevenção #Psicologa #Terapia
Não tenha medo da liberdade, ouse e arrisque-se! #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #editaveisahz #AhazouSaude #terapia #postdefrase
A terapia vai te ajudar em qualquer momento da sua vida, até mesmo quando você achar que não tem problemas e está com uma vida tranquila. Você só precisa encontrar um profissional de confiança e estar aberto a se descobrir e a tratar assuntos internos. Porém existem alguns momentos cruciais para você procurar ajuda, são eles: 🧠Mudança de humor constante; 🧠Ansiedade excessiva; 🧠Falta de motivação; 🧠Vontade de se isolar; 🧠Medo constante; 🧠Uso excessivo de bebidas e substâncias; 🧠Tristeza com final de relacionamento; 🧠Luto; 🧠Sensação de ser incompreendido. #AhazouSaude #saudemental #terapia #cuidados #autocuidado #viverbem #mentalhealth #headspace
Guarde e compartilhe: esses números são fundamentais! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Conta pra gente, quais os benefícios da terapia na sua vida? Comenta aqui embaixo, sua opinião é muito importante! #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Agenda aberta para seu filho realizar acompanhamento psicológico. Cuidar da saúde mental na infância, faz diferença. Estamos à disposição em caso de dúvidas ou até mesmo para agendar um horário através do número 📲 (editável). Saúde mental é coisa séria e nós estamos aqui para auxiliar! #AhazouSaude #viverbem #saudemental #mentalhealth #headspace
De um modo simples, podemos dizer que é alcançar o bem-estar subjetivo.Então, para ser feliz na maior parte do tempo, esse conceito sugere que, embora todos vivenciemos situações difíceis, o foco deve estar na construção de: Emoção positiva; Engajamento; Sentido na vida; Realização positiva; Relacionamentos interpessoais positivos. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Não há nada errado em vivenciar suas emoções. Não se culpe por isso! Tente entender de onde vem esses sentimentos e, se precisar, procure ajuda profissional para se aprofundar ainda mais. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Ser psicólogo é se doar por inteiro só outro e escutar sem julgamentos o que há de mais sincero em um coração. É ter empatia pelo outro e saber o que fazer no momento certo. Parabéns a todos os profissionais da psicologia! #AhazouSaude #viverbem #saudemental #mentalhealth #headspace
O abuso psicológico infantil pode aparecer em diferentes âmbitos. Apesar disso, costuma ocorrer por parte de pessoas próximas à criança. Pode vir dos pais, avós, professores, e etc. Esta forma de abuso costuma surgir em forma de ameaças, brincadeiras de mau gosto, exposição arbitrária dos defeitos da criança, linguagem pejorativa, assim como qualquer forma de intimidação ou chantagem ❌ #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #saudedacriança
Você está fazendo o melhor que pode! Não ajude a criar mais gatilhos: sinta positivamente o que puder sentir, mas não se pressione para ficar feliz o tempo todo. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
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