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Além de super saudável o talharim de cenoura e muito saboroso e combina com qualquer proteína. Receita: Talharim - 3 cenouras medias; - 2 dentes de alho picado; - 1 colher de azeite; - Sal e pimenta a gosto Preparo: 1- lave e descasque as cenouras; 2- com o descascado (aquele simples) descasque a cenoura em fatias da largura de talharim ; 3- Aqueça uma frigideira com o azeite e frite o alho 4- Acrescente a cenoura ate começar a murchar um pouco; 5- Acrescente o sal e a pimenta e deixe mais um pouco. Caso necessário acrescente umas gotinhas de água para a cenoura cozinhar mais; 6- Deixe cozinhar ate ficar al dente. E está pronto seu talharim! Essa receita é ótima para você que ama macarrão, mas está tentando se alimentar de maneira mais saudável. #alimentacaosaudavel #saude #bemestar #AhazouSaude #personaltrainer #viverbem #nopainnogain #boratreinar
Ingredientes: ? 1 berinjela grande ?150g de carne moída ? 1 tomate picado ? 1 cebola pequena picada ? salsinha, sal e pimenta à gosto ? 1 colher de sopa de molho de tomate. ? 1 colher de sobremesa de requeijão light (opcional). Modo de preparo: ?Corte a berinjela ao meio, retire o miolo com ajuda de uma faca e pique-o ?Refogue a carne moída com a cebola, sem utilizar óleo, acrescente o miolo da berinjela cortadinho, o tomate, o molho e os temperos. Deixe cozinhar rapidamente. ?Recheie as berinjelas e cubra com requeijão light. ?Coloque em uma forma com um dedinho de água e asse-as no forno por cerca de 20 minutos. #AhazouSaude #receita #fit #receitafit #dica #nutricao #viverbem #bemestar #berinjela
Este licor encanta a todos. Aprenda um delicioso drink com essa maravilha. Em um copo misture: - 1 colher de sopa de hibisco desidratado - 1 colher de sopa de açúcar - Sumo de meio limão Macere tudo e em seguida acrescente: - 1 dose de vodca - Meia dose de Licor Grand Marnier Deguste com moderação, alto risco de se apaixonar por este drink. #ahazoutaste #drinks #licores #cocktails #bar #mixology #pub
Hmm ? Você pode preparar essa apetitosa Nutri Soup com cenoura e gengibre! • ½ cebola picada • ½ colher (sopa) de azeite de oliva • 1 dente de alho amassado • 1 cenoura cortada em rodelas ½ xícara (chá) de suco de laranja natural • 250 ml de leite semidesnatado • 3 colheres (sopa) Nutri Soup Frango com Legumes ou 1 sachê • sal e pimenta a gosto • 1 colher (café) de gengibre ralado • cheiro verde a gosto para decorar MODO DE PREPARO: Em uma panela pequena, refogue a cebola no azeite. Adicione o alho, a cenoura, o suco de laranja. Deixe a panela semi tampada em fogo baixo até a cenoura ficar macia. Acrescente o leite e deixe esquentar sem ferver. No liquidificador (ou mixer) bata o preparado junto com a Nutri Soup Frango com Legumes até ficar com uma consistência cremosa. Tempere com sal, pimenta e o gengibre. Decore com o cheiro verde e sirva. #herbalife #ahazouherbalife #nutrisoup
Ingredientes: 🌾1 xícara de chá de arroz lavado e escorrido 🌾1 xícara de adoçante culinário 🌾500 ml de água 🌾500 ml de leite desnatado quente 🌾1 pau de canela 🌾1 caixa de creme de leite leve 🌾Canela em pó para polvilhar. Modo de preparo: 🌾 Leve ao fogo o arroz, o adoçante, a água e o pau de canela. Em seguida, cozinhe até o arroz ficar macio. Acrescente o leite e cozinhe por mais 10 minutos. Retire do fogo, acrescente o creme de leite e então mexa bem. Coloque em taças individuais e polvilhe canela. Leve à geladeira e então espere gelar para servir Agora você pode comer um docinho sem se preocupar.🤤 #ahazoutaste #doce #receita #receitadiet #diet #arrozdoce #arrozdocediet #diabeticos #doceparadiabetico #gastronomy #gastronomia #culinaria
Anote aí: A - Atenção: escolha uma imagem que se destaque no meio dos outros posts do feed; I - Interesse: acrescente algo interessante na legenda do post; D - Desejo: mostre as qualidades e o diferencial do que você está oferecendo; A - Ação: faça uma chamada para uma ação, como "Compartilhe com um amigo". Agora fazer um post matador ficou bem mais fácil, né? 😉 #AhazouMktDigital #marketing #marketingdigital #mktdigital #redessociais #socialmedia
