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Posts de bora, Página 9

Além de conter gordura boa, o abacate tem poder anabólico por conta da fibra da fruta. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar
A hora de mudar de vida é agora. Venha fazer nossos treinos funcionais e ganhe mais saúde e bem-estar na sua vida 💪. #boratreinar #nopainnogain #personal #AhazouSaude #personaltrainer #saúde #bem-estar #qualidadedevida #viverbem #exercicios #treino #funcional #aulasdefuncional
? Folhas: as de cor verde mais escuro são as mais indicadas – espinafre, couve, rúcula, agrião, salsinha; ? Frutas doces: ótimas para adoçar naturalmente o suco – maçã, ameixa seca, damasco seco, melão, banana, pêssego; ? Frutas vermelhas: ricas em antioxidantes, são ótimas para a pele – morango, amora, cereja, framboesa; ? Legumes: principalmente o pepino, que é diurético e tem a casca rica em fibras. Abóbora e aipo também são boas pedidas; ? Raízes: acrescentam fibras e vitaminas – cenoura, beterraba, inhame, batata-doce; ? Gengibre: é digestivo e acelera o metabolismo; ? Brotos: de feijão ou alfafa, eliminam toxinas e auxiliam a digestão; ? Sementes: de chia ou linhaça, são ricas em fibras e Ômega 3 e ajudam na sensação de saciedade. #sucosfuncionais #sucodetox #ahazou #saude #estetica #detox #dieta
Se você também quer treinar pesado, conte com a gente! Aqui os treinos são de acordo com a sua vontade e necessidades. Sempre acompanhado pelo personal trainer! Agende já seu horário e chega de treinar levinho! #AhazouSaude #personaltrainer #personal #nopainnogain #boratreinar
Não há maior prova de amor próprio do que o autocuidado! ? E aí, bora agendar um horário e cuidar de si mesma? #estetica #autocuidado #autoestima #ahazou #bemmequero
Bora aproveitar o domingo e dar um passeio de carro com a família? Se tiver dado aquele trato na máquina, fica melhor ainda. ?? #domingo #carros #AhazouAuto #automotivo #motivacional
Quer perder peso de forma rápida e eficaz? O treino Hiit é para você! #AhazouSaude #hiit #treino #personaltrainer #personal #boratreinar #nopainnogain
O Finalizador de Cachos auxilia no realce e definição dos cachos, mantendo-os nutridos e hidratados proporcionando aos cabelos cachos naturais por muito mais tempo. ? Elaborado com Água de Coco e Quinoa, possui ação nutritiva e umectante, resultando em cachos macios, com leveza e movimento. Contém filtro solar específico para cabelos. ? #AmakhaParis #AmakhaOficial #AhazouAmakha #AmakhaCosmeticos #2019AnoDaAmakha #TremBala
O boxe te traz diversos benefícios, como: ? melhora da agilidade e do reflexo; ? melhora do condicionamento físico; ? melhora da sua força e concentração. Já fez a sua inscrição? #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #boxe #aulas
E aí, você é do tipo que faz a feirinha para fazer saladas e lanchinhos rápidos ou gosta de fazer mais receitas elaboradas? Deixe aqui nos comentários! 👇🏻 #ahazoutaste #hortifruti #alimentacaosaudavel #mercearia #organic #qualidade #vidasaudavel
A poeira e ácaros que se acumulam nas suas cortinas e persianas podem fazer mal a sua saúde e a de sua família, por isso é fundamental fazer a limpeza periódica. Então bora aproveitar e agendar uma visita? Entre em contato 📞 (inserir número). #estofados #higienização #impermeabilizacao #AhazouServiços #limpeza #cortinas #persianas #limpezadecortinas #limpezadepersianas #AhazouServiços
Nada como uma música animada para treinar o vocabulário e audição não é mesmo? Então aperta o play nesse clássico doa anos 90 e bora estudar. #aulaemgrupo #aulaparticular #aulasdeingles #AhazouEdu #aprendercommúsica #músicadodia #musicoftheday #ingles #vocalulário
Afinal, no pain, no gain, certo? ??? #diadetreino #boratreinar #AhazouSaude #nopainnogain #personaltrainer
Seu cabelo é a moldura do seu rosto, cuide bem dele e apareça! Bora agendar seu horário? #barbearia #cortedecabelo #cortemasculino #ahazou #beleza #autoestima

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