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Alimentos para evitar durante o puerpério: ♦ Bebidas alcoólicas: podem diminuir a produção de leite; ♦ Cafeína (café, refrigerantes de cola, chás verde, mate e preto e chocolate): reduz a absorção de ferro e pode deixar o bebê mais agitado e irritado. O ideal é limitar a ingestão de 3 xícaras de café por dia; ♦ Amendoim (ou pasta de amendoim): é potencialmente alergênico e pode fazer com que o bebê desenvolva alergia a este alimento; ♦ As dietas radicais para perda de peso rápido também estão descartadas, pois podem diminuir a produção de leite.; Nutrientes para preferir durante o puerpério: ◾ Água: é recomendado que a puerpéria beba cerca de 13 copos de líquidos por dia ou mais, para aumentar a lactação, evitar infecção de urina e constipação; ◾Alimentos fontes de ferro: eles previnem anemia, que gera mais cansaço e fraqueza. É importante consumir sempre com alimentos ricos em vitamina C; ◾ Magnésio, vitaminas do complexo B, triptofano, vitamina D e ômega 3: ajudam a melhorar a produção de serotonina. ? Quem está no puerpério precisa fazer várias refeições durante o dia para não ficar longos períodos sem comer. #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #puerperio #dicas #alimentos #alimentaçãonopuerpério #saude
O Sol exerce um efeito poderoso! Nós, que somos apaixonados pelo período mais ensolarado do ano, separamos 5 motivos para você não resistir e redescobrir este verão. Promove vitalidade: tomar sol regularmente auxilia a produção de Vitamina D, que aumenta os níveis de cálcio e ajuda a prevenir doenças autoimunes Desperta sorrisos adormecidos: o contato com o sol aumenta a produção de endorfina, substância antidepressiva natural, que promove sensação de bem-estar e aumenta os níveis de alegria Resgata aquele soninho gostoso: o sol traz mais qualidade ao ciclo do sono, tão importante para nos revitalizar e deixar nossos dias mais produtivos Garante maior imunidade: a exposição moderada ao sol e nos horários certos ajuda a regular a imunidade, evitando doenças oportunistas e infecções Te dá aquele bronzeado lindo: tomar sol moderadamente estimula a produção de melanina. Além de dar coloração à pele, olhos e cabelo, a maior função da melanina é ajudar a proteger o corpo e organismo dos impactos da radiação solar. #veraoamakhaparis #redescubraoverao #diadesol #verao2022 #ferias #protetorsolar #bronzeador #ahazouamakha #ahazourevenda
Essa massoterapia utiliza diversas técnicas que combinam pressão, manipulação corporal, torção e muitos outros exercícios que buscam eliminar as energias acumuladas e presas, aumentar a mobilidade e flexibilidade e diminuir a rigidez muscular. #ThaiMassagem #tratamento #AhazouSaude #massoterapia #massagem
Lembre-se sempre de guardar seu delineador caneta de cabeça pra baixo, com a pontinha virada para cima. Isso ajuda a manter o produto longe da espojinha da ponta e aumenta a vida útil do produto. Confira também se a tampinha fez o "clique" na hora de fechar. #AhazouRevenda #catalogo #revendademaquiagem #consultora #consultoradebeleza #revendadeprodutos #marcas #novidades #produtos #produtosdebeleza #revenda #dicas #armazenar #delineador #maquiagem #delineadorcaneta
Essa é a receita perfeita para quem ama uma receita fácil e deliciosa. Ingredientes: ¾ de xácara de açúcar 10 claras 2 xícaras de açúcar 1 pitada de sal Preparo: Use o ¾ de xícara de açúcar para fazer a calda. Espalhe a calda em uma assadeira e reserve. Bata as claras com a pitada de sal até virar uma espuma e aos poucos vá aumentando a velocidade da batedeira. Continue batendo e vá acrescentando as 2 xícaras de açúcar aos poucos até ficar firme. Deposite as claras na forma com calda. Asse as claras por cerca de uma hora em banho maria ate que ele esteja bem corado e firme. E o seu pudim de claras super fácil está pronto. Espere esfriar e sirva essa delicia. #doces #docinhos #foodlovers #ahazoutaste #confeitaria #dicas #receitas #pudem #receitafácil
