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É muito comum você encontrar os dois extremos na academia: a pessoa que coloca carga demais e não executa o movimento da forma correta, correndo o risco de se lesionar e não malhando o músculo direito, e a pessoa que coloca pouca carga e não faz esforço algum. Para que você tenha resultados precisos, é necessário colocar a quantidade certa de peso, que não gere um esforço além da sua capacidade, mas que faça seus músculos trabalharem. Fique atento aos sinais do seu corpo e, quando se sentir confortável, aumente a carga levantada! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
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Milho cozido, natural e sem conservantes é difícil de digerir para os cães.?? O ideal é oferecer outros legumes cheio de nutrientes como: cenoura, abóbora e arroz integral.?? #AhazouPet #alimentacao #alimentospet #consumopet #cachorro #ilovepets #dogs #pipoca #milho
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Apesar de alterar seu treino ao longo da semana, você precisa trocar o modelo de treino frequentemente, isso porque seus músculos se adaptam com o treino e não recebem mais os estímulos necessários para se desenvolver. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Hahaha bora agendar seu horário? #depilação #ahazoudepilação
E quem discordar de mim, tá errado! ? Bora aproveitar a sexta-feira para cuidar da gente, meninas?! #sexta #CuidadosComOcorpo #EstéticaCorporal #AhazouBeauty #esteticaavancada #esteticista #saúde #beleza
Segue a dica do doguinho! Bora se exercitar! :D #exercício #saúde #ahazou #esportes
Bom diaaa! Bora começar mais um dia cuidando do corpo? #salãodebeleza #ahazou
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Bora trocar esse chuveiro por um novinho e tomar aqueeele banho?! ?? #maridodealuguel #faztudo #ahazou #vhuveirovelhonempensar #conserto #instalacao #manutencao

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