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A prática constante leva à melhora de muitos problemas. Crie o hábito e pratique sempre o máximo que puder. #AhazouSaude #bemestar #fono #fonoaudiologia #saude #viverbem
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Uma boa comida é feita com base em boas maneiras, técnicas e habilidades que qualquer um pode desenvolver. #ahazoutaste #culinaria #foodie #foodlover #gastronomia #gastronomy #instafood
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1 - Faça exercícios físicos para ter uma descarga de energia e evitar impulsos; 2 - Entre em um quarto totalmente escuro, já foi comprovado por alguns estudiosos que ficar em um lugar escuro em silêncio acalma o cérebro; 3 - Evite estimulação como excesso de trabalho, barulhos, café, procure nesse período fazer o mínimo necessário; 4 - Controle a respiração, pratique a respiração diafragmática; 5 - Aguarde 72 horas para tomar qualquer decisão. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Para quem tem cabelos finos, o ideal é fazer um pré-poo em todas as lavagens e evitar ao máximo fontes de calor. Procure usar produtos a base de aminoácidos para repor a massa e fazer umectação 1 a 2 vezes por semana, além disso, aposte no uso do reparador de pontas e faça reconstrução capilar a cada 15 dias. E claro, não esqueça de usar produtos específicos para cabelos finos ? #dicasdebeleza #ahazoucabelos #cabelo
Esse mês é importante para se conscientizar e se proteger contra essa doença, confira o que você pode fazer: 1- Use chapéus com abas largas e óculos de sol com lentes UV; 2- Cubra bem o corpo, como por exemplo: camisas de mangas compridas, calças compridas ou saias longas oferecem mais proteção; 3- Use protetor solar diariamente. Gostou? Então salve esse post e compartilhe com amigos. #AhazouBeauty #dicas #dezembrolaranja #cancerdepele #saúde #esteticista #estetica #beleza
Uma opção maravilhosa e saudável para você fazer no seu lanche da tarde. Ingredientes 2 ovos ½ xíc de farinha ou farelo de aveia 1/3 xic de whey protein sabor chocolate 1/3 xic leite desnatado 1 col. sobremesa fermento em pó Modo de preparo Misturar todos os ingredientes. Colocar em forminhas de silicone, levar ao forno pré aquecido a 180º por aproximadamente 20 minutos. #AhazouSaude #personal #bemestar #viverbem #nutricao #personaltrainer #alimentacaosaudavel #boratreinar #nopainnogain #saude
Segundo a Medicina Tradicional Chinesa, temos dois tipos de energia: 1. Adquirida, que recebemos por alimentos e respiração 2. Ancestral, que herdamos dos nossos pais desde a concepção E nossa vitalidade e longevidade depende da energia do nosso rim! Para ter um envelhecimento de qualidade, devemos cuidar para que o desgaste da energia do rim (abuso físico e mental) seja lenta e gradual. Como você está cuidando do seu rim? ? #rim #ahazou #terapiacomplementar #medicinatradicionalchinesa #acupuntura
1. Lave diariamente seu pé com uma bucha vegetal, para proporcionar uma esfoliação que elimina as células mortas; 2. Hidrate os pés com um produto específico; 3. Evite o uso de sapatos muito duros e dê preferência aos mais macios, com materiais mais leves; 4. Não use o mesmo calçado por 2 dias consecutivos; 5. Visite um podólogo regularmente. Lembre de dar uma atenção especial para os seus pés! #podologia #cuidadoscomospes #ahazou #dicasdepodologia #pés
Um aniversário infantil é um momento repleto de alegria, celebração e, é claro, delícias na mesa de doces. 1 - O brigadeiro, uma paixão nacional; 2 - Balas e confeitos, sempre têm destaque no aniversário; 3 - Pirulitos de Chocolate podem ser personalizados com o nome do aniversariante ou com o tema da festa; 4 - Doces de Pote, vem ganhando espaço nas festas por serem mais diversos. #ahazoutaste #bolocaseiro #bolocaseiro #docinhos #foodlovers #confeitaria #kitfesta #salgados
1 - A comida é a melhor forma de reunir os amigos e a família! Quem não ama uma reunião que combina comida, amigos e parentes queridos? ❤️ 2 - Comer faz bem pra alma! Sua comida favorita pode trazer boas memórias e sensações maravilhosas. 3 - Você merece. Presenteie-se por todo seu esforço e dedicação no dia a dia com a comida que você mais gosta! Não existe presente melhor, né? #gastronomia #ahazoutaste #comida #alimentação
Essa sobremesa conquista qualquer criança e adulto também, os ingredientes são: 2 inhames grandes 1 manga 250 g de morango 3 bananas prata ou 2 maçãs Modo de preparo: Cozinhe o inhame em uma panela, quando estiver bem cozido escorra a água e coloque no liquidificador, em seguida coloque as frutas e bata por 3 minutos, depois é só colocar pra gelar e saborear. 🍓 #AhazouSaude #danoninhoinhame #receitassaudaveis #diadascrianças #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel
1. Perda de peso, por aumentar o gasto energético do corpo. 2. Melhora da circulação devido ao aumento da contração muscular e atividade aeróbia e como resultado, o coração funciona de forma mais eficaz. 3. Melhora da respiração 4. Fortalecimento dos músculos 5. Fortalecimento dos ossos 6. Melhora da flexibilidade 7. Aumento da coordenação motora 8. Preservação as articulações 9. Prevenção de doenças cardiovasculares 10. Promoção do bem-estar #bemestar #saude #ahazou #hidroginastica
Amamos uma tendência por aqui! 💙 Na coleção Semear uma das nossas maiores inspirações foi o estilo Cottagecore: ele é focado na vida simples em harmonia com a natureza. Tem um toque romântico, traz calma e uma lembrança nostálgica. Perfeito para a correria que a gente vive nos dias de hoje, não é mesmo?! Uma estética que vai bem além do vestir. 😌🌾 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ref. 15129 | 15128 | 15132 | 15133 #ReccoLingerie #ahazourecco #ahazourevenda
1) Produtos de longa duração, sempre 2) Prepare a pele com primers para pele oleosa 3) Prefira produtos líquidos (como blush e iluminador) 4) Misture texturas (por exemplo, 1º o blush líquido, depois blush em pó) 5) Prefira rímel a prova d'agua 6) Não use as mãos para maquiar, pois elas esquentam os produtos e o rosto. Prefira pincéis! 7) Use um spray finalizador matte para secar a pele #maquiagem #ahazou #make #calor #verao
Procurando uma atividade pra se aliviar da rotina estressante? O Yoga pode ser a opção ideal pra você! Conheça alguns benefícios: 1 - Reduz estresse e ansiedade 2 - Promove resistência ao organismo 3 - Auxilia no emagrecimento (por conta da redução da ansiedade) 4 - Melhora a postura e auxilia na redução de dores musculares 5 - Controla a pressão 6 - Melhora o sono Utilize aquele tempo livre fazendo algo benéfico para si! #yoga #saude #ahazouapp
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