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Não existe outro meio de chegar ao resultado esperado de maneira saudável. A união desses dois fatores pode garantir uma vida tranquila sem dor de cabeça.

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Hoje é o dia da natação e não poderíamos deixar de comemorar, venha aproveitar a nossa aula #AhazouSaude #natação #aulas #convite

Vai ficar em casa para evitar o Coronavírus, mas quer continuar treinando? ? O agachamento é o melhor exercício para as pernas e ele dá resultado mesmo sem peso ? Você só precisa flexionar os joelhos, jogandos os braços para frente para manter o equilíbrio. Lembrando sempre de manter a coluna reta. ? #Treinaremcasa #PersonalTrainer #coronavirus #covid-19 #Ahazou

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É por isso que tem o peito todo definido, não sai do supino! E você, também ama treinar peito? #AhazouSaude #personaltrainer #supino #treinodepeito

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