Essa é a sobremesa que não pode faltar na sua ceia de final de ano, por isos, anota aí essa receita! 🤩 Ingredientes Manjar: 🥥 120g de amido de milho 🥥 2/3 de xícara de açúcar refinado 🥥 200ml de leite de coco 🥥 1L de leite integral Calda: 🥥 400g de ameixa seca sem caroço 🥥 1 xícara de açúcar cristal 🥥 1 xícara de água caso a ameixa esteja seca 🥥 2 xícaras de vinho tinto 🥥 1 canela em pau 🥥 7 cravos Modo de preparo Manjar: 1) Em uma panela, coloque o amido, o açúcar e o leite de coco, misturando bem. 2) Acrescente o leite, misture e leve ao fogo. Mexa até engrossar e você conseguir ver o fundo da panela. 3) Coloque o creme em uma forma molhada e deixe esfriar. Depois, leve à geladeira por cerca de 12h. Calda: 1) Misture todos os ingredientes e leve ao fogo baixo até que a calda reduza pela metade. Depois, desligue o fogo, transfira para uma tigela e deixe esfriar na geladeira. 2) Na hora de montar, desenforme o manjar em um prato e sirva com a calda! 😋 #receitas #receitasdefimdeano #ahazoutaste #sobremesas #manjar #manjardecoco
Muito corriqueiro na vida de pais e mães, dias que as crianças estão muito mais agitadas e ansiosas. Por isso, deixarei aqui uma dica para criar um pote da calma, ele foi inspirado no método Montessori e é ideal para acalmar e tranquilizar as crianças, confira os materiais: – 1 pote de vidro ou garrafa com tampa – 1 ou 2 colheres (sopa) de cola glitter – 3 ou 4 colheres (chá) de purpurina – 1 gota de corante alimentar – Água quente Como preparar: Misture dentro do pote a água quente com a cola glitter até que a cola se desmanche. A quantidade de água dependerá do tamanho do pote e lembre-se de deixar um espaço para ser possível agitar o conteúdo do vidro. Acrescente a purpurina e misture novamente, adicione uma gota de corante e feche bem a tampa. Se possível, aconselho a lacrar com super cola para não ter perigo dos pequenos abrir e beber o conteúdo. #dicas #saudemental #calma #atividades #criança #AhazouSaude
Beijinho de colher ? MODO DE PREPARO ▪ Leve todos os ingredientes para uma panela e mexa até desgrudar dela. *** INFORMAÇÕES ADICIONAIS *** No Microondas: ▪ Leve ao microondas por 2 minutos e mexa. ▪ Por mais 2 minutos e mexa. ▪ Por + 1 minuto, mexa. ▪ Acrescente o creme de leite e está pronto! #RECEITAS #ahazou #beijinhodecolher
Higienizar os alimentos deve fazer parte da rotina da casa e, em tempos de pandemia, a atenção deve ser redobrada. Por isso, seguem algumas dicas sobre como fazer a higienização de forma adequada: ✅ Lave todos os alimentos em água corrente. Lave as folhas dos dois lados. ✅ Em uma bacia coloque 1 litro de água e acrescente 1 colher de sopa de água sanitária - veja no rótulo se ela é apropriada para usar em alimentos. Deixe por 15 minutos. ✅ Lave, novamente, em água corrente. Guarde essa receita para usar sempre. Todo cuidado com a saúde é importante. #saude #bemestar #AhazouSaude #dicas #coronavirus #novocoronavirus #covid19
Para fazer esse molho, você só vai precisar de: 🌶 1L de piementa biquinho em converva 🌶 3 colheres (sopa) de vinagre da própria conserva 🌶 2/3 xícara (chá) de água 🌶 4 colheres (sopa) de azeit 🌶 1 cebola grande em cubinhos 🌶 4 dentes de alho picados 🌶 1 colher (chá) de orégano 🌶 2 folhas de louro 🌶 2 colheres (sopa) de açúcar mascavo 🌶 sal a gosto Modo de preparo: 1) Escorra as pimentas, reservando 3 colheres do vinagre. 2) Bata as pimentas no liquidificador com o vinagre reservado e a água até que a mistura vire um purê. 3) Em uma panela alta, aqueça o azeite e acrescente a cebola, mexendo até dourar. Junte o alho, refogando até dourar e adicione o purê de pimenta, o orêgano, a folha de louro e o açúcar. 4) Abaixe o fogo e deixe o molho apurar com a panela semi tampada, mexendo de vez em quando para não grudar. Desligue após 15 ou 20 minutos, quando o molho estiver com a consistência de um molho de tomate. 5) Quando o molho estiver morno, leve ao liquidificador e bata novamente. 6) Passe o molho por uma peneira e adicione uma pitada de sal. Seu molho está pronto para ser consumido em até 10 dias! 😉 #molho #molhodepimenta #ahazoutaste #barbecue #açougue #churrasco #bbq #churrascoterapia
