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posts, legendas e frases de assuntos variados de Saúde e Bem-Estar para whatsapp, instagram e facebook: Higienizar os alimentos deve fazer parte da rotina da casa e, em tempos de pandemia, a atenção deve ser redobrada. Por isso, seguem algumas dicas sobre como fazer a higienização de forma adequada:
✅ Lave todos os alimentos em água corrente. Lave as folhas dos dois lados.
✅ Em uma bacia coloque 1 litro de água e acrescente 1 colher de sopa de água sanitária - veja no rótulo se ela é apropriada para usar em alimentos. Deixe por 15 minutos.
✅ Lave, novamente, em água corrente.
Guarde essa receita para usar sempre. Todo cuidado com a saúde é importante. #saude #bemestar #AhazouSaude #dicas #coronavirus #novocoronavirus #covid19 — essa e +350 mil no app Ahazou
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Higienizar os alimentos deve fazer parte da rotina da casa e, em tempos de pandemia, a atenção deve ser redobrada. Por isso, seguem algumas dicas sobre como fazer a higienização de forma adequada: ✅ Lave todos os alimentos em água corrente. Lave as folhas dos dois lados. ✅ Em uma bacia coloque 1 litro de água e acrescente 1 colher de sopa de água sanitária - veja no rótulo se ela é apropriada para usar em alimentos. Deixe por 15 minutos. ✅ Lave, novamente, em água corrente. Guarde essa receita para usar sempre. Todo cuidado com a saúde é importante.
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Um ótimo aeróbico que você pode fazer em casa ou ao ar livre. Simples, mas de alta eficiência! E de quebra ainda vai fazer você respirar melhor. Não tem muita regra, tá? Faça um bom aquecimento, por volta de 10 minutos, e você tá pronto pros próximos exercícios.
#Corda #AhazouSaude #Exercícios — Um ótimo aeróbico que você pode fazer em casa ou ao ar livre. Simples, mas de alta eficiência! E de quebra ainda vai fazer você respirar melhor. Não tem muita regra, tá? Faça um bom aquecimento, por volta de 10 minutos, e você tá pronto pros próximos exercícios. #Corda #AhazouSaude #Exercícios

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Gerado por um desequilíbrio hormonal, o ovário policístico muda o processo de ovulação e leva à formação de cistos. Esses cistos dificultam a gravidez e acarretam problemas de pele. Os sintomas mais comuns são: menstruação irregular, excesso de pelo nos rotos, seios e barriga (devido ao aumento da produção de testosterona), pele oleosa e queda no cabelo. É uma doença endócrina, ou seja, não tem cura mas há um tratamento muito eficiente.
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Lembre-se que toda a escolha saudável que você faz hoje é um investimento para o futuro. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

Seja em qual fase for que esteja a sua vida, é sempre bom poder contar com uma ajudinha extra e temos aqui algumas indicações de séries para você assistir que irão te incentivar a cuidar mais da sua saúde / bem-estar, além de te inspirar a ir mais longe.

Confira algumas séries que listamos para você assistir na Netflix: 👇🏻👇🏻👇🏻

✅ 1 - O segredo
Com diversos depoimentos de pesquisadores, filósofos e escritores, esse documentário vai te fazer enxergar as coisas ao seu redor de uma forma diferente, ajudando-o a eliminar a negatividade e atitudes tóxicas que tendemos a ter na vida

✅ 2 - Minimalism
Nesse ótimo documentário, é possível acompanhar diversos relatos de pessoas que acreditam que bem materiais não trazem felicidade, o que nos faz pensar se tudo o que tanto consumimos é realmente importante para nós

✅ 3 - Cosmos
Nessa série / documentário de 13 episódios, um astrofísico faz revelações surpreendentes sobre o tempo e espaço, mostrando como o universo é incrível em seus mínimos detalhes e fazendo a gente começar a dar mais valor até mesmo nas coisas mais simples ao nosso redor

E você, já assistiu alguma série dessa nossa lista ou possui alguma outra indicação? Conta pra gente aqui nos comentários! 😊

#séries #saúde #bem-estar #viverbem #qualidadedevida #cuidese #AhazouSaude — Seja em qual fase for que esteja a sua vida, é sempre bom poder contar com uma ajudinha extra e temos aqui algumas indicações de séries para você assistir que irão te incentivar a cuidar mais da sua saúde / bem-estar, além de te inspirar a ir mais longe. Confira algumas séries que listamos para você assistir na Netflix: 👇🏻👇🏻👇🏻 ✅ 1 - O segredo Com diversos depoimentos de pesquisadores, filósofos e escritores, esse documentário vai te fazer enxergar as coisas ao seu redor de uma forma diferente, ajudando-o a eliminar a negatividade e atitudes tóxicas que tendemos a ter na vida ✅ 2 - Minimalism Nesse ótimo documentário, é possível acompanhar diversos relatos de pessoas que acreditam que bem materiais não trazem felicidade, o que nos faz pensar se tudo o que tanto consumimos é realmente importante para nós ✅ 3 - Cosmos Nessa série / documentário de 13 episódios, um astrofísico faz revelações surpreendentes sobre o tempo e espaço, mostrando como o universo é incrível em seus mínimos detalhes e fazendo a gente começar a dar mais valor até mesmo nas coisas mais simples ao nosso redor E você, já assistiu alguma série dessa nossa lista ou possui alguma outra indicação? Conta pra gente aqui nos comentários! 😊 #séries #saúde #bem-estar #viverbem #qualidadedevida #cuidese #AhazouSaude

Agora que você conhece todos os tratamentos que trabalho, ficou mais fácil ainda de agendar o seu horário!
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Nada melhor que verificar se sua dieta está balanceada e nutritiva, né? Que tal inserir o Suco de Melancia no seu dia-a-dia? ? A melancia possui muitas propriedades benéficas para a visão e aumenta a imunidade do corpo. Por ser rica em vitamina B6, ajuda ainda a combater as crises de ansiedade e pânico devido ao aumento da capacidade cerebral. Por ter calorias negativas, a melancia ajuda no emagrecimento, além de prevenir a degeneração muscular. Ajuda a prevenir o câncer por ser fonte de carotenoide, além de ajudar a prevenir a disfunção erétil. É auxiliar na melhoria da pele e dos cabelos, garantindo que fiquem mais bonitos e saudáveis, uma vez que tem antioxidantes que combate o envelhecimento precoce das células.
#melancia #novomês #abril #ahazou #saudeebemestar #saude #dietabalanceadaenutritiva — Nada melhor que verificar se sua dieta está balanceada e nutritiva, né? Que tal inserir o Suco de Melancia no seu dia-a-dia? ? A melancia possui muitas propriedades benéficas para a visão e aumenta a imunidade do corpo. Por ser rica em vitamina B6, ajuda ainda a combater as crises de ansiedade e pânico devido ao aumento da capacidade cerebral. Por ter calorias negativas, a melancia ajuda no emagrecimento, além de prevenir a degeneração muscular. Ajuda a prevenir o câncer por ser fonte de carotenoide, além de ajudar a prevenir a disfunção erétil. É auxiliar na melhoria da pele e dos cabelos, garantindo que fiquem mais bonitos e saudáveis, uma vez que tem antioxidantes que combate o envelhecimento precoce das células. #melancia #novomês #abril #ahazou #saudeebemestar #saude #dietabalanceadaenutritiva

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