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Se você sobreviveu ao carnaval está na hora de voltar aos treinos! ?⁣ #personaltrainer #boratreinar #foconasaúde #ahazou #bandbeauty #academia #saúde
Para esse movimento, basta ficar de pé com os pés afastados e paralelos aos quadris, usando uma cadeira para equilíbrio. Levante um pé por vez, puxando o calcanhar em direção ao glúteo. Se precisar, flexione o joelho da outra perna. #atividadefisica #exercicio #quarentena #esporte #personaltrainer #academia #ahazou #ahazoupersonal #forca #foco #fe #meta #fisioterapia
Celebre essa data em comemoração aos animais. #diadoanimal #ahazou #animal #comemorativo #ahazou
Procure ser sempre a sua melhor versão! ? #terapiascomplementares #ahazou #motivacional
Tire esse dia pra descansar! Domingoou! #domingo #ahazou
A linha de nutracêuticos da Amakha Paris já faz parte da rotina de milhares de pessoas. Além das atividades físicas e uma alimentação saudável, os produtos nutricionais também auxiliam na qualidade de vida. Tenha mais disposição e conheça a nossa linha. #ahazourevenda #ahazouamakha
Repita o movimento de 3 a 5 vezes para fortalecer o abdômen e alongar o corpo. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #AhazouSaude #AhazouSaude #AhazouSaude #AhazouSaude
O fisioterapeuta é aquele profissional que pode te ajudar no seu pós-cirúrgico, inclusive se for uma plástica. É normal que os desconfortos apareçam e que num primeiro momento o resultado esteja longe do que você espera. A fisioterapia pode te ajudar a chegar onde deseja, com menos desconforto. #AhazouSaude
Cuidar de você e do seu corpo hoje diminui gastos e preocupações no futuro! Cuide-se, não deixe sua saúde de lado. ? #saude #ahazou #bemestar #cuidadoscomasaude
Em comemoração ao dia internacional da mulher, não poderíamos deixar de presentear todas as nossas deusas ❤ Massoterapia com descontos especiais pra você comemorar o seu dia relax ?‍♀? Agende já o seu horário ? #diainternacionaldamulher #8demarço #divas #ahazou #bandbeauty #desconto
Bora começar essa semana com todo gás?! Vem comigo! #Segundou #Treino #Exercício #PersonalTrainer #VidaFitness #Ahazou #VidaSaudável
Para manter seus pés bonitos e saudáveis, alguns cuidados são necessários. Fique atento as nossas dicas e agende sua próxima consulta pelo telefone! #sapato #podologa #cuidado #ahazou #podologia
Não existe outro meio de chegar ao resultado esperado de maneira saudável. A união desses dois fatores pode garantir uma vida tranquila sem dor de cabeça. #personaltrainer #receita #funcional #ahazou #fitness #treino #alimentacao #saude #bemestar
Para realizar a execução perfeita de um exercício, o musculo precisa estar flexível, é ai que entra o alongamento! É muito importante manter os músculos bem alongados, você terá uma melhor execução de movimentos para realizar atividades do dia-a-dia e também realizará os exercícios físicos com mais facilidade, além de evitar lesões e diminuir a tensão muscular. Procure um professor qualificado para te orientar. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Esse exercício é bastante utilizado para treinar o glúteo, porém para utilizá-lo como uma atividade para aquecer utilizando apenas o peso do próprio corpo. Vem comigo! Em 2 séries de 10 repetições: ➖ Deite de barriga virada para cima com as pernas flexionadas e os pés apoiados no chão. ➖ Alinhe os joelhos e os quadris ➖ Eleve o quadril até a contração máxima do glúteo. E aí, vamos juntos nessa série de aquecimento? #ElevaçãoPélvica #Aquecimento #Exercícios #Ahazou #Treinos #PersonalTrainer
Olha só os benefícios que a auriculoterapia : ? A auriculoterapia traz benefícios físicos e psicológicos; . ? Tratamento confortável e não recorre a produtos químicos; . ? Tem eficácia comprovada no tratamento de emagrecimento, alergias, tendinites (LER), dores de coluna vertebral, dores articulares, enxaquecas, hipertenção, TPM, cólicas menstruais, fertilidade, desordens de ATM, entre outros; ? Pode ser realizado em conjunto com outras terapias. . #auriculoterapia #saude #ahazou #bemestar

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