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Tenha hábitos saudáveis, pratique exercícios, mantenha uma dieta balanceada e beba bastante água, sua saúde e seu organismo ficarão cada vez mais saudáveis ?! #veggie #ahazoutaste #vegan #crueltyfree #fit #HábitosSaudáveis #vegetariano #ahazoutaste
Você não consegue se livrar das gordurinhas localizadas, mesmo fazendo exercícios físicos? Que tal conhecer procedimentos estéticos? Conheça a hidrolipoclasia!! Uma técnica usada com o objetivo de modelar pequenas áreas do corpo. A base do procedimento é a aplicação de uma injeção que quando combinadas com sessões de ultrassom, quebram as células de gordura, eliminando-as do organismo. As principais áreas para o procedimento são abdômen inferior e superior, cintura, região ao redor do umbigo (periumbilical), culotes, região infraglútea, costas, coxas, pernas, braços e embaixo do queixo (submento). Em geral, é indicado para os primeiros procedimentos de cinco a dez sessões. É necessária a realização de alguns exames pré-operatórios antes de se submeter ao procedimento e ele é contraindicado para pessoas com diabetes ou hipertensão, gestantes e quem estiver muito acima do peso. #esteticacorporal #ahazou #tratamento
Você já se perguntou para onde vai a gordura depois de um tratamento estético? Será que ela sai na urina? Nas fezes? No suor? A resposta é não! A gordura corporal fica armazenada em células adiposas em forma de triglicerídeos, um tipo de gordura que pode trazer vários problemas de saúde, como problemas cardíacos, no pâncreas, fígado, baço, entre outros. Essas células comportam uma determinada quantidade de gordura e quando atingem sua capacidade máxima, uma nova célula é criada para secretar esse excesso. A gordura então fica acumulada e se não forem tomadas medidas para evitar este acúmulo a tendência é o contínuo aumento de peso e de gordura localizada. Para acabar com este ciclo é preciso colocar em prática ações que causem a lipólise, que é a queima da gordura corporal e ocorre durante a maioria dos tratamentos estéticos, ao diminuir a ingestão calórica e na prática de exercícios físicos. Depois de ocorrido o processo de lipólise a gordura é “destruída” num processo chamado oxidação, quando é utilizada como forma de energia pelas células. Agora que você já sabe que aquela gordurinha que te incomoda não vai sair com nenhum tipo de milagrem, agende já a sua avaliação! #lipolise #lipólise #tratamento #treatment #ahazou #estetica #esteticacorporal #beleza #braziliangal #ahzreview
Seu dog precisa de exercícios e passeios. Ofereço esse serviço com todo o amor e cuidado para o seu peludo. Entre em contato para maiores informações! ☎ XXXXXXXXX #dogwalker #dogs #passeio #passeador #ahazouapp #ahazoupet #pets #exercicio
Os tênis voltaram com tudo para compor os looks das fashionistas que optam por conforto mais com muuuito estilo! Hoje, trouxemos algumas dicas para você, anota aí: 👟. Chuncky: é um modelo maximalista com solado mais grosso, em geral tratorado, ideal para compor looks mais descolados e descontraídos; 👟. Cano alto: são modelos super estilosos, com o cano que chega até a altura do tornozelo ou mais acima da canela, ideais para compor looks mais casuais e despojados; 👟. Esportivo: são ideais para a prática de exercícios físicos e para quem ama um look sportwear, para quem ama estar estilosa e confortável no dia a dia é uma excelente escolha! E aí, você gosta de usar tênis? Comenta aqui em baixo qual o seu modelo favorito! ⬇️ #lookdodia #AhazouFashion #fashionista #fashion #moda #OOTD #modafeminina #TênisFeminino #tênis
Que tal fechar o mês treinando os membros superiores? A sequência de exercícios para essa #fitnessfriday é bem simples, mas vai exigir muita força dos braços. Com a ajuda dos halteres e bastante concentração, você vai tirar esse treino de letra.​⠀ _​⠀ #FitnessFriday #LifeON #HerbalifeNutrition #Exercícios #Treino​⠀ ⠀​ #ahazouherbalife #ahazourevenda
Agora é hora de evitar locais com muitas pessoas, evitando assim a disseminação do covid-19. Há uma série de exercícios com o peso do próprio corpo que podem ser feitos em casa, que vão te ajudar a manter seus ganhos. ⚠ Apresentando algum dos sintomas do Coronavírus, não é recomendavel a pratica de exercícios. #Saude #Coronavírus #covid-19 #Treino #ahazousaude
