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frases, legendas e posts de alongamentos

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Muitos pensam apenas em exercícios, mas a verdade é que a mudança de alguns hábitos podem ajudar a melhorar nossa condição física. Confira alguns exemplos: Subir escadas ao invés de elevador; Utilizar bicicleta ou andar até o trabalho; Fazer caminhadas; Passear com o cachorro e fazer alongamentos. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Sentir dores no corpo e a sensação de rigidez é horrível. Algumas dicas boas para contornar esse problema é fazer alongamentos durante o dia para liberar os músculos. Além de praticar exercícios físicos para fortalecer a musculatura. E lembre-se de manter a postura ereta e correta. #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #physiotherapy #qualidadedevida
Entre os exercícios utilizados estão alongamentos, treinos posturais, brinquedos que estimulem os movimentos, escadas, rampa para treino, bolas posturais, rotações de tronco, equilíbrio, espelhos para trabalhar a postura, hidroterapia, entre outros. Tudo dependerá do grau do dano neurológico, as partes do sistema nervoso afetada, idade da criança e as capacidades anteriores, motivação e o estado mental. 💪🏻 #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #qualidadedevida #fisioterapianeuropediátrica
Está pensando em fazer Pilates, mas ainda não sabe os benefícios que essa prática pode te proporcionar? Pois hoje vamos listar alguns benefícios de se fazer Pilates. Vem com a gente conferir: ✅ - Melhora a postura ✅ - Alivia dores e stress ✅ - Melhora a respiração ✅ - Alongamentos de qualidade ✅ - Previne lesões ✅ - Promove um bom equilíbrio ✅ - Ajuda na musculatura E aí, tá esperando o quê? Não perca mais tempo e venha dar um up em sua postura e saúde! ? #pilates #melhorpostura #saúdecorporal #AhazouSaude #AhazouSaude
A Massagem Ayurvédica atua poderosamente sobre a circulação sanguínea, a respiração e a Energia Vital. Trabalha as cadeias musculares e articulações de todo o corpo, mesclando toques suaves e profundos com alongamentos e trações de Yoga. Propicia um realinhamento postural, alívio das tensões e o fortalecimento do sistema imunológico. #ayurveda #massagemayurvedica #massoterapia #ahazou #terapiascomplementares #saude #bemestar
Que práticas como alongamentos diários e frequentar um fisoterapeuta ajuda bastante com os sintomas de distremia? #AhazouSaude #podolog #podologia #podologiacomamor #saude
A Massagem Ayurvédica atua poderosamente sobre a circulação sanguínea, a respiração e a Energia Vital. Trabalha as cadeias musculares e articulações de todo o corpo, mesclando toques suaves e profundos com alongamentos e trações de Yoga. Propicia um realinhamento postural, alívio das tensões e o fortalecimento do sistema imunológico. #ayurveda #massagemayurvedica #massoterapia #ahazou #terapiascomplementares #saude #bemestar
Atualmente, a unha de fibra é um grande sucesso no Brasil inteiro. As unhas postiças e os alongamentos desse tipo são feitos a partir de filamentos de fibra de vidro que compõem a base principal do material. Marque a sua! #unhasdefibra #ahazou #ahazoumanicureepedicure #tratamento
Os alongamentos de cílios estão super em alta, e nada como um olhar marcante para te deixar ainda mais linda, não é mesmo? Então agende já o seu horário e venha fazer o seu alongamento conosco (inserir número). #beleza #convite #AhazouBeauty #beauty #cílios #designdesobrancelha #designerdesobrancelha #lashes #lovelashes
O método Amanda Fernandes é uma técnica moderna que vai modelar o seu corpo apenas com massagens. Ele é uma mistura de drenagem linfática, alongamentos e correção da postura corporal. E o melhor de tudo é que muitos pacientes notam resultados já nas primeiras sessões. Gostou? Te esperamos para uma consulta. #AhazouBeauty #drenagemlinfatica #amandafernandes # #esteticacorporal
Quem já teve cãimbra sabe o quão incomoda é essa dor, para preveni-la é importante manter o corpo hidratado, fazer alongamentos pré e pós treinos e ter uma alimentação saudável com bastante frutas e legumes. #dicas #cãibra #AhazouSaude #prevenção #AhazouSaude
Dentre os variados tipos e etapas do tratamento contra o câncer de mama, a #fisioterapia surge como um auxílio para a recuperação físico-funcional, tratanto e prevenindo possíveis complicações. . O profissional fisioterapeuta determina objetivos personalizados em cada estágio do processo, que se divide em pré e pós-operatório. Quando na primeira etapa, é realizada a avaliação que ajuda a determinar estratégias para a reabilitação e atua como elemento complementar ao restante da equipe médica. . No pós-operatório, o intuito será o retorno da movimentação ativa dos membros. Através de: - exercícios, - alongamentos, - terapia manual, - relaxamentos. As sessões estimulam a circulação, a cicatrização, amenizam a dor, previnem complicações e, ainda ajudam a recuperar a postura adequada! #fisio #fisioterapia #fisioterapeuta #dicadefisio #ahazou #dicadefisioterapia #fisioterapiaporamor #cuidados #physiotherapy #physio #therapy #ahzreview
Para pessoas que trabalham o dia inteiro sentadas, o ideal é fazer pausas ao longo do dia e fazer uma pequena caminhada pelo escritório, deslocar-se para falar com colegas em vez de trocar um e-mail, fazer alongamentos no meio do dia ou quando se vai no banheiro ou atender chamadas telefônicas de pé, por exemplo. ?❤️ #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #AhazouSaude
Alongamentos bem colocados NÃO danificam os cabelos naturais. Por isso, é super importante realizar esse procedimento com profissionais experientes na área. Fica a dica: Coloque alongamento com quem entende do assunto! ? #megahair #ahazou #cabelo #alongamento #cabeleireiro
Os alongamentos são bons para as dores, pois com alguns simples exercícios que podem ser feitos em casa, você evita que seus músculos fiquem rígidos demais ou atrofiados, e isso pode estar atrapalhando na função deles de sustentar seu corpo. Mas tome cuidado, quando a dor irradiar para a perna, evite os alongamentos e exercícios e procure um médico. #AhazouSaude #qualidadedevida #physiotherapy #fisioterapeuta #fisio #fisioterapia
O dia a dia no home office fica muito melhor com as dicas que você pode criar nos Reels do Instagram! Que tal fazer uma sequência só sobre exercício laboral? Existe uma série de exercícios e dicas para alongamentos que podem servir para qualquer pessoa, certo? Que tal começar por elas nos seus conteúdos criados para o Reels? Outra ideia é explicar algumas condições de saúde que precisam de fisioterapia, tocando no assunto durante o vídeo e aprofundando o detalhamento na legenda. Você pode mostrar, também, como são feitos alguns exercícios para fortalecer a lombar depois de um dia de trabalho, quais exercícios são bons para dor nas costas e como ganhar mais flexibilidade! O segredo é ir experimentando e vendo a reação do seu público. Logo, ficará claro por números e comentários quais tipos de conteúdos fazem mais sucesso na sua página. É só apostar em boas hashtags e levar em conta a resposta dos seus seguidores. #roteiroreelsahz #AhazouSaude #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #physiotherapy #fisioterapia

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