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Posts de Perna, Página 17

Esteja sempre atento a cada sinal que seu corpo te dá, o diagnóstico precoce pode fazer toda diferença quando o assunto é a trombose. Dores nas pernas, inchaço, sensação de queimação e pele avermelhada são sinais de alerta. #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #AhazouSaude #prevenção #conscientização #trombose #dianacionaldecombateeprevençãoàtrombose
Este exercício diminui a tensão muscular na região lombar e assim alivia as dores. Para realizá-lo deite-se de barriga para baixo com o corpo estendido. Em seguida apoie as duas palmas das mãos no solo e utilize sua força para se erguer sem tirar as pernas e o quadril do chão. Mantenha o olhar fixo para frente quando se erguer e contraia os músculos dos glúteos. Fique nesta posição por 30 segundos. Conta pra gente: Ja fez este exercício? Deixe nos comentários. #AhazouSaude #dorlombar #lombar #exercicio #pilateslovers #pilatesbody #pilates #fitness
Quem não ama a sensação de pernas lisinhas? Agende já o horário da sua depilação #depilaçao #ahazoudepilação
Um ótimo exercício para trabalhar com as pernas, glúteos, parte inferior das costas e muitos outros músculos, o agachamento é feito a partir do distanciamento paralelos das duas pernas e a flexão dos joelhos. #atividadefisica #exercicio #quarentena #esporte #personaltrainer #academia #ahazou #ahazoupersonal #forca #foco #fe #meta
O verão ☀️ está chegando e nós trouxemos algumas tendências de sapato que irão bombar na estação! ✅. Sandália Birken, esse tipo de sapato se tornou uma peça chave das fashionistas gringas e promete estar presente no nosso verão; ✅. Mule de salto: que o mule faz sucesso todo mundo já sabe, mas agora para incrementar ainda mais seus looks o mule de salto vem para ficar, principalmente em estações mais quentes! ✅. Chunky Sandals: além de muito confortáveis são uma ótima opção para montar um look fashionista, elevando sua produção sem esforço! ✅. Sandálias com amarrações: não aquelas que vão até metade da perna ein?! As que fazemos amarrações até um pouco acima do tornozelo, elas são muito versáteis e combinam para qualquer ocasião; ✅. Mocassins: costumamos vê-los em produções de inverno, mas com os novos modelos e com diferentes tecidos, são uma grande aposta para o verão! E você? Já tem algum desses sapatos ?? Comenta aqui em baixo ⬇️ qual o seu preferido e qual com certeza você vai comprar para arrasar no próximo verão ?! #shoes #AhazouFashion #sapato #mule #mocassin #birken #fashion #verão #verão2021 #moda #outfit #lookdodia #tendência #fashionista #AhazouFashion
O verão ☀️ está chegando e nós trouxemos algumas tendências de sapato que irão bombar na estação! ✅. Sandália Birken, esse tipo de sapato se tornou uma peça chave das fashionistas gringas e promete estar presente no nosso verão; ✅. Mule de salto: que o mule faz sucesso todo mundo já sabe, mas agora para incrementar ainda mais seus looks o mule de salto vem para ficar, principalmente em estações mais quentes! ✅. Chunky Sandals: além de muito confortáveis são uma ótima opção para montar um look fashionista, elevando sua produção sem esforço! ✅. Sandálias com amarrações: não aquelas que vão até metade da perna ein?! As que fazemos amarrações até um pouco acima do tornozelo, elas são muito versáteis e combinam para qualquer ocasião; ✅. Mocassins: costumamos vê-los em produções de inverno, mas com os novos modelos e com diferentes tecidos, são uma grande aposta para o verão! E você? Já tem algum desses sapatos ?? Comenta aqui em baixo ⬇️ qual o seu preferido e qual com certeza você vai comprar para arrasar no próximo verão ?! #shoes #AhazouFashion #sapato #mule #mocassin #birken #fashion #verão #verão2021 #moda #outfit #lookdodia #tendência #fashionista #AhazouFashion
Prepare-se para trabalhar ombros, coxas, glúteos, cintura e pernas com esse exercício fácil e rápido. Deite-se de bruços, com os braços esticados para frente, enquanto seu rosto e as pontos dos seus pés encostam no chão, agora é só contrair o abdômen e levantar uma perna e o braço oposto ao mesmo tempo. #atividadefisica #exercicio #quarentena #esporte #personaltrainer #academia #ahazou #ahazoupersonal #forca #foco #fe #meta
Hoje é dia de #FitnessFriday! Que tal aproveitar o último dia da semana para dar aquele gás no treino de membros inferiores? Esse é um treino prático e fácil de fazer, já que você só precisa de fôlego e força nas pernas. Para te ajudar e colocar a sua energia lá em cima, criamos uma playlist especial para essa sequência de exercícios. Acesse: https://open.spotify.com/playlist/4QWZXHLTA8c3JNDntwGQJM?si=e2a4af5748664752 ​ _​ Não se esqueça do alongamento antes do treino e de fazer os exercícios sempre dentro do seu limite.​ LifeON #Saúde #HerbalifeNutrition #FitnessFriday #Exercícios #ahazouherbalife #ahazourevenda
Ouvir Eu te amo é bom mas vocês já ouviram Sua perna está lisinha? Não tem preço! hahaha #perfectbody #tratamentosexclusivos #braziliangal #esteticaderesultados #dentroprafora #altaperformance #beleza #pinup #novidade #evolução #newin #alemdaestetica #leve #bumbum #cintura #magra #esteticista #estetica #ahazou #estilodevida #linda #escolhadobem#lindacomestética #geraçãobeleza #depilacao #body #corpodobem #penseleve #bela #reducaaodepelos #corpoperfeito #beauty #belezaemfoco #belezanatural #depil#powerdepil #cleanskin #qualidadedevida#xopelos #cuidese #healthlife #bonita #depilacaosemsofrer
É comum que depois de um dia agitado e com muitas horas em pé, seus pés e pernas fiquem inchados e doloridos. E o escalda pés é um excelente aliado para aliviar a sensação de peso e cansaço. E para um efeito ainda mais relaxante, acrescente no seu escalda pés 3 rodelas de laranja, 2 colheres de sal grosso, 2 colheres de mel e ramos de alecrim e hortelã. #bemestar #energia #podolog #podologia #saude #AhazouSaude #terapiascomplementares #vivabem #qualidadedevida #dicas #beneficios #escaldapés
A posição das pernas é o que faz você acertar (ou não) no agachamento! Vamos lá: quando você descer, seu joelho não pode ultrapassar a linha da ponta do seu pé. Tente manter um ângulo de 90 graus entre seu posterior de coxa e suas panturrilhas. Lembre-se: agache até o final, sem parar no meio do caminho. Agora que você já sabe como fazer, é só treinar para pegar o jeito! ? #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #treino #dicas #agachamento #posição
Sinta-se livre para pôr as pernas de fora, com a depilação em dia. Venha nos visitar, aqui o atendimento é sem hora marcada. Esperamos por você. #beleza #bemestar #depilação #AhazouBeauty #depilaçãoalaser #epilação #serviçosemhoramarcada #serviços #pelelisinha #adeuspelos

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