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Quem aqui não abre mão daquele cafezinho gostoso?! E você sabia que ele possui diversos benefícios para a nossa saúde? Já que os benefícios são vários, separamos 5 para você conhecer. Confira! ☕ Alivia o estresse; ☕ Tem o poder rejuvenescedor; ☕ Estimula a digestão; ☕ Ajuda na redução da glicose e insulina; ☕ A cafeína estimula e aumenta o desempenho em exercícios físicos. Ou seja, ajuda a emagrecer! Agora que você já sabe que o café faz bem para a saúde, bora tomar um? #café #coffee #BenefíciosDoCafé #ahazoutaste #coffeelife #barista
Mesmo fazendo exercícios físicos e seguindo uma , você não consegue se livrar daquelas gordurinhas localizadas? Então o jeito é buscar um procedimento estético que ajude nessa tarefa. Um método que está cada vez ganhando mais adeptos é a hidrolipoclasia, que ajuda a eliminar as células de gordura. Essa técnica não é indicada para emagrecimento, mas sim para modelar algumas pequenas áreas do corpo. O procedimento pode ser feito de diferentes formas, mas a base é a aplicação de uma injeção com substâncias que, quando combinadas com sessões de ultrassom, quebram as células de gordura, que são eliminadas pelo organismo. ➡SE INTERESSOU PELO PROCEDIMENTO? AGENDE SUA AVALIAÇÃO. #estetica #ahazouestetica #hidrolipoclasia #ahzreview
Você merece estar incrível até na hora dos exercícios. Aqui temos as melhores e mais estilosas peças plus size para você arrasar na academia. Venha conferir. #fashion #moda #modafeminina #AhazouFashion #modafitness #plussize #modafitnessplussize
O tratamento é dividido em 2 etapas: Puerpério imediato (logo após o parto): Consiste na reeducação da função respiratória, estimulação do sistema circulatório para diminuir o edema nos membros inferiores, restabelecer a função intestinal, reeducação dos músculos abdominais e da musculatura de assoalho pélvico (localizado na região inferior da pelve), promover redução da dor no local da incisão perineal ou cesárea, prevenir ou minimizar aderência cicatricial, além de orientações gerais em relação aos cuidados com as mamas e quanto às posturas assumidas durante os cuidados com o bebê. Puerpério tardio (45 dias após o parto): Trabalhar os músculos abdominais de forma mais incisiva, a incontinência urinária e a constipação intestinal, tratar prolapsos (“queda” de órgãos, como bexiga), alterações posturais, fortalecer os membros superiores com intuito de prevenir lesões a longo prazo, devido o ganho de peso do bebê, além de trabalhar os exercícios aeróbicos para redução de peso e melhora do condicionamento físico. #fisioterapia #ahazou #pósparto #tratamento
O pão branco, pão francês ou pão de sal, opção mais popular no café da manhã dos brasileiros, tem indíce de glicêmio elevado e é fonte de carboidratos e proteínas. Mas o que isso significa? Na prática, o pão pode ser prejudicial quando consumido antes de dormir ou antes de fazer exercícios, mas é uma ótima opção após um gasto de energia prolongado ou ao acordar, para recuperar a vitalidade. Ou seja, se você não abre mão do pãozinho de manhã, está mantendo um hábito saudável! 😉 #ahazoutaste #diamundialdopao #pao #padarias #curiosidades #vocesabia #paes #curiosidadessobreopao #panificadora #culinaria #paofrances
Foi-se o tempo em que achavam que a mulher, quando engravidava, tinha que parar automaticamente de fazer exercícios ?⁣ ⁣ Aqui estão alguns dos benefícios da atividade física durante a gestação:⁣ ⁣ ? Diminuição do risco de pré-eclâmpsia, hipertensão gestacional, diabetes gestacional, cesariana, parto instrumental, incontinência urinária, ganho excessivo de peso gestacional e depressão;⁣ ⁣ ? Estabilização da glicose no sangue;⁣ ⁣ ? Diminuição do ganho de peso gestacional total;⁣ ⁣ ? Diminuição da gravidade dos sintomas depressivos e dor lombo pélvica;⁣ ⁣ Consulte sempre o seu médico e um personal para saber quais são os melhores exercícios para você! ⁣ #gravidez #dicasdetreinos #treinonagestação #ahazou #bandbeauty #gestação #personaltrainer⁣
Se você deseja alcançar desempenho máximo nos treinos, com a creatina HND você tem! Tome já sua dose e tenha mais energia, força e empenho durante a sua rotina de exercícios. Depois dessa, deu até um UP a mais para treinar. #intençãodespertaenergia #HND #creatina #creatinahnd #altaperformance #ahazouhinode #ahazourevenda
