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Disciplina para não desistir. Paciência para saber que os resultados podem demorar, mas vão aparecer. E um Personal Trainer para elaborar um treino que vai potencializar os seus ganhos. Gostou? #personaltrainer #Calistenia #treino #Disciplina #paciencia #ahazou
Todas as atividades ligadas à natureza são benéficas. Passe algumas horas no parque sentado na grama, cuide de uma pequena horta, ande descalço na grama. Você pode Iniciar uma pequena horta em seu quintal ou varanda, com suas ervas favoritas. A plantas nos protegem e nos auxiliam no equilíbrio do nosso Chakra Primordial que é o nosso Chakra Básico. ✨ #terapiascomplementares #ahazou #chckras #energias
Não é exagero dizer que Yoga é um estilo de vida! #AhazouSaude #yogainspiration #namaste #yoga #yogalife #meditation #mantra #respiracao #consciencia #meditacao
Seu corpo precisa se manter em movimento! Venha fazer nossas aulas de treinamento funcional! #AhazouSaude #funcional #treinamento #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
Para aumentar o metabolismo e ainda realizar um detox, esses são os melhores alimentos para se incluir na marmita! #personaltrainer #receita #funcional #ahazou #fitness #treino #alimentacao #saude #bemestar
Adicione um objeto pesado e que não irá escorregar na sua rotina diária de flexões para atingir mais resistência no movimento. #atividadefisica #exercicio #quarentena #esporte #personaltrainer #academia #ahazou #ahazoupersonal #forca #foco #fe #meta
Promoção semana Black Friday! Indique um amigo, se ele fechar o plano de consultoria online você ganha 20% de desconto na sua consultoria online! Aproveite! #AhazouSaude #personaltrainer #personal #boratreinar #nopainnogain #desconto #blackfriday #promocao
Acreditar é o primeiro passo! #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde
Natarajasana, Pose do Senhor da Dança ou Pose do Dançarino é um asana em pé, equilibrado e dobrado nas costas na ioga moderna como exercício. É derivado de uma pose na forma clássica de dança indiana Bharatnatyam, que é retratada em estátuas do templo no Templo Nataraja, Chidambaram. #yoga #yogapose #ahazouyoga
Quem foi que disse que você precisa de equipamentos e aparelhos para treinar em casa? Confira essa série que separamos pra você⤵: - Apoie o pé em uma cadeira e contraia o abdome, elevando o corpo. - Olhando para frente, suba e desça mantendo a concentração. - Faça 10 repetições em cada perna. . - Sente-se no chão e apoie-se na mesma cadeira, virado para trás. - Com os calcanhares no chão e o corpo reto, flexione os cotovelos. - Faça 10 repetições com a coluna ereta. . - Encoste-se na parede e alinhe o quadril com os joelhos e calcanhar. - Permaneça por 20 segundos nessa posição. - Mantenha o abdome contraído e repita 3 vezes. . Gostou das dicas? Marque alguém que vai realizar esse treino com você! ? #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude #personal #personaltrainer
Equilíbrio é tudo na vida! ? #ahazoutaste #docinhos #foodlovers #confeitaria #equilibrio #doce
Aqui não existe fábrica de milagres, tudo depende de muito treino, foco e determinação! ?? #motivação #ahazou #disciplina #determinação
Já pensou em comer seus doces favoritos sem culpa e sem sair da dieta? Conheça nossos doces fitness, uma variedade de doces saudáveis pra você se deliciar. #doceria #ahazou #doce #brigadeiro #brigaderia #docesfitness #doceriafitness #brigadeirofitness
Pode parecer difícil mas não há outro jeito melhor pra começar a semana do que fazer exercícios em casa! #AhazouSaude #personaltrainer #exercícioemcasa #desafios #exercício
Aproveite nossos precinhos especiais do mês de Julho! #saude #ahazou #saudeahazou #promocao
Queremos celebrar essa data tão especial junto com você! Se você já é nossa aluna ou está pensando em começar a se exercitar, conheça nossos preços especiais para essa semana! #diadamulher #feminino #mulher #woman #motivacional #saude #bemestar #ahazou #cuidado #autocuidado #yoga #pilates

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