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Fazer terapia não é um ato de fraqueza! É uma demonstração de coragem, força e determinação para mudar o que te impede de ser feliz!

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A PrEP é uma iniciativa que busca diminuir os casos de infecção pelo vírus do HIV, uma das principais doenças sexualmente transmissíveis. Tanto o acompanhamento quanto a medicação estão disponíveis, gratuitamente, no Sistema Único de Saúde, o SUS. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #HIV #vivercomHIV
Uma jornada de trabalho longa, exaustiva e com muitas tarefas é prejudicial à saúde e ao desempenho, isso porque o rendimento cai, assim como as funções básicas da pessoa, devido a má qualidade do sono, perda de memória, estresse e esgotamento. Criar uma rotina e descansar nos momentos certos são essenciais para repor a energia perdida e evitar que o corpo se esgote. Cuide da sua saúde mental e não seja um workaholic! #AhazouSaude #mentalhealth #headspace #saudemental #viverbem
O maior valor da vida é ter quem nós amamos por perto e ter muita historia para contar. Cuidar dos idosos é cuidar do amor ❤? #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #idosos #valor
Não se preocupe em não ter medos, são justamente eles que nos impulsionam a dar o nosso melhor. Por isso, se der medo, vai com medo mesmo! ? #coragem #diadacoragem #AhazouSaude #saudemental #viverbem #AhazouSaude
Em primeiro lugar se lembre que não tem nada de errado parar tudo e prestar atenção em si próprio, quando se encontrar focado no trabalho ou em resolver algum problema pessoal, pare um pouco e respire, clareie seus pensamentos isso fará toda a diferença! Faça meditação, exercícios físicos e claro procure ajuda de um psicólogo, você não precisa passar por isso sozinho! #AhazouSaude #janeirobranco #janeiro #saúdemental #mêsdasaúdemental #mentalhealth #viverbem #depressão #ansiedade
O Falso Eu é complacente, funciona do jeito que a pessoa quer. Ele faz a pessoa desenvolver um sofrimento psíquico e gasto de energia psíquica grande pois a pessoa vive uma vida que não é sua. #Falso #AhazouSaude #Self
Aumentar a sua autoestima é um processo longo e trabalhoso, mas com o esforço diário, você consegue trabalhar isso. Tente começar por estas 6 dicas! 😉 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Nunca, antes na história da humanidade, houve um quadro tão preocupante de crianças que estão em depressão e em crises de ansiedade. Nunca houve uma época em que o número fosse tão alto de crianças em desespero e/ou querendo até provocar suicídio, como nos dias atuais. É preciso tocar nesse assunto e, também, importante abordar alguns aspectos que estão ligados aos casos graves de crianças com crises de ansiedade. O PRIMEIRO aspecto são as PERDAS infantis. O índice alarmante de pais que se separam cresceu significativamente na última década. Separação que provoca sintomas em seus filhos, tais esses ligados à graus elevados de ansiedade e medo. Se não há um apoio psicológico para essas crianças, elas acabam considerando uma das suas maiores perdas - o vínculo familiar estruturado. O SEGUNDO aspecto são as cobranças atuais. A exigência de uma certa 'perfeição' de muitos pais, da escola ou de grupos sociais pode impor pressões psicológicas em seres humanos que ainda não tiveram seus desenvolvimentos completos. Nossas crianças sentem as cobranças externas. O TERCEIRO aspecto são os traumas infantis. Isto pode estar muito ligado ao primeiro aspecto, mas também pode estar ligado a uma série de outros fatores na vida das crianças que podem contribuir para seus adoecimentos. O QUARTO aspecto é a falta de sentido na vida. É... Muitas crianças hoje não carregam mais o sentido de viver. A depressão tem ligação direta com ansiedade, e crianças estão cada vez mais tendo que se submeter à psicoterapia para ajudá-la nessas questões. O QUINTO aspecto é não deixarem a criança ser criança. Muitas vezes, crianças assumem responsabilidades que deveriam ser de adultos. Ao invés de brincarem e desenvolverem seu lado imaginário, tem que lidar com questões de maturidade avançada, que só adultos deveriam passar. #saúdemental #ansiedadeinfantil #infantil #saúde #ahazousaúde

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