O Peeling ultrassônico é um tratamento mais incisivo, porque atinge as camadas mais profundas da derme, mas não provoca maiores efeitos colaterais. ? Suas ondas ? ultrassônicas são capazes de promover a limpeza da pele, eliminação de células mortas e o estímulo de produção de colágeno. Os maiores benefícios ✅ do tratamento são: não ser um tratamento invasivo, por isso não causa dor, aumenta a produção de colágeno, assim, sua pele fica com mais elasticidade e viscosidade e melhora a circulação sanguínea, eliminando possíveis aparições de vasinhos. Demais né?! #pele #ultrassom #AhazouBeauty #peeling #PeelingQuímico #cuidados #beleza #saúde #AhazouBeauty
Dúvidas sobre quais regiões passar o repelente no rosto? Dá uma olhada nessa dica! Com o calor excessivo aumenta a proliferação de mosquitos, por isso não se esqueça de fazer uso do repelente. #mosquitos #calor #verao #dicas #rosto #esteticafacial #ahazou #estetica #esteticaporamor #braziliangal #protect #cream #skincare #cuidadoscomapele #repelente
Tocar um instrumento ? nem sempre é fácil, mas tem muitos benefícios para quem aprende ?! Você pode aumentar a capacidade de memorização, melhorar suas habilidades de organização e gestão do tempo, coordenação, habilidades matemáticas e raciocínio rápido, mantem a concentração afiada e alivia a ansiedade e o estresse ✅! Venha aprender a ter um novo hobbie que faz bem para sua saúde ??. #professordemusica #AhazouEdu #colorahz #musica #aulademusica #hobbie #instrumento #tocarinstrumento
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Lançamento da campanha 3, a terapia regenerativa da linha Intensive, possui propriedades nutritivas, hidratantes e regenerativas. Trata os fios severamente danificados por química e aumenta a força, elasticidade e resistência da fibra capilar. São apenas 4 passos para você ter fios mais brilhosos, macios e saudáveis. #AbelhaRainhaCosmeticos #Cabelos #Hair #Tratamento #ahazouabelharainha #ahazourevenda
A Racco é uma marca que cuida da sua beleza e da sua saúde. Para melhorar seu bem-estar é necessário aumentar a ingestão de fibras, que auxiliam no metabolismo e digestão. Para facilitar sua dieta, criamos o Fibralife. Já o Protenan, feito a base de vegetais que fornecem proteínas, auxilia no fortalecimento e na recuperação muscular. #racco #raccocosmeticos #ahazouracco #fibralife #protenan
Pra quem pensa que depilar é vaidade, olha só 5 benefícios da depilação para os homens: 1) Sensação de maior conforto, já que a falta de pelos diminui a fricção em algumas áreas, como as axilas e o entre pernas. 2) Prevenção de maus odores e suor, uma vez que o acúmulo de pelos pode aumentar a umidade local incentivando a proliferação de bactérias que, em alguma medida, acentuam odores causados pela transpiração. 3) Destacar a definição muscular! 4) Para homens que praticam esporte a depilação pode ajudar no desempenho. Isto porque há uma propriedade do organismo, chamada termorregulação, de resfriar o corpo rapidamente em atividades intensas. Isso acontece na transpiração, que umedece o corpo para dar frescor à pele. Sem pelos, o suor é evaporado mais rapidamente. 5) Prevenção de pelos encravados e foliculite (alergia causada pela lâmina). #depilação #ahazou #depilaçãomasculina #epilaçãomasculina
