Posts de PRATICAR, Página 43
Não só para garantir um look divertido e moderno, as lentes coloridas servem. Elas podem ser indicadas para proteger sua visão agindo como filtro ou barreira para eliminar reflexos ou interferências. A lente laranja é indicada para dias parcialmente nublados. Se você gosta de praticar esportes como ciclismo, futebol e golfe por exemplo essa lente é perfeita. Caso você precise fazer uma atividade onde haja necessidade do reconhecimento de cores, evite essa cor para não causas interferência na sua percepção. #lentes #dicas #cores #AhazouÓticas #tiposdelentes #oculos #estilo #AhazouÓticas
Deixando essa afirmação para te inspirar! Que tal praticar durante o dia de hoje ? Bom dia ☀️ #bomdia #ahazou #frase #motivacional #inspiração #ladobom
Uma das melhores formas de manter seu ritmo e nunca perder o compasso é praticar com o auxílio de um metrônomo. Conforme você for pegando segurança e parar de travar na leitura da partitura, aumente a velocidade conforme achar melhor e repita seu treino. Faça isso sucessivamente até alcançar a velocidade desejada. Mas lembre-se: a prática diária é essencial para melhorar seu desempenho. #AhazouEdu #instrumentos #aprendamúsica #professordemusica #aulademusica #aulaparticular #música
A Superioga ✨ é um método de fortalecimento mental e físico, que melhora as habilidades dos praticantes. Além de fortalecer o condicionamento físico através de séries de posturas repetidas. A respiração atrelada à movimentação corporal, incentiva o trabalho cardiovascular ❤️. Incrível né? E você, está esperando o que para começar a praticar Superioga?! #superioga #yoga #ioga #postura #AhazouSaude #condicionamento #físico #mental #namaste
✨As habilidades funcionais estão diretamente ligadas ao potencial da criança, pois é por meio dele que ela ganha habilidades para executar suas tarefas ao longo de suas vidas. Praticar pilates desde cedo é uma ótima forma de estimular essas habilidades funcionais. Traga seu pequeno para fazer uma aula, você não vai se arrepender. 😉 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #pilateskids #infância #crianças #habilidades
A prática da Yoga traz benefícios físicos e mentais.?♀ A Kundalini Yoga é a modalidade mais indicada para essa situação, estudos apontam que pacientes que praticaram regularmente tiveram redução de 40% nas crises após quatro meses e meio.✨ #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #yogainfantil #crianca #TOC #beneficios
O personal trainer é o profissional capacitado para a preparação e avaliação física de quem quer começar a praticar atividades algumas atividades. Ele promove saúde e um condicionamento físico capaz de prevenir doenças, problemas de postura e distúrbios funcionais. O treino de cada indivíduo é único conforme suas necessidade e limitações, e o personal monta o treino ideal. #personaltrainer #treino #gym #ahazousaude #bandbeauty #ahzreview
Alongar-se ao acordar, se alimentar corretamente, descansar, praticar atividades físicas, tudo isso faz parte do autocuidado 😉 #AhazouSaude #novembro #autocuidado #cuidese #bemestar #saude #qualidadedevida #viverbem
Fazer pilates é uma ótima maneira de deixar a saúde em dia. É fácil e prático, além de que pode ser feito em qualquer espaço. A seguir, vamos esclarecer alguns mitos e verdades a respeito dessa prática: MITOS: 1. Grávidas podem praticar, desde que seja feito em posições que não exijam esforço; 2. Idosos podem participar, com as mesmas recomendações das grávidas; 3. Pilates não emagrece, ele auxilia na melhoria do metabolismo. Mas não é responsável pelo emagrecimento. VERDADES: 1. Melhora no humor; 2. Traz benefícios para o corpo e alma; 3. Pode ser realizado por qualquer um. O pilates é uma prática que vem adquirindo muitos adeptos, mas algumas informações às vezes não ficam esclarecidas. Você conhecia alguma dessas informações? Comenta aqui embaixo! #AhazouSaude #workout #pilateslovers #pilatesbody #pilates #fitness
