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As 3 coisas essenciais para se alcançar o que quer! #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde
A ideia de que depois de aposentadas as pessoas da terceira idade não precisam fazer mais nada é ultrapassada. Não há nada mais tedioso do que passar dias e noites sem fazer nenhuma atividade. Exercícios físicos são muito importantes para os idosos por que além de prevenir doenças, e fortalecer a musculatura que protege as articulações, exercícios são ótimos para auto estima e saúde mental dos idosos já que a depressão é algo comum nessa idade. Fazer atividades monitoradas por um personal trainer é muito importante, pois ele levara em consideração as enfermidades do aluno, e passara os melhores exercícios para ele dentro de suas condições. #personaltrainer #idosos #saude #AhazouSaude #qualidadedevida #viverbem #bemestar
O curso de Educação Física licenciatura tem duração de 3 anos e o curso de bacharel tem duração de 4 anos, podendo o aluno optar em fazer 3 anos de licenciatura e mais 1 ano de bacharel, e assim, ele possuirá 2 diplomas. O curso abrange uma boa parte dos esportes, contendo aulas práticas e teóricas. Existe o estudo biológico, onde se estuda todo o corpo humano e na licenciatura também é estudado práticas pedagógicas. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
É importante saber qual é o seu tipo de corpo. Com isso em mente, você vai ser capaz de definir qual é a melhor atividade para alcançar o seu objetivo. O tipo Mesomorfo tem um corpo atlético e metabolismo acelerado. É geralmente magro e tem facilidade em ganhar massa muscular e perder peso rápido. #PersonalTrainer #Mesomorfo #Treino #Hipertrofia #Ahazou
Ingredientes: -1/2 abacate médio -1 colher de sobremesa de cacau em pó 100% -25g de chocolate amargo -1 colher de chá de açúcar demerara Misture tudo no mixer ou no liquidificador e deixe na geladeira antes de experimentar! #personaltrainer #receita #funcional #ahazou #fitness #treino #alimentacao #saude #bemestar
Treinar é bem mais que se exercitar #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde
É isso mesmo, a cada amigo indicado ganhe 5% de desconto na mensalidade, com limite de 5 indicações por mês, BORA TREINAR?? ?‍♂??‍♀ #academia #indicação #treino #ahazou #personal #força #musculação #amigos

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