Quem é apaixonada por esse modelo? A calcinha com laterais estreitas são perfeitas para aumentar o volume do quadril e do bumbum. 👙 #ModaPraia #AhazouFashion #TiposdeBiquini #Biquíni #Moda #Praia #Piscina
Enquanto as dietas têm prazo de validade determinado e são baseadas em um cardápio restrito, a reeducação alimentar é uma forma de educar o cérebro para aprender a se alimentar melhor, utilizando os alimentos de forma inteligente e saudável, sem se privar de nada e sem passar fome. Na reeducação alimentar, a perda de peso acontece sem sacrifícios e os quilos perdidos não retornam, já que os hábitos alimentares são mudados de forma definitiva. Essa é a melhor forma de perder peso: é possível comer de tudo, contanto que respeite as quantidades permitidas. Além disso, enquanto as dietas restritivas são pobres em nutrientes e prejudicam a saúde, a reeducação alimentar ajuda a aumentar a qualidade de vida e é usada, inclusive, no tratamento de algumas doenças, como diabetes e pressão alta. #dicas #ahazou #dieta #reeducacaoalimentar
Assim como nós humanos a obesidade no pet traz inúmeras complicações para vida do seu animalzinho. Veja a seguir algumas delas e fique atento. 1-Diminui a expectativa de vida do animal 2-Diabete melito 3-Problemas dermatológico 4- Risco cirúrgicos e anestésica aumentado 5-Problemas respiratórios .#AhazouPet #medicinaveterinaria #medvet #vetpet #veterinarian #veterinary #clinicaveterinaria #petvet #veterinaria
Sinta você também esse doce poder! ?⠀ ⠀ Um dos produtos mais vendidos do nosso portfólio e que não sai da cabeça da mulherada, o Mel Capilar vem cada vez mais conquistando seguidores. Mas você conhece os benefícios desse produto fantástico?⠀ ⠀ ? Promove reconstrução instantânea da fibra capilar danificada pela reação química⠀ ? Brilho radiante⠀ ? É enriquecido com Mel e Geléia Real, que possuem propriedades nutritivas e reconstroem a fibra capilar danificada pela ação química, conferindo um brilho radiante⠀ ? Cabelos mais fortes e saudáveis⠀ ? Possui Colágeno, que atua na reposição hídrica dos fios, aumentando a sua resistência, resultando em cabelos mais fortes e saudáveis.⠀ ⠀ Disponível em 2 versões ( pote e sachê), o Mel Capilar vai tratar seu cabelo de dentro para fora, trazendo um resultado impecável! Se apaixone você também. ?⠀ ⠀ #hair #cabelo #melcapilar #cabelolindo #linhacapilaramakhaparis #cuidados #amakhaparisoficial #ahazourevenda #ahazouamakha
5 ingredientes minerais para o equilíbrio da oleosidade! ⠀ O Shampoo Control de Vital Hair possui uma fórmula rica em magnésio, cobre, silicone, zinco e ferro que, juntos, promovem suavidade, hidratação, proteção e ainda estimulam o metabolismo dos fios. ⠀ Sua fórmula tecnológica regula a oleosidade do couro cabeludo, reduz a afinidade entre o sebo e o fio do cabelo, mantendo os fios limpos por mais tempo, além de reduzir o efeito visual da oleosidade. ⠀ Com a adição do extrato de algas, o Shampoo Control aumenta a retenção de água no cabelo, evitando o efeito rebote. Já os extratos de gengibre e hortelã promovem uma deliciosa sensação de frescor. ⠀ Descubra mais clicando na imagem! ⠀ #Mahogany #AFormulaDaVitalidade #VitalHair #Shampoo #CabeloOleoso #Antioleosidade #ahazoumahogany #ahazourevenda
Sabemos que o colesterol é importante para o organismo, mas se em exesso ele pode aumentar o rico de infarto e derrame. Uma alimentação balanceada pode auxiliar no controle do chamado "colesterol ruim", para isso são indicados os seguintes alimentos: aveia, maçã, abacate, oliagenosas, margarina enriquecida com fitoesteróis e soja e seus derivados. (Fonte de pesquisa https://www.UOL.com.br) #saudavel #nutrição #natural #AhazouSaude #nutricionista #viverbem
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