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frases, legendas e posts de RESPIRAÇÃO

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Ter controle da sua respiração, automaticamente potencializa sua voz. Para isso, você pode fazer exercícios de respiração diariamente ou na maior frequência possível, o que ajudará tanto na qualidade da voz quanto em amenizar outros problemas de saúde. Um exercício é deitar no chão com um livro apoiado em sua barriga. Feito isso, comece a inspirar o ar pelo nariz e expirar pela boca de forma calma, tendo como desafio principal não movimentar tanto o livro. #AhazouEdu #aprendamúsica #aulademusica #aulaparticular #instrumentos #música #professordemusica #respiração #voz #dicas #treino #potencia #canto
Antes de qualquer prova, precisamos nos acalmar para que estejamos centrados e preparados no dia. Que tal relaxar antes da prova do Enem? Alivie as tensões e encare a prova com mais leveza! ? - Sente-se em um lugar quieto onde você não será interrompido. - Feche os olhos, respire fundo 3 vezes e continue focando na sua respiração. - Não se preocupe com pensamentos que podem surgir! Eles virão e irão embora... - Imagine toda sua ansiedade saindo do seu corpo, subindo para um lugar iluminado. - Continue prestando atenção nas suas sensações e no seu corpo, sem julgamento. - Respire fundo e diga para si mesmo(a): 'Eu estou preparado(a) para essa prova.' - Continue respirando fundo e dizendo a frase como um mantra! Essa meditação te ajudará a ficar mais calmo e centrado. Boa sorte! ?
Você sabe o que são dificuldade funcionais? Conheça algumas: ➡️ Mastigação ➡️ Sucção ➡️ Respiração ➡️ Deglutição ➡️ Fala ➡️ Ronco ➡️ Paralisia facial ➡️ Fissura labiopalatina Entre muitas outras, entre em contato para saber mais. #motricidadeorofacial #tratamento #AhazouSaude #fonoaudiologia #fono #saude
O pilates pode ser um grande aliado dos corredores, atuando na criação da consciência corporal, na reeducação da postura, reeducação da respiração e aumento da concentração, impactando diretamente no rendimento do atleta. E aí corredor, o que você está esperando para agendar uma aula? ? #pilates #corredor #atleta #AhazouSaude #pilatesbody #fitness #workout #pilateslovers
Roupas muito apertadas podem evitar a respiração da pele e podem acabar puxando as casquinhas da pele, o que atrapalha a cicatrização. 💀🔥 #AhazouInk #estudiodetattoo #tattoo #tattootradicional #tatuagem #processodecicatrização #dicasdetatuagem
Até os 6 meses de vida é comum você observar que seu filhote de cachorro soluça por vários minutos. Não é tão comum isso acontecer com cães mais velhos. Isso acontece porque os filhotinhos são mais propensos a se entusiasmarem com novidades. Sair à rua, ganhar um brinquedinho novo, ver o dono.. tudo é motivo para muita festa! E é esse entusiasmo que vai gerar uma respiração ofegante seguida de… soluços! Outra coisa que pode provocar uma crise é comer ou beber muito rapidamente; algo que ocorre bastante com filhotes afobados. Repare que as crises são comuns após as refeições. #pet #ahazoupet #veterinario #soluço
Para começar bem a segunda, vamos falar de coisa boa: pilates. Mas já vou avisando... depois de ler esses cinco benefícios, você vai querer agendar sua aula, hein! Vamos lá: ✨Alívio de tensões nos músculos. ✨Alívio de dores e desconfortos. ✨Melhora na respiração. ✨Melhora da flexibilidade e da movimentação do tronco. ✨Prevenção de lesões resultantes de esportes, dança, má postura ou movimentos repetitivos. Para agendar sua aula, é só chamar a gente: 📲(preencher). #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #benefícios #segunda #segundou #benefícios
Entre os benefícios do canto coral estão: 🎙 estímulo do espírito em equipe 🎙 redução de sintomas como ansiedade e estresse 🎙 benefícios para o sistema imunológico 🎙 melhora a respiração Vamos fazer sua matrícula? 🤗 #auladecanto #canto #coral #AhazouEdu #aprendamúsica #professordemusica #música #aulademusica
O Yoga é para TODOS, não só para mulheres. Atualmente temos notado o retorno dos homens nas aulas de yoga, já que buscar o auto-conhecimento, o auto-cuidado, uma melhora na respiração e flexibilidade é para todos. Eles também tem buscado o Yoga para preparar seu físico e mental para atividades como surf, corrida, ciclismo, sendo atleta profissional ou amador, e a prática do Yoga proporciona esse equilíbrio necessário entre o físico e o mental! Agende já a sua aula com a gente. Whatsapp XXXX-XXXX #yoga #yogaparatodos #ahazousaude #exercicios #saude #bemestar
A primeiramente mantenha a calma e acalme o asmático, mantenha-o em uma posição confortável e ofereça um pouco de água. Nesse momento, tenha cuidado. Tem que ser em pequenos goles para evitar possíveis engasgos. Incline ligeiramente a pessoa, se for preciso, deixando os cotovelos repousados em uma cadeira. Trata-se de uma ação que objetiva a melhoria da respiração. Vá conversando e acalmando a criança ou adulto. Em seguida, faça uma inalação com os medicamentos próprios para asma, dê a bombinha e fique ao lado de quem sofreu a crise. O acompanhamento é essencial para evitar possíveis contratempos que possam piorar a situação. Caso essas ações não amenizem o quadro, a orientação é procurar o hospital mais próximo. Isso porque a crise é perigosa e pode despertar outros problemas, inclusive uma parada cardíaca. #AhazouSaude #viverbem #saude #qualidadedevida #cuidese #bemestar
Falar em público para muitas pessoas é um terror, muita gente na hora que precisa falar para um público chega até passar mal, mas calma vamos te dar algumas dicas para você conseguir falar melhor em público. 1-Treine bastante no espelho 2- Leia e grave alguma coisa e depois veja o que você pode melhorar 3-Trabalhe a respiração, inspirando e expirando até se sentir mais calmo para falar. 4- Imponha a voz com naturalidade. #AhazouSaude #viverbem #bemestar #fonoaudiologia #fono #saude
Isso porque os insetos reconhecem o cheiro se suas presas através das antenas. E alguns fatores são mais atrativos como: Dióxido de carbono (CO2) expelido através da respiração. Aumento da temperatura corporal. Cerveja, estudos apontam que quem toma cerveja tem mais chances de serem picados. #dicas #dedetizadora #insetos #AhazouServiços #pragas #dedetizaçao #pernilongos
A Bhastrika ajuda a esquentar o corpo e te dá mais energia, então quando precisar de mais disposição e energia no seu dia você pode praticar essa respiração. ?Sente-se com a coluna ereta, no chão ou em uma cadeira. ?Inspire pelo nariz e expire de forma rápida também pelo nariz sentindo o abdômen ir para dentro, como se estivesse fazendo força para o abdômen ir pra dentro ao mesmo tempo em que expira forte, curto e rápido. Movimentando o diafragma que é o músculo da respiração. ?Faça a respiração suavemente, não contraia os músculos. ? Comece com 10 e 30 repetições. Mas se puder, repita de 20 a 50 vezes. ✨E Se por acaso ficar com tontura, pare! #AhazouSaude #meditacao #respiracao #dicas #movimentosdarespiração #Bhastrika #esquentarocorpo #meditation #yoga #yogainspiration #aprenda #energia #disposicao

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