Da família da globulinas a albumina é a principal proteína do sangue. Derivada da clara do ovo é uma proteína de alto valor biológico, devido ao seu perfil de aminoácidos. É um ótimo aliado no ganho de massa muscular, contribui para a perda de peso, auxiliam na recuperação de uma cirurgia. Proporcionam saciedade e ajudam na reparação dos músculos que sofreram micro lesões causadas por exercícios físicos. #suplementos #suplementosalimentares #albumina #AhazouSaude #saude #cuidados
Para realizar a execução perfeita de um exercício, o musculo precisa estar flexível, é ai que entra o alongamento! É muito importante manter os músculos bem alongados, você terá uma melhor execução de movimentos para realizar atividades do dia-a-dia e também realizará os exercícios físicos com mais facilidade, além de evitar lesões e diminuir a tensão muscular. Procure um professor qualificado para te orientar. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Esse exercício é bastante utilizado para treinar o glúteo, porém para utilizá-lo como uma atividade para aquecer utilizando apenas o peso do próprio corpo. Vem comigo! Em 2 séries de 10 repetições: ➖ Deite de barriga virada para cima com as pernas flexionadas e os pés apoiados no chão. ➖ Alinhe os joelhos e os quadris ➖ Eleve o quadril até a contração máxima do glúteo. E aí, vamos juntos nessa série de aquecimento? #ElevaçãoPélvica #Aquecimento #Exercícios #Ahazou #Treinos #PersonalTrainer
Os pets tendem a ficar mais preguiçosos e quietinhos nos dias frios. Para manter o seu pet em forma estimule exercícios e brincadeiras. Caso contrário ele poderá passar o dia na caminha, o que não é bom para a saúde dele. #AhazouPet #invernopet #cuidados #petvet #veterinaria #medicinaveterinaria
Olá! sou o Azawakh, beeem magrelão e adoro correr, praticamente um Usain Bolt canino! Você sabia que eu chego a 70km/h em questão de segundos? Minha raça foi criada nos anos 1000, na República do Mali, na África, para caçar gazelas, antílopes e até javalis. Meus antepassados corriam em disparada atrás deles e anunciavam para o caçador onde eles estavam. Assim, em alguns países ficamos conhecidos como taureg sloughi, os nômades do deserto, alguns parentes gostavam de acompanhar os nômades e assim minha raça viajou bastante. Geralmente preciso que meu dono me imponha alguns limites, porque eu mesmo tenho tanta energia que posso fazer exercícios físicos até beirar a exaustão e sabemos que isso não é lá muito saudável, não é mesmo? Além disso, sou um cachorro bastante carinhoso e tenho seu meus membros favoritos da família e sou bastante apegado a eles, sou mais amigável com crianças e idosos do que animais, e para que eu seja bastante sociável, é só eu ter bastante contato com eles desde filhote. Mas já falei demais! Se você está procurando por um amigo para treinar para a próxima maratona, repleto de enrgia, sou seu match perfeito! #Azawakh #Cães #LoucosporCachorros #Dicas #AhazouPet
Para que sua micropigmentação fique linda, é preciso cumprir todos os cuidados direitinho no pós! ⛔️ É proibido: - Frequentar piscina, mar, sauna e exposição ao sol nos primeiros 7 dias - Consumir alimentos gordurosos por 3 dias - Fazer exercícios pesados nos primeiros 3 dias (por causa do suor) - Usar qualquer produto além do recomendado na sobrancelha (maquiagem, protetor solar, cremes etc.) - Coçar ou esfregar a sobrancelha - Realizar qualquer procedimento com ácidos até o fim da cicatrização - Retirar a casquinha da sobrancelha #sobrancelha #ahazou #micropigmentação #microblading
Estimule os cães a fazerem execícios, o frio é um ótimo período para isso. Em casa utilize brinquedos. Eles podem comer um pouco mais de ração do que o normal por causa dos exercícios, mas não é necessário um reforço na alimentação e acompanhar o peso do animal é algo que precisa ser feito em qualquer estação. O sobrepeso é um problema sério que pode causar doenças cardiovasculares e na coluna. #dicas #pet #ahazou #inverno
Bora começar esse dia combatendo o sedentarismo? Preparamos uma aula super especial para você, venha fazer uma aula de funcional experimental com a gente. #desafiododia #AhazouSaude #atividadefísica #exercícios #saúde #bemestar #personaltrainer #boratreinar
Você sabia que ao fazer uma avaliação física o personal tem uma melhor capacidade de saber os exercícios ideais para você, o seu condicionamento e a sua saúde, te ajudando assim a conquistar os seus objetivos de forma eficiênte. Tá esperando o que? Faz esse agendamento! ?‍♀?‍♂ #AhazouSaude #boratreinar #personaltrainer #personal #avaliacaofisica #foco #objetivo #saude #anamnese

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