Para essa brincadeira vamos precisar de folhas de papel e lápis colorido. Escolha até quatro formas geométricas, de preferência aquelas que seu pequeno já está habituado a reconhecer. Cada símbolo representará um determinado som, por exemplo, o quadrado pode ser uma palma, o triângulo um estalar de dedos. Crie uma sequência musical e peça a criança para "ler" e reproduzir cada som. A brincadeira além de divertida ajudará a entender como é importante o hábito de praticar. ?? #AhazouEdu #aprendamúsica #professordemusica #aulaparticular #música #instrumentos #aulademusica
Imagine praticar yoga em uma sala aquecida com temperaturas que variam entre 37ºC e 40ºC e com umidade que varia entre 40% e 70%. No mínimo interessante, né? Essa é a Hot Yoga, um braço da tradicional prática que tem muitos benefícios em sessões que duram 90 minutos. A ideia é que durante a aula de 90 minutos, as 26 posturas e mais 2 exercícios respiratórios, você se desligue do mundo exterior e concentre-se apenas no presente. Corpo e mente juntos em uníssono. Ficou interessado? Então entre em contato conosco e saiba mais sobre as aulas: (contato) #HotYoga #Yoga #AhazouBemEstar #Ahazou #SaúdeeBemEstar #Saúde #ViverBem
Bonjour, vamos praticar Francês? ?? #bomdia #frances #linguas #ahazouedu #aulaparticular #aulaemgrupo #aulasdefrances
No dia de comemoração da Declaração Universal dos Direitos Humanos, nada melhor do que relembrar a importância do primeiro dos artigos que oficializam os direitos inalienáveis do ser humano no mundo todo. Que possamos praticar a liberdade em nossas vidas, hoje e todos os dias! 🙌 #ahazou #direitoshumanos #declaraçaouniversaldosdireitoshumanos #frases #motivacional #postdefrase #diadosdireitoshumanos #frases #liberdade #democracia #dignidade #respeito
Venha praticar yoga com fluxos de movimento mais intensos, priorize sua saúde 😉 #AhazouSaude #poweryoga #fluxosdemovimento #intensidade #yogalife #yoga #saude
?Capriche na hidratação! A pele é muito sensível às mudanças climáticas e no outono sofre ainda mais com as alterações bruscas de temperatura, calor e frio, além do tempo seco. Então, invista em um bom creme hidratante ou óleo corporal. E lembre-se, hidrate-se internamente também! Beba no mínimo 2 litros de água por dia. ?Não se esqueça dos lábios. Eles podem ficar rachados e ressecados com a mudança de temperatura. Por isso ter um hidratante labial sempre a mão é bom. E você pode aplicar quantas vezes achar necessário. ?Banho quente é bom, mas... É bom evitar, principalmente os prolongados, porque resseca muito a pele. O ideal são os banhos mornos, utilizando sabonetes neutros. ?Proteção solar. Assim como o rosto, o corpo também precisa mesmo no outono... Se você estiver com colo, braços e pernas descobertos ou se for praticar alguma atividade física ao ar livre, não se esqueça do filtro solar! E lembre-se: aplique 30 minutos antes de sair de casa porque a maioria deles possuem substâncias que precisam de certo tempo para se adaptar à pele. ?Esfolie! A esfoliação é sempre bem-vinda, mas nesta época do ano devemos utilizar um esfoliante mais suave e sempre passar um bom hidratante na sequência. Os esfoliantes retiram as células mortas da camada superficial da pele e, com isso, facilitam a absorção do hidratante. Em peles extremamente desidratadas, podem ressecar ainda mais; se for este o seu caso, evite. O intervalo entre uma esfoliação corporal e outra não deve ser menor do que 15 dias. #beautytips #outono #skincare #cuidadoscomapele #corpo #hidratacao #esfoliacao #usefiltrosolar #ahazou #esteticacorporal #estetica #braziliangal
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