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![posts, legendas e frases de saúde mental para whatsapp, instagram e facebook: ✨ Uma mente cansada pode fazer loucuras, não é mesmo?
Por isso, quando se trata de prevenção e saúde mental, a qualidade do sono é uma das primeiras coisas a serem vistas.
Além de baixar a imunidade do seu corpo, noites mal dormidas podem afetar nas suas escolhas e na qualidade dos seus pensamentos.
Então: DURMA. E procure um profissional especializado caso suas noites de sono não estejam com uma qualidade boa.
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