Frases e Posts de academi (Página 21)
Hoje é dia das mulheres encararem o levantamento de peso para os bíceps! Borá treinar pessoal, se ainda não está matriculado em nossa academia venha já conhecer nossos valores! #Academia #Ahazou #Fitness
Praticar atividade física nem que seja por apenas 30 minutos, traz benefícios substanciais para a saúde. Se feito regularmente, este tempo de exercícios resulta em uma redução significativa no risco de incidência de doenças crônicas, como câncer, doencas cardíacas, derrame, hipertensão arterial e diabetes. Além disso, 30 minutos de atividade moderada é uma quantia razoável para as pessoas que não praticam exercícios regularmente. #AtividadeFísica #VidaSaudável #saúde #ahazou #fitness #BemEstar #academia
Para você que não gosta do ambiente de academia, detesta revezar aparelhos, contrate meu plano domiciliar. Eu vou até você com um planejamento personalizado e com garantia de sucesso nos seus treinos. Entre em contato e saiba mais. #AhazouSaude #personalemcasa #personaltrainer #personal #nopainnogain #boratreinar
Brincadeiras à parte, aproveite o Dia Mundial Sem Carro para colocar seus exercícios de academia para jogo! Nada melhor do que ajudar o planeta Terra e ainda ficar em forma, não é mesmo?! Comenta aqui embaixo o que você acha dessa ideia! #ahazou #quote #promoção #motivacional #motivacionais #frasesmotivacionais
E aí, quem é você na academia💪? Conta aqui pra gente nos comentários e marca aquele amigo de treino pra responder também. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar
Todo exercício precisa durar pelo menos 30 segundos para manter a concentração e uma frequência cardíaca elevada, tente parar por dez segundos entre esse tempo para o corpo ter um leve "descanso". Cada sequência completa vai durar oito minutos ou um pouco mais, a depender da velocidade na hora de passar de uma atividade para outra. Aí pare até recuperar o fôlego e repita mais duas vezes. E claro, não se esqueça do alongamento para evitar lesões! #AhazouSaude #exercicio #exercicioemcasa #personaltrainer #academia #academiaemcasa #treino #treinoemcasa #boratreinar #personal #nopainnogain #saude #vidasaudavel #dicas
Muita gente pensa que calça legging só pode ser usada na academia ou para praticar atividades físicas. Mas hoje, vamos te provar o contrário e dar algumas diquinhas ✨ que podem deixar o seu look ainda mais estiloso: ✅. Utilize com um moletom e uma jaqueta por cima, além de ficar muito estiloso, não deixa de ser um look extremamente confortável; ✅. Para arrasar ainda mais no estilo, use a combinação de legging + tênis que deixem seus tornozelos a mostra, para te dar uma leve alongada; ✅. Para looks mais formais, você pode usar legging + camisa branca, as duas peças são coringas e nunca saem de moda, além disso, seu look ficará mais despojado, sem sair muito do formal; ✅. Para alongar a silhueta ainda mais, você pode usar uma legging preta com uma bota preta de bico fino e salto! E você, tem alguma outra dica de estilo para usar com legging?! Compartilha aqui nos comentários ⬇️ com a gente! #legging #AhazouFashion #calçalegging #moda #dicas #estilo #tendência #lookcmfy #comfy #fashion #fashionista #lookdodia
Saiba que é muito importante o alongamento antes de qualquer treino! Não está matriculado ainda em nossa academia, aproveita e venha já se matricular. #Fitness #Ahazou #Academia
Faça da sua falha a sua determinação de ser melhor! #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde
Para alcançar suas metas, você só precisa acreditar no seu potencial! #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde
Pra alcançar seus objetivos é preciso força e determinação, conte conosco para te ajudar a alcançar todos eles! #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde
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