É sério! A receita de hoje está irresistível! A palha italiana fit, além de muito gostosa, tem como ingrediente a nossa barra de proteína Vanilla Almond. Não tem jeito, vamos ter que repetir: que receita irresistível!​ _ Corra já para preparar a sua!​ ​#HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #ReceitaFit #ReceitaSaudavel #SaudeBemEstar #Nutricao​ ​_ Ingredientes ✅ - 1 colher de sopa (12,8 g) de NutreV​ - 100 ml de água​ - 1 barra (80 g) picada de chocolate 70% cacau ​ - 1 barra (35 g) picada de proteína Vanilla Almond ​ _ Modo de preparo ✅ Prepare 100 ml de NutreV diluindo o pó na água e aqueça. Acrescente o chocolate picado mexendo até derreter e ficar um creme liso e consistente. Deixe esfriar totalmente. Em seguida, adicione a barra Vanilla Almond picada ao creme de chocolate e mexa com delicadeza. Distribua em um refratário forrado com plástico filme ou papel manteiga e leve à geladeira até endurecer. Pique em formato de quadradinhos e passe no NutreV para finalizar. ​ Rendimento: 9 quadradinhos pequenos ​ Informação Nutricional: ​ Calorias: 71 kcal ​ Proteínas: 2,4 g ​ Fibras: 1g ​ #ahazouherbalife #ahazourevenda
Quer uma receitinha simples para hidratar os cabelos? Então anota aí:? 1 colher de maizena 1 copo de leite ou água 2 Colheres de creme de cabelo 1. Em uma panela, misture a maizena, o leite/água, em fogo até engrossar. 2. Deixe esfriar e acrescente o creme. 3. Deixe Agir por 40 minutos. ?Gostou? Então marque as amigas aqui. #hidratacao #ahazou #dicas
Essa é uma opção clássica e muito saudável. Vamos lá: Em uma frigideira, coloque 1 colher (sopa) de azeite e frite o quiabo até remover toda a baba, cerca de 4 minutos, mexendo sempre para não queimar. Retire do fogo e reserve. Na mesma frigideira, coloque 1 colher (sopa) de azeite e doure o alho e a cebola. Junte a carne moída e refogue. Adicione a pimenta dedo-de-moça, molho inglês, tabasco e tempere com cúrcuma e sal. Acrescente metade dos tomates picados, mexa bem e junte o quiabo reservado. Misture bem, junte a água para finalizar o cozimento, adicione o restante do tomate, tomilho, tampe e deixe cozinhar. Na metade do cozimento, retire o ramo de tomilho, acrescente a cebolinha picada e deixe cozinhar mais um pouco. Agora é só saborear. Lembre-se: com moderação! #ahazoutaste #comidacaseira #comidadeverdade #marmitando #marmitas #marmitex #receita #marmitafitness #receitafit #proteína #carnemoída #quiabo #saudável
Vocês pediram por receitas de acompanhamentos saudáveis para a ceia e nós trouxemos uma sugestão deliciosa! A farofa de castanha funcional é nutritiva e fácil de preparar. Que tal incluir essa receita para a sua ceia? ??​⠀ _ ​⠀ Ingredientes ✅⠀​⠀ _​⠀ - 1 xícara de castanha de caju (ou mix de castanhas)​⠀ - 1 colher (sopa) de azeite extravirgem​⠀ - 1/2 cebola em cubos​⠀ - 1/2 cenoura pequena ralada​⠀ - 2 dentes de alho picados ou amassados​⠀ - 1 sachê (28 g) de Sopa Instantânea sabor Legumes e Verduras*​⠀ - Sal e pimenta a gosto​⠀ - Salsinha picada a gosto​⠀ _ ​⠀ ​Modo de preparo ✅​⠀ _​⠀ Triture a porção de castanha em um processador ou liquidificador até virar uma farinha — você pode escolher o ponto que preferir — e reserve. Coloque o azeite na frigideira e refogue a cebola até ficar transparente. Acrescente a cenoura ralada e os dentes de alho amassados. Assim que os temperos murcharem, junte a castanha triturada e a Sopa Instantânea. Deixe fritar tudo em fogo médio por 5 minutos, mexendo sempre. Prove e ajuste o sal/pimenta, se precisar. Desligue o fogo e acrescente a salsinha a gosto. Sirva em seguida.​⠀ ​⠀ _​⠀ ​Rendimento: 8 porções​⠀ Informações nutricionais (por porção) ​⠀ Valor energético: 141 kcal​⠀ Proteína: 4,4 g​⠀ Fibras: 2,4 g​ #ahazouherbalife #ahazourevenda
Que tal dar um up na sua rotina de beleza? Acrescente a linha TimeWise® 3D nos seus cuidados diários. Sua pele merece ✨ #confianabase #marykaybrasil #ahazoumarykay #timewise
Quer deixa a sua salada ainda mais gostosa? Aposte em um molho tártaro, vamos para a receita 🥗 Você vai precisar de: 1 lata de creme de leite 2 colheres de sopa de suco de limão 1 colher de cebola picada 1 colher de mostarda 2 colheres de sopa de picles ou pepino picados 1⁄2 colher de salsinha picada 3 colheres de sopa de maionese Modo de preparo: Em uma panela, coloque a cebola e o óleo. Refogue até dourar a cebola. Acrescente os demais ingredientes. Deixe ferver por 10 minutos, aproximadamente, ou até engrossar o caldo. Em uma tigela, coloque o creme de leite sem soro, a maionese, a salsinha, a cebola, a mostarda, o picles ou o pepino e misture bem. Se a consistência ficar muito grossa, bata no liquidificador. #ahazoutaste #molho #molhotártaro #salada #molhoparasalada #molhosalada #dicas

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