O pilates possui exercícios específicos para cada tipo de dor relacionada a coluna, tanto para dores no pescoço (cervical), dor nas escápulas ou um pouco abaixo (torácica) e dor nas costas (lombar). Trazendo alívio instantâneo para elas. #dornacoluna #pilates #AhazouSaude #pilatesbody
Se você faz exercícios na parte da manhã, é preciso considerar que você dormiu por 8 horas e seus estoques de glicogênio tendem a estar reduzidos devido ao longo período sem ingerir carboidratos. Portanto, o ideal é o consumo de carboidratos de baixo/médio índice glicêmico para que haja reposição dos estoques de glicogênio, fornecendo assim energia necessária para manter o desempenho físico no treino. É bom adicionar uma fonte de proteína magra para que os níveis de aminoácidos no sangue mantenham-se dentro do desejado! Olha só algumas sugestões de café da manhã pra você: ? Omelete de claras com aveia; Batata doce com atum; Aipim com peito de frango. ? Aveia com whey, cacau em pó e damasco seco; Açaí com banana, albumina e amaranto; Purê de batata doce com frango desfiado. #exercicios #ahazou #fitness #treino #fit #alimentação #dieta
Bora dançar, sorrir e ser feliz? Venha participar da nossa aula #dança #exercícios #AhazouSaude #Zumba #fitness
Muitos amam esse friozinho que chega e outros nem tanto, mas gostando ou não é preciso manter os cuidados com a nossa saúde nessa época do ano de mais recolhimento. Por isso separamos algumas dicas essenciais para se manter ativa(o) e saudável no inverno🥶: *Mantenha a hidratação em dia: banhos quentes tendem a ressecar a pele, por isso capriche nos hidratantes corporais e também mantenha o consumo de água em dia; * Redobre os cuidado na alimentação: o frio chega e a vontade de comer alimentos com mais carboidratos vem com tudo, mas precisamos tomar um cuidado extra nessa época do ano e escolher bem o que irá compor nossa rotina de alimentação; * Espante a preguiça: tente mudar os horários de seus exercícios para horários onde o sol esteja presente, assim a preguiça é vencida mais facilmente e sua disposição vem com tudo! #inverno #saude #bemestar #cuidados #dicas #AhazouSaude #cuidese #qualidadedevida #viverbem
Como evitar o inchaço nas férias? - Beba bastante água; - Pratique exercícios físicos; - Caminhadas; - Evite ficar sedentário; - Agende sua drenagem linfática. #ahazou #drenagem #esteticacorporal #ferias
Confira algumas dicas estratégicas que podem te ajudar a controlar os episódios de compulsão alimentar: - Tenha um horário fixo para se alimentar. - Evite intervalos muito longos entre uma refeição e outra. - Mastigue mais e mais lento. - Durma bem - Pratique exercícios físicos Siga estas dicas e tenha profissionais ao seu lado para conseguir ter sucesso no seu tratamento. #AhazouSaude #compulsaoalimentar #curiosidades #bemestar #nutricao #saude #viverbem #alimentacaosaudavel
Quando pensamos em yoga muitas vezes a primeira coisa que vem na cabeça são as posições e os exercícios. Mas na realidade a yoga é muito mais que isso, ela é uma filosofia de vida onde há códigos de ética e moral. Os 10 mandamentos da yoga são divididos em duas partes, sendo os 5 primeiros são os yamas que são as regras de conduta que ensinam sobre ser ético e melhorar a conduta com o mundo exterior. Já os 5 últimos são os niyamas que são as regras de conduta pessoal, ajudando a refinar a jornada espiritual. Conheça agora quais são esses 10 mandamentos. 1- Não violência (Ahimsa). 2- Verdade (Satya). 3- Não roubar (Asteya). 4- Celibato ou moderação dos prazeres (Brahmacharya). 5- Desapego ou não possessividade (Aparigraha). 6- Limpeza (Shausha). 7- Contentamento (Santosha). 8- Disciplina, esforço (Tapas). 9- Auto-estudo (Svadyaya). 10- Entrega (Ishvarapranidhana). #meditation #yogalife #AhazouSaude #yoga #namaste #yogainspiration #madamentosdayoga #filosofiadayoga
Na hora de realizar exercícios físicos, lembre-se que o seu corpo possui limites que devem ser respeitados! #personaltrainer #AhazouSaude #saúde #bemestar #personal

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