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Essas são algumas dicas que podem ajudar a combater e lidar com a ansiedade, mas não significa que não é necessário ajuda com um(a) profissional, invista em si e procure ajuda médica. #dicas #ansiedade #AhazouSaude #convite #cuidados #saudemental
Essas são algumas dicas que podem ajudar a combater e lidar com a ansiedade, mas não significa que não é necessário ajuda com um(a) profissional, invista em si e procure ajuda médica. #dicas #ansiedade #AhazouSaude #convite #cuidados #saudemental
Essas são algumas dicas que podem ajudar a combater e lidar com a ansiedade, mas não significa que não é necessário ajuda com um(a) profissional, invista em si e procure ajuda médica. #dicas #ansiedade #AhazouSaude #convite #cuidados #saudemental
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Não se preocupe com julgamentos alheios ou preconceitos próprios: a terapia vai muito além da resolução de problema, sendo uma ótima ferramenta para alcançar seu maior potencial e autoconhecimento. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Praticar o respeito à criança interior é uma forma de dizer "eu te amo" para você mesmo. Diálogo, carinho e atenção com a criança interior são pilares da pureza de essência 🌱 #AhazouSaude #diadascrianças #criançainterior #pureza #vivabem #saudemental #terapiascomplementares
Nossa saúde mental é tão importante quanto nossa saúde física! Preste atenção nesses sinais em você ou em pessoas próximas e ao perceber alguns desses sintomas, procure ajuda profissional. ❤️ #depressao #ahazou #saude #saudemental
Durante esse período em casa, alguns idosos podem resistir à ideia de ficar no isolamento, principalmente porque atividades como ir ao mercado, ao banco e a farmácia faziam parte da rotina deles e também era um importante fator social e para a autoestima. Para não deixar que eles se sintam desmotivados ou pouco produtivos, o ideal é inseri-los em momentos de descontração como filmes, atividades físicas, ou incentivá-los a achar novos hobbies, como um novo livro ou série. #quarentena #dicas #ahazou #ahazousaudemental #saudemental #bemestar #autocuidado #familia
O que mais pode nos ajudar a diferenciar uma doença da outra, são os seus sintomas. No caso da ansiedade os sintomas comuns são: medos irracionais; insegurança; pânico; comportamentos obsessivos constantes; problemas com o sono; medo de falar em público e preocupação em excesso. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
A massoterapia age diretamente no hormônio responsável por causar estresse, que é o cortisol. A massagem ajuda a reduzir os níveis de cortisol, trazendo tranquilidade e relaxamento. Além disso, contribui no bom humor, aumentando os níveis de dopamina e serotonina, neurotransmissores responsáveis pelo prazer, felicidade e bem-estar que costumam estar baixos em quadros depressivos. #Massoterapia #Massagem #Depressao #AhazouSaude #SaudeMental #Ansiedade
Fique atento aos sinais, em caso de drásticas mudanças no comportamento de crianças ou adolescentes, denuncie! Ame suas crianças, proteja-as! ? #saudemental #maiolaranja #AhazouSaude #abusoinfantil #exploracaosexual #AhazouSaude
Aproveite para relaxar um pouco enquanto aproveita seus shows favoritos! #quarentena #lives #live #show #music #together #ahazou #ahazousaude #dicas #autocuidado #saudemental #bemestar

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